2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A dor é algo de que se costuma livrar-se, por considerá-la ruim e desnecessária. Algo no corpo dói - analgésico. Dói na minha alma - esquecer, agarrar, zombar, beber álcool, limpá-lo, começar a trabalhar ainda mais duro, e assim por diante. As pessoas não estão inclinadas a pensar que a natureza não cria muito, ela é muito econômica para isso.
Se algo doer no corpo, é um sinal: algo deu errado. Em formação. Isso não é um acidente, não é uma falha no sistema de alerta, não é uma punição. É simples: "Ei amigo, não tenho água suficiente aqui, nutrientes para a reprodução celular, estou com ferimento aqui, veneno, em geral - faça alguma coisa antes que aconteça o irreparável."
Se você está passando por dor de cabeça, tudo é igual: "Ei, amigo, olhe: faltou amor a você quando criança, aceitação incondicional de seus pais e outras pessoas importantes que o criaram. Faltou toque amoroso, reconhecimento de seu valor e seu direito de ser. Faça algo sobre isso. " Isso é o que a dor diz.
Acontece que uma pessoa, por mais independente que tente se tornar, é um sistema aberto que está em constante interação com o meio ambiente e dele depende. Precisamos de ar, água e comida - do contrário, morreremos. Todo mundo sabe disso. Mas não menos precisamos do amor e da aceitação de pessoas que são importantes para nós, especialmente na infância, quando somos totalmente dependentes delas. E quanto maior essa dependência, mais significativa é a necessidade de amor para a sobrevivência. Todo mundo já sabe disso. Nem todo mundo sabe, eles têm um direito de nascença - de ser amados, de ser objeto de cuidados, não importa o que aconteça - só porque são.
Não faz muito tempo, numa palestra da psicóloga Lyudmila Petranovskaya, organizada pelo centro "Ursa Maior", ouvi uma coisa muito importante para mim: a necessidade de toques suaves, o contato total com "meu adulto", a intimidade simbiótica na primeira infância é vital. Isto é, literalmente - sem satisfazer essa necessidade, uma pessoa morre fisicamente ou sabota a vida.
Essa ideia é baseada na teoria do apego de John Bowlby (ele tem um livro chamado "The Theory of Attachment"), desenvolvida por Gordon Newfeld e agora está ganhando popularidade entre muitos bons psicólogos. Essa teoria é de grande ajuda para aqueles que estão tentando compreender as causas de seus problemas recorrentes na vida adulta e ver exatamente quais lacunas na infância precisam ser preenchidas.
A dor é o fio de Ariadne através do qual podemos voltar ao passado, onde nossas necessidades vitais não eram devidamente satisfeitas. Mas essas viagens não são feitas sozinhas. Você precisará de um bom perseguidor profissional - um psicoterapeuta que saiba como lidar com o trauma precoce. Como Petranovskaya diz, com traumas de transtornos de apego, "métodos de fala" (psicanálise, gestalt e similares, onde a essência está mais provavelmente na consciência) não funcionam, aqui precisamos daqueles que podem alcançar estruturas cerebrais mais antigas e trabalhar, em vez disso, através revivendo, contato com emoções reprimidas - terapia orientada para o corpo, psicodrama e assim por diante.
Esse caminho não será fácil. No processo, muito material traumático será liberado, o que é muito, muito difícil de se ter contato. É para isso que ao lado dele será necessária uma pessoa que saiba bem lidar com isso. Mas, tendo se apropriado das partes separadas da psique, a pessoa se torna inteira. Tendo vivido a dor reprimida por anos, a pessoa torna-se capaz de aceitar que no passado não será mais cuidada como deveria. E então ele pode realmente descobrir a oportunidade de cuidar de si mesmo agora. É importante lembrar aqui que esse processo é finito. Depois que a dor desaparecer, você não vai mais querer lamentar o passado. Será um trabalho longo e árduo tornar-se seu próprio pai e mãe atencioso. Mas vale a pena: a dor não será mais o inimigo. Se ela aparecer, é porque tem uma mensagem importante para você. Ainda há um déficit em algum lugar que precisa ser preenchido.
Quando ouvimos a mensagem de dor e agimos de acordo com ela, há um lugar para a felicidade. Afirma quando todas as necessidades vitais são satisfeitas e o excesso pode ser compartilhado com outras pessoas.
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