10 Razões Para Consultar Um Psicólogo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes, quando solicitados a dirigir um problema a um psicoterapeuta, ouve-se em resposta: "A por que ir a um psicólogo?"

Na verdade, em nossa cultura, poucas pessoas sabem que existe uma diferença enorme entre um amigo e um profissional. Em primeiro lugar, reside na falta de valor, confidencialidade e compreensão.

Se o seu amigo confia na experiência e nas emoções, bem como no medo de decepcioná-lo, então nós, psicólogos, confiamos nas leis do desenvolvimento da psique, nas suas necessidades e na experiência de trabalho. Esta abordagem de joalheria ajuda a ajudá-lo sem causar ferimentos adicionais.

Agora vamos falar sobre como pode um psicólogo ajudar ou psicoterapeuta?

1. Lidar com a dor e a perda

Um psicoterapeuta o ajudará a lidar com a perda e a encontrar o sentido da vida sem um ente querido. Ele é capaz de compreender seus sentimentos. O psicoterapeuta não tem medo de suas emoções e ficará ao seu lado, sem empurrá-lo com as palavras "Não chore" e "Tudo ficará bem". O luto é doloroso e difícil. Não é uma pena ir a um psicólogo com esse tipo de problema.

2. Mude o cenário infeliz da vida (relações, trabalho, família, saúde)

O que é um cenário de vida? Este é um padrão recorrente de como sua vida vem se desenvolvendo há muito tempo. E o mais importante não é a sua escolha, mas o seu problema. E isso precisa ser resolvido.

Pode parecer inevitável, mas os psicólogos sabem como mudar isso. Hoje é absolutamente possível se tornar uma pessoa mais forte e mais bem-sucedida trabalhando com um psicoterapeuta.

3. É difícil para você estabelecer relacionamentos com pessoas específicas ou com pessoas em geral

Quando não sai para fazer amizades, encontrar um casal, conviver com parentes, encontrar uma linguagem comum com os colegas, ou você tem medo de novos conhecidos - este é exatamente o caso quando não deveria ser assustador recorrer a um psicólogo.

Seu relacionamento pode ser bem-sucedido. Trabalhar com um terapeuta pode ajudá-lo a encontrar a causa, corrigi-la e dominar as habilidades de comunicação certas. Não é tão difícil quanto parece.

4. O psicólogo lhe dirá como sair da crise da idade

Em diferentes períodos da vida, nos deparamos com condições graves. Por exemplo, crise da adolescência ou meia-idade. Humor, necessidades e oportunidades estão mudando. Em uma crise, estamos separados de nossos parentes como Pessoa, e esses são conflitos inevitáveis. Em outra, perdemos nossos parentes e entendemos que tudo no mundo perde o sentido. É muito difícil, às vezes é simplesmente impossível carregar esse fardo por conta própria. Você pode suportar, mas pode vir a um psicólogo e lidar com isso, voltando à vida normal.

5. Outra razão para ir a um psicólogo são as condições emocionais difíceis para você (não importa o que os outros pensem)

Por exemplo, um sentimento constante de solidão, tristeza, raiva, medo. Alguém pode dizer que isso é um absurdo e que você precisa se recompor. Alguém pode simpatizar, alguém - para sair.

Um psicólogo pode compreender e ajudar. Se o seu estado emocional o impede de viver, você pode começar a psicoterapia e se livrar dela de uma vez por todas.

6. Existe algum tipo de experiência passada negativa que o assombra

Cada um de nós tem traumas psicológicos desde a infância e ninguém teve um passado ideal. Em algum lugar que não éramos "amados", em algum lugar onde eles não nos ensinaram como sentir, em algum lugar onde não nos mostraram como lidar. São lesões que podem afetar nossa vida adulta.

Essa experiência negativa pode ser apenas mais um acontecimento em sua vida se você decidir consultar um psicólogo. O treino seguro e tranquilo permite que você se livre do medo e "de voltar ao passado".

7. Se você está familiarizado com doenças que aparecem ou pioram durante os períodos difíceis e durante o estresse, atormente você desde a infância

- você sabe, isso é psicossomática. Ou seja, a reação do corpo a um estado psicológico. De constipação crônica a câncer e manifestações cutâneas - tudo isso tem uma conexão direta com nosso cérebro e psique. Isso é ciência. Assim sendo é assustador ir a um psicólogose você suspeita de uma conexão entre sua doença e sua experiência - venha e resolva o problema.

8. Não tem problema, mas quero me desenvolver e crescer

O psicólogo o ajudará a encontrar um objetivo e uma maneira de alcançá-lo. Por exemplo, você deseja mudar de emprego, praticar esportes, constituir família ou viajar. Trabalhar com um psicólogo o ajudará a encontrar um recurso interno e a construir um plano. Como? Podemos determinar as prioridades e oportunidades, recarregar com ideias, encontrar uma dúzia de opções alternativas. Este formato de trabalho é denominado "coaching".

9. Se uma situação difícil surgiu em sua vida, você não pode encontrar uma maneira de sair dela

- há um especialista que passa muitos anos estudando e analisando a saída de vários problemas. Ele o ajudará a entender o motivo, descobrir suas prioridades, desenvolver um plano de solução e seguir esse caminho sem grandes perdas. Além disso, um psicólogo irá ajudá-lo a lidar com as emoções e o estresse, olhar a situação de vários lados, para que você possa escolher um cuscuz confortável e se mover a um ritmo acessível.

Sinta-se à vontade para pedir ajuda.

10. Afinal, você está procurando compreensão e apoio

Não importa o quê - tristeza ou alegria. Pessoas próximas nem sempre são capazes de suportar nossas emoções, sentimentos, problemas e até mesmo apenas histórias. Eles podem reagir de forma exagerada e causar dor. O psicoterapeuta ficará ao seu lado e estará com você do jeito que você precisar. E isso vai tornar muito mais fácil.

Estes são apenas alguns exemplos. São muitos outros pedidos com os quais não se envergonha nem assusta ir ao psicólogo. Isso são relações sexuais, família, trabalho e busca de si mesmo.

Aqui está a resposta à pergunta: "Por que ir a um psicólogo?" - para mudanças.

Eu ficaria feliz em receber seus comentários e opiniões. Conte-nos sobre sua experiência ou a falta dela.