2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Vítima
A pessoa que está na posição de vítima em um relacionamento assume um papel passivo, sente desesperança, depressão, culpa e ressentimento.
Nada depende da "vítima" e, portanto, sua vida está nas mãos de seu companheiro, chefe, pais.
A vítima não é responsável por sua vida e sua felicidade nas mãos de outras pessoas.
Por exemplo, uma mulher foi humilhada pelo marido durante anos, não é agradável para ela, mas ela continua nessa relação.
Mesmo quando uma mulher foi espancada pelo marido e a polícia se ofereceu para escrever um depoimento, ela começou a defendê-lo. Ou seja, ele faz uma escolha em favor da segurança do relacionamento.
Uma pessoa na posição de vítima reclama muito, alguém tem culpa de todos os problemas, porque as pessoas têm que ajudar!
Quando a “vítima” chega à psicoterapia, o pedido soa como “como posso mudar o Petya … o que devo fazer para que ele entenda e comece a se comportar de maneira adequada”. Aqueles. o foco da atenção está no parceiro, porque a "vítima" não se percebe.
Naturalmente, quando uma pessoa não tem opinião própria, não dispõe de sua própria vida, então surge na vida alguém que lhe ditará como viver e o que fazer.
Para sair do estado de vítima:
1. Você precisa perceber que sua vida está em suas mãos.
2. Aprenda a perceber e defender seus limites psicológicos. Mais sobre isso no próximo artigo.
3. Aceite o fato de que, até você começar a se respeitar, seu parceiro o tratará com desrespeito.
4. Cada um de nós é responsável pela atitude própria. Isto é, até que você pessoalmente comece a se tratar com cuidado e amor, ninguém fará isso por você.
5. Comece a preencher sua vida conscientemente, administre seu próprio tempo com base em seus sentimentos e desejos.
6. Pare de reclamar, aprenda a identificar oportunidades de crescimento e alegria ao seu redor.
7. Pare de pedir permissão a outras pessoas. Só você é o autor da sua vida!
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