Medo Da Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Qual é o medo da vida? Este é o medo da morte.

Qual é o medo da morte? Este é o medo da vida.

Podemos dizer que se trata do mesmo ou dois lados da mesma moeda.

O medo da vida consiste em muitos medos e fobias diferentes. Cada pessoa expressa isso de maneira diferente, e o grau de sua força é diferente para cada pessoa. No grau mais extremo, uma pessoa que tem medo da vida está tão profundamente imersa em suas experiências que prefere não se levantar do sofá, e está em um estado de profunda depressão. A depressão, na maioria dos casos, é consequência do medo da vida.

Se uma pessoa tem medo da vida, cada dia é semelhante ao anterior, como o dia da marmota. (Aliás, assista a este filme, que é muito revelador). Aqueles. sua vida é muito previsível, definida e enfadonha. Praticamente não há eventos acontecendo nele. Qualquer novidade, sejam conhecidos, ofertas, eventos interessantes, não são percebidos por tal pessoa. Isso aumenta nele um nível de ansiedade com o qual ele não consegue lidar, de modo que escolhe apenas o que lhe é familiar e seguro.

Há um benefício secundário nessa escolha. Parece a uma pessoa que, dessa forma, ela assume o controle de sua vida. Ele entende perfeitamente que por causa disso nada de maravilhoso e surpreendente acontece em sua vida, porém, nada de terrível também. Claro, uma pessoa entende que algum tipo de catástrofe pode ocorrer, mas ela minimiza sua probabilidade. Por exemplo, se eu não sair de casa novamente, a probabilidade de ser atropelado por um carro é menor. Se eu não conhecer uma garota, não vou me casar com ela. Não vamos brigar com ela, nunca vou me divorciar e não vou me machucar. Estrategicamente, ele está satisfeito com tal ordem, clareza e previsibilidade.

A pior coisa para uma pessoa que tem medo da vida é que ela não pode controlar alguns eventos fatídicos. Seus entes queridos podem morrer, ele pode pegar uma doença terrível incurável, ele pode ficar incapacitado devido a um acidente de carro, de repente há um ataque terrorista, incêndio, inundação, prisão … Ou seja. algo pode acontecer em sua vida sobre o qual ele não tenha influência, e isso o faz entrar em pânico. Ele realmente não é capaz de resistir a isso, mas em seu poder minimizar a probabilidade de tais problemas - não ir a lugar nenhum, não ir, não se encontrar, não criar nada …

Características distintivas de pessoas com medo da vida:

- Anedonia É falta de alegria. Parece um tranquilizante. Uma pessoa não está feliz, mas também não está triste. Ele não pode. Isso meio que lhe dá uma garantia de que está pronto para qualquer coisa. E neste estado, ele pode até ir a algum lugar para descansar. É verdade que ele não terá muito prazer com isso, mas não terá medo.

- Pessimismo É uma tentativa de ver tudo em tons de cinza. O pensamento de uma pessoa pessimista visa buscar as desvantagens, ela, via de regra, não percebe as vantagens. Assim, ele meio que garante a si mesmo que não vai piorar.

Por exemplo, uma pessoa com medo da vida, tendo ido para a Índia, definitivamente prestará atenção ao fato de que existem muitas crianças famintas, montes de lixo e condições insalubres. Ele não notará o lindo oceano quente, as frutas deliciosas e as paisagens pitorescas.

Além disso, uma pessoa com medo da vida adora assistir ao noticiário, acompanhar a mídia, concentrar-se nos acontecimentos negativos que acontecem no mundo, guardá-los na memória e contá-los a outras pessoas. Assim, ele pega uma vacina, por assim dizer, e se prepara para experimentar algo muito terrível.

- Catastrofização É um exagero dos eventos atuais. Por exemplo, um homem foi multado por excesso de velocidade. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, não tem nada disso. Mas, para uma pessoa com medo da vida, isso vai gerar uma onda de ansiedade e ela vai considerar isso algo assustador. Logicamente, ele entende que nada de sério aconteceu. Mas, ao mesmo tempo, lembra-o de que não tem poder sobre este mundo e que tudo pode acontecer. Ele não é capaz de controlar tudo. O que aconteceu para que ele não deu seu consentimento.

- Medo de não corresponder a nada e de ser avaliado negativamente. - Bem, onde eu vou estudar? Já sou velha, feia e minha fala é simples. Bem, para onde vou? Eles não vão me contratar de qualquer maneira.

Causas:

- Hiper-cuidado. O medo da vida está na infância, quando a mãe cuidava do filho e o intimidava contando histórias assustadoras que aconteciam com outras crianças. Por exemplo, “Aqui está Petka do apartamento 34, subiu em uma árvore e quebrou a perna, agora ele está no hospital. Eles dão injeções, não vá a lugar nenhum. " “Mas Mashenka foi roubado da próxima casa por um estranho. Algo aconteceu com ela que foi simplesmente horrível … Eu não vou te dizer o quê, mas não vá a lugar nenhum com ninguém! " A mãe eternamente temerosa e controladora, que se esforça para espalhar palha por toda parte, incute na criança a crença de que o mundo é assustador e agressivo com as crianças.

- Indiferença dos pais para o seu filho também pode causar medo da vida. O garoto, aprendendo o mundo, constantemente tinha problemas e percebeu que não havia barreira que pudesse protegê-lo, e isso o deixava cada vez mais ansioso. Essa criança aprendeu por experiência própria o que significa enfiar os dedos em uma tomada, ir para o velho borscht, etc. Isso lhe deu a convicção de que tudo pode acontecer e ninguém o ajudará.

- Fator genético. Por exemplo, a criança tinha um avô covarde, pai.

- Ambiente social. Em que condições a criança cresceu? Qual foi o jardim de infância, escola, que eventos ocorreram no país?

- Psychotrauma. Quanto mais jovem for a criança que sofreu trauma psicológico, mais influência terá sobre seu comportamento e destino em geral. Por exemplo, se a criança testemunhou uma briga dos pais da qual participou, uma faca, ameaças de suicídio, etc. A criança caiu do primeiro andar ou derrubou uma panela de sopa quente. O trauma não tratado se tornará a raiz da qual crescerão todos os tipos de medos e fobias. Eles limitarão sua felicidade e criatividade. Ele espera constantemente que algo assustador aconteça. Afinal, isso já aconteceu na vida dele, e pode acontecer de novo, então ele se prepara inconscientemente para isso

Para deixar de ter medo da vida e começar a conhecer pessoas, ir estudar, desenvolver sua carreira, viajar e finalmente respirar fundo, permitir-se alegria e prazer, você precisa aceitar sua mortalidade. Um passo muito profundo e difícil é aceitar sua finitude, seu último dia, seu último suspiro, aceitar que de fato uma pessoa não pode prever tudo, e algo que ela não pode prever pode realmente acontecer. É muito difícil para quem se esforça para controlar tudo, mas trabalhar com um terapeuta cuidadoso e gentil ajudará a fazer isso.

E quando uma pessoa aceita que pode morrer - isso lhe dá a oportunidade de viver a vida ao máximo - ela pode pular de paraquedas, andar de montanha-russa, caminhar até uma linda garota. Aqueles. fazer o que ele não ousou fazer antes.

É a ideia da morte e da finitude da vida que abre a possibilidade de uma pessoa agir, criar, realizar.

Steve Jobs disse: “Se este dia fosse o último da sua vida, você gostaria de fazer o que está fazendo? Se não, vá para o inferno e faça o que realmente te inspira. Não é à toa que Jobs é chamado de gênio de nosso tempo.

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Natalia Ostretsova - psicóloga, psicoterapeuta.

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