Pare De Ser Uma "boa" Garota

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

PARAentão um de nós não está familiarizado com uma mulher que sempre é boa em tudo. Ela tenta ser legal, legal com todos. Às vezes, isso leva a resultados desastrosos. E tudo porque ser bom para todos significa ir contra você mesmo, seus desejos, pisar na garganta para satisfazer os interesses dos outros. Mas se uma mulher cresce, um dia chega o fim de uma boa menina. Ela começa a amar a si mesma e a compreender seu valor.

Algum dia essa hora chegará.

Quando você vê claramente: é seguro ser uma boa menina …

E também - nojento e doentio.

Sim, tão bom - que é amigável, doce e feliz com tudo no mundo.

E também gentil, grato, otimista.

Que é exemplo e modelo e está sempre pronto a ajudar.

Uma mãe carinhosa com filhos em primeiro plano.

Uma esposa sábia que sabe como agradar ao marido.

Nós sabemos ser bons: isso nos foi ensinado.

Mas, mais cedo ou mais tarde, chega a hora

Quando se torna tão caro e difícil usar esse visual, Que eu quero uivar.

De que adianta cuidar dos outros, ajustar, suavizar cantos?

De que adianta o fato de estar sempre alerta, não consigo relaxar nem sozinho?

Mesmo sozinho consigo mesmo, você precisa ser bom - expulsar os maus pensamentos, ocupar-se com ações úteis e necessárias?

De que adianta isso se, investindo tudo de mim, recebo migalhas em troca?

De que adianta meu ressentimento - que tenho que me forçar constantemente - crescer e se multiplicar?

E de que adianta se, esperando que alguém cuide de mim, eu quase nunca consiga o que desejo?

… Esta é a lei.

Se eu negar a mim mesmo minhas necessidades, esperarei que outra pessoa cuide delas.

Se não me permito expressar insatisfação, ou dizer "não" ao que não gosto, com o que não concordo, esperarei uma recompensa pela violência contra mim.

Vou esperar que outros façam o mesmo.

E vou ficar com raiva e indignado - se outros não quiserem fazer isso.

Como ele ousa ser mau quando coloco tanta energia para ser bom!

É muito difícil ser uma boa menina….

É difícil fingir ser outra pessoa constantemente, especialmente quando você não tem mais forças para isso.

É difícil ser legal quando você tem vontade de chorar.

É difícil e assustador recusar ajuda - mesmo se você não quiser ajudar de forma alguma.

E - oh meu Deus! - nem sempre evoca simpatia pelas experiências de alguém.

Mas é uma pena admitir, porque simpatia também está certa.

Boas meninas também são muito responsáveis.

Eles são prontamente responsáveis pelas experiências de outras pessoas e se sentem culpados em resposta às acusações.

(…) Nunca ouvi palavras de amor de meus pais.

Nunca ouvi dizer que eles têm orgulho de mim.

Mas eles me criticaram com bastante frequência.

Aparentemente, é por isso que eu parecia triste e sombrio …

A mãe não gostou, ela disse: "Ninguém quer ser amiga dessas faias."

Isso me assustou de terror, eu imediatamente comecei a sorrir contra a minha vontade."

(…) Meu pai sabia educar com um simples olhar.

Ele parecia estar dizendo: "Você me decepcionou e é mau".

Para mim não havia nada pior, tentei diligentemente remover de mim tudo o que o desapontava, mas não consegui o seu favor."

(…) Minha mãe cuidou de mim de maneira muito obsessiva e também exigiu gratidão por seu cuidado.

Eu não poderia ser infinitamente grato pelo que ela estava fazendo, no final, por si mesma, e não por mim …

Então ela se ofendeu, me chamando de insensível, e eu me senti terrivelmente culpado."

… É assim que aparece a imagem de uma boa menina.

Esta é uma tentativa de acomodar as expectativas dos pais (ou cuidador) - na esperança de obter uma gota de aceitação, ou pelo menos fugir da culpa.

O caminho para os próprios desejos acaba sendo abandonado - todas as forças são gastas na adaptação.

Mas, mais cedo ou mais tarde, um protesto ainda surge.

(…) Em seu protesto, você se recusa a ser confortável, previsível.

Você tenta dizer não em resposta a expectativas ridículas, tenta discordar de afirmações inadequadas.

E então você se depara com uma ansiedade monstruosa - quanto mais, menos apoio você tinha …

Quando você quiser algo para si mesmo, será "carregado" até o ponto em que esse direito lhe foi negado. A ansiedade irá lembrá-lo: “Zona de perigo! Cheio de consequências terríveis! Você será rejeitado e morrerá!"

Então, o Tirano Interno inserirá sua palavra de peso: ““Você enlouqueceu ?! Volte imediatamente para a "boa menina"! Este comportamento não é seguro!

Para o seu próprio bem, vou queimar você de culpa e vergonha!"

Quando você desiste da imagem segura, mas insuportavelmente firme, de uma boa garota, muita raiva pode se acumular.

E esta é outra parte "inconveniente" do processo.

Tirar sua raiva é difícil, especialmente para uma ex-pessoa “boa”.

A raiva novamente excita o Tirano com sua acusação e vergonha

e a Criança apavorada com sua ansiedade.

Pois a Criança ainda não acredita que será aceita em seus sentimentos.

A raiva "rasteja" nas pequenas coisas, te assusta com sua força e desproporcionalidade da situação.

"Ela nem queria me ouvir", “Ele não perguntou - o que eu sinto?”, "Eles decidiram tudo por mim …"

Velhos rancores explodem com a energia da raiva em novas circunstâncias e com outras pessoas.

Que não tiveram a sorte de entrar em um antigo ferimento e cair debaixo do braço.

A raiva abre seu caminho - onde antes era proibida.

Em situações e circunstâncias que reproduzem o trauma primário - sem respeito, sem reconhecimento, sem suporte.

Em geral, esse estado pode ser expresso da seguinte forma:

“Como eles podem fazer isso comigo?

Quando eu fiz tanto e doei tanto?

Por que eles não me respeitam e não contam comigo?"

… Este é um momento difícil quando você parece inadequado para si mesmo por causa de suas reações excessivas, que você não pode mais conter, por causa do doloroso equilíbrio na lâmina de barbear entre a auto-traição intolerável e o horror do abandono e da rejeição …

Apenas aceitar a si mesmo, permitir-se passar por um período doloroso de raiva e concordar em ser “mau”, traz a liberação.

A terapia certamente é útil, mas em geral o ombro mais importante para se apoiar é o seu próprio ombro.

Bem, além de permitir-se ser "mau" de vez em quando, muitas coisas se tornarão desnecessárias.

Por exemplo, a expectativa de concessão do direito.

O direito que antes esperávamos de nossos pais - que eles nos aceitariam em diferentes sentimentos e estados - na raiva, por exemplo, ou na impotência.

Mas eles não podiam …

A "permissão" pendente permanece.

Agora, de outras pessoas, vamos aguardar a aprovação para comportamento "não adaptativo".

E, claro, não vamos esperar.

Você terá que conceder esse direito a si mesmo.

No entanto, a palavra "terá que" não é totalmente apropriada aqui.

Eu me dou o direito a todos os tipos de sentimentos e ações!

Tenho o direito de ficar furiosa, triste, reclamar, não simpatizar quando "não simpatizar" e sair quando quiser!

Viva!

O mundo reagirá a isso de maneiras diferentes.

Alguém dirá: "E você, ao que parece, é um rabanete!"

Alguém dirá: "Tudo bem, vou procurar ajuda em outro lugar."

Nova experiência trará novas sensações:

Posso lidar com o descontentamento de outra pessoa e ainda estar vivo!

e mais:

Que estado maravilhoso é estar do seu lado.