2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O próximo ano está chegando ao seu fim lógico. As luzes das ruas já estão brilhando, as árvores estão cheirosas e a febre das lojas do Ano Novo está quase chegando ao clímax. Infelizmente, por trás de toda essa agitação e cores multicoloridas, não é nada difícil perder o principal - resumindo
Claro, não me refiro a apresentar um relatório anual no trabalho e não pagar contas, embora, por que não, e isso também). No entanto, há algo mais importante - toda uma carga de emoções, pensamentos, experiências acumuladas ao longo de 12 meses. E eu gostaria de desmontar toda essa carga: colocar as coisas necessárias no cofrinho, deixar o obsoleto no passado, avaliar a dinâmica, traçar os caminhos de mais movimento. Em geral, prepare-se completamente para a próxima etapa da vida de um ano.
E como você está lendo este texto, significa que agora você tem algum tempo livre:) Sugiro que dedique apenas meia hora a este trabalho, durante o qual você terá a oportunidade de parar e olhar para trás para continuar a caminho mais preparado posteriormente.
Então…
1. Pegue uma folha de papel, uma caneta e desenhe de ponta a ponta uma linha horizontal, o ponto mais à esquerda da qual tomaremos para 1º de janeiro deste ano, e o ponto mais à direita para 31 de dezembro. Esta é a linha do tempo. Marque hoje nisso. Agora, mentalmente, dê uma olhada em todo o ano passado e desenhe na linha do tempo todos os eventos que são significativos para você. Tente fazer isso sem a ajuda de um diário e páginas nas redes sociais, conte com a sua memória. Este trabalho levará cerca de 10-15 minutos.
Você já terminou? Vá para a próxima etapa.
2. Continuando a trabalhar com a linha do tempo, pense em todos os eventos localizados nela e marque (com sinais ou cores) sua coloração emocional, por exemplo, momentos alegres, ganhos, sorte - vermelho e perdas e choques - azul. Em geral, o que você quiser, o principal é que seja conveniente e compreensível para você. Conforme você avança, enfatize o que você acha que é mais importante para você. Houve muitos momentos assim no ano passado?
3. Olhando para a imagem resultante, tente formar uma visão generalizada de sua vida este ano, seu colorido emocional, dinâmica, e descreva tudo isso em uma frase, por assim dizer, para definir o lema de 2015.
4. Responda a duas perguntas importantes.
1. Pelo que posso (e quero:) agradecer a mim mesmo no ano passado?
2. A quem mais além de mim eu gostaria de agradecer?
Certifique-se de escrever suas respostas na linha do tempo, caso contrário, você esquecerá. Infelizmente, essas coisas costumam ser esquecidas.
5. E, finalmente, o último. Analisando novamente os resultados do seu trabalho, tente formular uma ou mais mensagens para si mesmo para o próximo ano.
Isso, na verdade, é tudo:) Se no processo de trabalho outras questões e tarefas vierem à sua mente, não se contenha. Proponho uma estrutura com a qual você pode começar a resumir, mas não precisa parar por aí, certo?
E pessoalmente de mim, bom final de ano, camaradas!:)
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