2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Pela primeira vez, conheci diferentes tipos de triângulos em um curso de psicoterapia. Então nosso professor disse que estamos sempre neles e nossa tarefa é reconhecê-los e sair. E depois havia uma tarefa: relembrar as situações em que fomos vítimas, agressores e socorristas.
Não havia como escapar da prática, eu tinha que lembrar, não importa o quão difícil fosse. Claro, fiquei mais impressionado com o papel do salvador. Mas então, em minha mente, ele parecia um herói. Mais tarde, percebi que esse papel tem muitas armadilhas.
Em geral, procurei episódios da minha vida na minha memória e me lembrei. Não houve limite para a minha surpresa: na mesma situação eu era um agressor, uma vítima e um resgatador. É muito interessante! Na maioria das vezes, consideramo-nos aquele que predomina em nós. Portanto, não percebemos outras funções.
Cada um de nós tem todo um conjunto de ferramentas para usar uma e as mesmas funções. Meus mais “favoritos” são doenças e queixas (das vítimas), acusações e críticas (dos agressores). Quanto mais nos permitimos cair neste ou naquele papel, mais nos enraizamos neste triângulo.
O que é importante entender sobre você:
Sacrifício: tudo o que acontece comigo é meu desejo. Só eu sou responsável pela minha vida. Quando me encontro em uma situação, escolho o caminho da reclamação e da evasão legais. Em primeiro lugar, quero sentir pena de mim mesmo, em segundo lugar, não quero fazer nada. Esses são os pontos de partida para o que tenho mais tarde. Por exemplo, andei, caí, torci a perna e não consigo andar. Isso sugere que naquele momento eu não queria ir a algum lugar, fazer algo e assumir a responsabilidade de tomar uma decisão. Meu desejo era resolver a situação com as mãos de outra pessoa. Ao mesmo tempo, recebo um bônus adicional: tenho motivos para culpar os outros quando algo dá errado ou um erro foi cometido.
Striker: Na verdade, não posso suportar o fardo da minha vida e minha própria incapacidade de fazer algo a respeito. Para de alguma forma lidar com esse fardo, transfiro meu descontentamento para os outros. Eu procuro suas falhas e fraquezas nos outros, e isso torna tudo mais fácil para mim. Novamente vamos para a responsabilidade. Ou melhoro a minha vida e me cuido, ou sou o agressor. Só eu decido como uso meus desejos para atacar. Posso descobrir o que está por trás de minha agressão. Ou vou continuar correndo de um papel para outro, de agressor para vítima e vice-versa.
Nesta fase, devemos entender que vítima e agressor são sempre papéis intercambiáveis. Precisamos desistir de ambos ao mesmo tempo.
Salva-vidas: Eu deveria continuar com minha vida. Outros têm o direito de como vivem. Onde há dois, não há terceiro lugar. Quando eu salvo, preciso estar preparado para me tornar uma vítima e depois um atacante. Você já passou por uma situação em que um marido bêbado xinga com a esposa na rua? O que acontece com um transeunte que salva sua esposa? - O marido ataca ele e, em caso de briga, a esposa também bate no defensor. A responsabilidade continua. Cada um de nós carrega isso por nossas vidas. Para quem precisa de ajuda, eles pedem. Não faça o que não é pedido. E se pedirem, ajude não em detrimento de si mesmo, caso contrário será chamado de sacrifício.
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