Acreditar Ou Trair? Sobre A Vergonha E A Forma De Trabalhar Com A Vergonha

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Renda-se e corresponda às expectativas dos outros ou continue a ser contrário às expectativas dos outros? Esta é uma escolha que todos devem fazer. Cedo ou tarde.

Quem escolhe o primeiro caminho e se trai, sente-se infeliz. Toda a sua vida é voltada para o conforto, a aceitação, a aprovação do meio ambiente. Na maioria das vezes, esse caminho é escolhido por razões de segurança - para evitar cair na vergonha de que os outros o vejam e condenar suas deficiências. Como se você estivesse sob os holofotes e não houvesse para onde escapar. Em outras palavras, é o efeito de pertencimento e dependência na e da sociedade.

O benefício da vergonha está em seu papel de sinalizador como um indicador, o que mostra que devemos recuar e nos reagrupar se nosso desejo não puder ser satisfeito no momento. “Mas se a vergonha for muito forte, ela pode se tornar perigosa em combinação com outros sentimentos. Assim, a vergonha profunda, combinada com a agressão, necessária para organizar nossa energia para ações importantes, se transforma em raiva. Em um estado de raiva, as pessoas destroem caoticamente tudo ao seu redor, causando danos a si mesmas e aos seus relacionamentos. A tristeza combinada com a vergonha pode evoluir para depressão crônica, desesperança ou desorientação caótica. A partir desses estados é quase impossível entrar em contato com o mundo. Combinado com a vergonha, o medo pode se transformar em pânico selvagem; excitação erótica - em frenesi sexual; o interesse pode se tornar uma atração obsessiva; decepção - desespero e até mesmo alegria podem ser substituídos por mania. (Gordon Wheeler, 2005)

O que acontece como resultado da vergonha? Uma pessoa separa de si mesma aquelas partes que, de acordo com alguns critérios, não atendem às expectativas dos outros. Normalmente, essa experiência começa na primeira infância, quando os pais comparam com os outros: "Aqui Olya é um bom sujeito, ela não manchou o vestido, mas você …", "Boas crianças dividem brinquedos, e as ruins são gananciosas." Ou, quando os adultos estão manipulando: "Se você não quer que sua mãe fique chateada, você tem que ser uma boa menina."

E as partes separadas vão para as sombras. E é preciso muita força para suprimir e ocultar essas partes dos outros e, muitas vezes, de si mesmo. Uma ênfase exagerada no sucesso está enraizada na humilhação que os filhos sofrem quando não vivem de acordo com seu ideal parental. A vaidade é característica de pessoas que são forçadas a assumir o controle de todos os aspectos de seu próprio comportamento e aparência para evitar qualquer toque de vergonha. E isso não é mais uma pessoa, mas um modelo, um exemplo. Sua vida é desprovida de espontaneidade e prazer e é como uma prisão.

Mas algumas pessoas decidem permanecer elas mesmas contra as expectativas da sociedade. Aqueles que vivem assim são forçados a abrir o caminho para si mesmos, seguindo sua voz interior. E essa estrada está cheia de erros e descobertas. Ao passar por erros, ocorre o nascimento da personalidade humana e a personificação do eu no mundo. É o processo de criação de si mesmo.

E a verdade é que, para viver assim, é importante ser capaz de se ouvir, ter apoio interno e força para permanecer fiel a si mesmo. Mesmo que o meio ambiente seja contra.

O que fazer com a vergonha?

A vergonha é um filtro que está no início de todos os desejos, em um período de tempo em que a necessidade surge e começa a se apossar de uma pessoa. Neste momento, o desejo ainda está tão frágil e precisa de suporte. Se o apoio do campo não for suficiente, então o desejo pode ser interrompido pela vergonha, sem ser realizado. A energia que foi alocada sob o desejo não desaparece, mas se transforma em ansiedade. Se houver muitas ações interrompidas, o alarme dispara fora da escala.

Nesse caso, os antidepressivos, a fuga para os vícios habituais, a doença ou a descarga de energia em assuntos aprovados pela sociedade irão salvá-lo. Mas em nenhum desses casos surgirá uma vida alegre e plena.

O consolo e a persuasão de outras pessoas não ajudam a envergonhar. Isso está andando em círculos. Porque assim se mantém o sentimento de inferioridade de quem recebe esse tipo de apoio.

As pessoas podem ser resilientes mesmo quando estão com dor - se houver o apoio de outra pessoa que acredite sinceramente nelas e as ame. Ele ama não como uma criança ou uma pessoa infeliz, mas simplesmente humanamente. Amor chamado ágape. Este é o amor por outro ser, que considero completo e autossuficiente, quando acredito e respeito o que ele sente e faz. E eu permito que ele crie sua vida, permanecendo perto dele enquanto ele passa por sua experiência.

Anteriormente, as pessoas encontravam esse amor e apoio em Deus. E eles poderiam compartilhar seus sucessos e fracassos com ele. Eles acreditavam que não estavam sozinhos em suas vidas. Mas, com o advento da cultura narcísica, as pessoas se esqueceram de como confiar nas Forças Superiores e passaram a se apropriar de todos os sucessos e fracassos apenas para si mesmas … Descobrir o amor ágape em si mesmo faz parte do profissionalismo do terapeuta.

Como a outra pessoa pode me ajudar a liberar minha vergonha? Isso vai acontecer se ele aceitar minha experiência, ouvindo e aceitando minha realidade. Se ele estiver interessado na natureza de minhas experiências e experiências. Se a outra pessoa também pode compartilhar sua vergonha, mostre sua vulnerabilidade. Quando me sinto aceito por outra pessoa, isso desenvolverá meu autossustento. Milímetro a milímetro. Isso me permitirá identificar cada vez mais comigo mesmo.

Durante a terapia, torna-se possível olhar para a alteridade de alguém não como inferioridade, mas como individualidade. E então a vergonha se torna irrelevante. Individualidade é liberdade de vergonha. Quanto mais original e natural uma pessoa é em suas manifestações, menos vergonha ela tem. E vice versa. "Um botão não é uma rosa imperfeita, é apenas um botão" J. Enright

O objetivo da terapia é ajudar o cliente a aprender a reconhecer e respeitar seu mundo interior. Diga não e expresse agressão para defender as fronteiras. E a primeira pessoa em quem ele tentará esse caminho será o terapeuta. É claro que não é fácil suportar o fluxo de insatisfação dos clientes que se acumula há muitos anos e que é adquirido com diferentes pessoas. Mas se eu entender o que está acontecendo e apoiar o processo de me tornar o próprio cliente, então posso conter suas explosões de emoção. E de todas as formas possíveis encorajo o cliente a fazê-lo. E acho que é uma grande conquista do nosso trabalho. É uma honra para mim estar presente no momento da unificação de todas as partes da personalidade de outra pessoa.

E quando o cliente corre o risco de suprir suas necessidades e sai da zona de conforto durante a sessão, sentindo-se aceito por mim, então surge nele a crença de que pode ter um lugar no mundo com suas necessidades. A fé difere da segurança porque a segurança é baseada na experiência passada, e a fé tem a ver com o futuro. A esperança é a polaridade da depressão e motiva para ser e viver.

Acho que com o desaparecimento da vergonha, a maioria das psicopatologias também desaparecerá e as pessoas serão mais holísticas, naturais e idênticas a si mesmas. Uma forma diferente de relacionamento surgirá. É até difícil para mim imaginar qual. Na minha imaginação, um mundo sem vergonha é um mundo onde há muita alegria. Um mundo no qual vivem pessoas que se sentem livres para serem elas mesmas. Então a humanidade se tornará uma sociedade de personalidades humanas completas, e não um sistema que se beneficia de um rebanho infantil, medroso e concordante.

Parece-me que a vida de uma pessoa moderna é uma liberação da dependência de um sistema patológico de valores, levando a violações da verdadeira natureza humana e das relações humanas.