Um Passo Para O Inferno. Ou Como Reconhecer Um Relacionamento Codependente Antes De Ficar Preso Nele

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Há muito escrito sobre relacionamentos co-dependentes, especialmente sobre como sair deles. De qualquer forma, tal relacionamento é exaustivo. Esses relacionamentos com um narcisista ou psicopata são especialmente destrutivos. Hoje quero escrever sobre a prevenção de tais relacionamentos. Essas relações podem ser reconhecidas de antemão, antes de ficar preso nelas, então será muito mais difícil sair

“Codependência - na maioria das vezes essa palavra se refere a um relacionamento disfuncional com um viciado - um relacionamento em que o parceiro tenta controlar o viciado e se concentra em suas necessidades. O envolvimento em tais relacionamentos é um fator de risco que abrange uma ampla gama de patologias psiquiátricas e somáticas. Além disso, os relacionamentos co-dependentes têm um efeito devastador em ambos os parceiros."

Barry Wayhold escreve que, em tal relacionamento, duas pessoas trazem sua parte do que é necessário para criar uma personalidade psicologicamente completa ou independente. Uma vez que nenhum desse par já pode sentir e agir de forma totalmente independente um do outro, eles tendem a se agarrar um ao outro, como se estivessem colados. Como resultado, a atenção de todos está focada na personalidade do outro, não em si mesmo. Os relacionamentos não podem ser duradouros porque estão sempre focados na outra pessoa e no que pode acontecer. Isso leva ao fato de que tais pessoas tentam estabelecer controle uma sobre a outra, culpam-se mutuamente por seus problemas e também esperam que o outro se comporte exatamente como seu parceiro gostaria. Nesses casos, as pessoas não se concentram em seus sentimentos internos e no autodesenvolvimento. O foco está sempre fora, não dentro.

Como tudo começou? Tudo começa com a solidão. Nossa sociedade não acolhe a pessoa solitária. Desde os dias de Adão e Eva, as pessoas têm se formado em pares e se perguntado se outros têm um. Um homem esquizóide morando sozinho será chamado de aberração suspeita, enquanto uma mulher será condenada e mais severa, desde a rotulação até a exclusão total da comunicação.

Sim, e a própria solidão é uma coisa dolorosa para muitos. Pensamentos, lembranças, velhos traumas - todo o caroço que sozinho apanha e assusta … Portanto, as pessoas se esforçam para escapar. Para onde fugir? Álcool, redes sociais, filmes - "analgésicos" temporários.

Melhor entrar em um relacionamento. Encontre um parceiro o mais rápido possível e apaixone-se. Para se fundir em um, sem seus próprios pensamentos desagradáveis e dor. Afinal, se não há eu, então não há meus pensamentos. Existe apenas Ele e pensamentos sobre ele. Melhor ainda se com ele, o que há de errado. Doença, alcoolismo, vício em drogas - Essa pessoa pode ser salva, puxada, pensar sobre ela, viver com seus sentimentos. A expressão “coloque toda a sua alma em alguém” é exatamente sobre isso, sobre a negação de seus sentimentos, eles estão, por assim dizer, embutidos em outro.

O primeiro erro é se apressar. Encontre um parceiro o mais rápido. A velocidade torna impossível considerar com quem você se relaciona. Lika, aos vinte e quatro anos, terminou com um colega de classe. "Quem você vai encontrar nessa idade", disseram os parentes, "a namorada de Katya vai se casar daqui a um mês." Sem sentir tristeza, Lika corre para a boate e lá encontra Valera, a eletricista. Lika não tem certeza se precisa de um, mas ficar sozinha?

Tanya foge de um relacionamento doloroso para ela, ela tem vinte e oito anos. Todo o ambiente anda aos pares, alguém já tem filho ou casal, e ela? Katya vive em um modo de casa de ginástica de escritório, não há tempo e ela começa um caso com seu chefe. O patrão é barrigudo e careca, "divorciado", mas ainda não está sozinho.

O segundo erro seria ignorar as falhas. e "chamadas de alarme". O pensamento “o principal, não estou só” justifica a estranheza no comportamento do novo parceiro. No futuro, essas pequenas coisas serão apenas o “trampolim para o inferno”. Um cara legal que "brincando" torceu o braço da garota até doer quando ela não queria ir mais longe com ele para um passeio. Sim, claro, ele se desculpou mais tarde e explicou: "Este é um acidente absurdo" e, em geral, "ela está muito nervosa".

Existem até dois alarmes nesta história. Se um cara fica feliz em machucar e o faz durante a parte romântica do relacionamento, então haverá mais e é muito provável que a violência doméstica se torne parte da vida dessa garota. E algo no espírito de "você está muito nervoso, leva tudo a sério" é o primeiro passo para acender a luz. Sim, quando dói, dói, não parece.

As pessoas acostumadas a perseverar na família dos pais se convencerão a persuadir ainda mais. "É uma bagatela, mas eu não estou sozinho."

Desesperado para encontrar alguém, Peter conhece uma mulher mais velha. Ele acha que, no geral, ela é adequada, mas o fato de ela ficar bêbada todos os fins de semana inconsciente é que ele vai "se curar com sua paciência e cuidado", depois de anos isso se transforma em alcoolismo e brigas.

O terceiro erro é acreditar que uma pessoa pode ser mudada. "Salve, altere, ajuste para você mesmo." As pessoas raramente mudam e apenas se estiverem dispostas a mudar a si mesmas. Mudar o outro é um desperdício de trabalho. Então a manipulação entra em jogo.

Lena tem um noivo raivoso e ciumento, ele liga quarenta vezes por dia, pergunta onde ela está, escândalos e não acredita e exige que mande uma selfie com a amiga se ela disse isso com a amiga. Lena se magoa com os escândalos, mas tem certeza de que, ao explicar com paciência, ensinará o noivo a acreditar nela.

Em cada uma dessas histórias, há uma "coisinha" que, na verdade, não é uma coisinha, mas um indicador de um problema. O problema se desenvolve gradualmente e, quanto mais longe, mais a pessoa se envolve em tal relacionamento. Quanto mais energia é investida em um relacionamento, mais difícil é quebrá-lo, mesmo que seja ruim.

Se você parar de correr, diminuir o ritmo e olhar mais de perto que tipo de pessoa é e se vale a pena deixá-la entrar em seu mundo, você pode evitar erros durante metade da sua vida. Se possível, é claro, é melhor ir à terapia e resolver seus sentimentos, curar ferimentos antigos e aliviar suas dores mentais. Então, mais maturidade e harmonia virão, e você poderá parar de fugir de si mesmo e criar harmonia em si mesmo e ter um relacionamento maduro.

Foto de Antoniomora