O Perdedor Perfeito

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Acontece que se uma pessoa comete um erro em algo ou não obtém sucesso em algum negócio, passa a se considerar um fracasso, e não apenas uma pessoa que não deu conta de alguma tarefa. Sem ser notado, a pessoa se priva do direito de cometer qualquer erro. Mas, uma vez que uma pessoa não pode evitar cometer erros, essa crença facilmente se transforma em uma forma de autocondenação e ansiedade estável (em uma expectativa constante de fracasso). E falhas, erros, é claro, como qualquer pessoa, acontecem. Mas para uma pessoa com essa forma de pensar, isso é difícil, ela cai em depressão, que é descrita por tais palavras como um sentimento de sua própria inutilidade e insignificância.

Todos viemos desde a infância, éramos todos bebês e todos passamos por frustração, irritação e descontentamento. E todos eles eram maneiras de resolver nossos pequenos problemas. Quando tínhamos fome, chorávamos, e naquela hora, como num passe de mágica, apareceram as mãos quentes e ternas da mãe com leite. Nós, como verdadeiros heróis de mitos antigos, governamos essas mãos divinas. Se estava frio para nós, avisamos de novo e essas mesmas mãos criaram o conforto necessário.

Muitos filhos adultos, em crescimento, continuam a usar esse mesmo método para influenciar pais superdocentes a resolverem seus próprios assuntos.

Mas agora o bebê cresce. E enquanto continua a se sentir quase como um deus, capaz de governar o mundo, o centro de um pequeno universo - uma família, ele de repente se encontra na sociedade, em um grupo de jardim de infância, em uma escola. E aí, com horror, ele começa a entender por si mesmo: acontece que ele não é o único deus que afirma governar o universo. - Ao seu redor existem pessoas como ele, e elas querem controlar este universo da mesma forma.

A criança então tem a tarefa de se adaptar e se encontrar neste mundo. Existem duas maneiras de:

• Encontre algum novo método para resolver seus problemas, tirando boas notas (tanto acadêmicas quanto emocionais) ou …
• Declare-se o pior com antecedência. Muitas crianças entendem facilmente que, se neste universo (fora de casa) elas não afirmam ser as melhores, mas se declaram as piores, então não haverá nada a exigir de você, e essa vaidade permanecerá em repouso. Afinal, pior do que você se sente, ninguém pode fazer nada por você. É assim que aparecem várias formas de defesas psíquicas.

O problema é que parece para uma pessoa desde os primeiros tempos que é mais fácil declarar-se insignificante do que encontrar uma saída para a situação. É mais fácil, porque se você realmente se sente uma pessoa sem valor, seus pais e todos ao seu redor certamente devem ajudá-lo.

Mas a primeira forma, o desejo de encontrar um determinado método em que todos gostem de você e que só permita tirar boas notas na vida não é tão simples. Afinal, isso é tudo de que você precisa para adquirir novos conhecimentos, encontrar um método e, então, terá sucesso.

O método que recebemos nos dá confiança. E a partir de agora, a pessoa tenta passar a maior parte de sua vida pelo filtro desse método, tenta aplicá-lo em todos os lugares. E muitas vezes acontece que há tantos esquemas na nossa cabeça que a única saída, como então na escola onde tentei ser o melhor, de repente passa a ser uma insignificância total.

Os métodos são as armadilhas das relações humanas, estes são os métodos mais diretos de manipulação e hipocrisia: acreditamos que somos capazes de aprender técnicas e métodos que podem esconder nossos verdadeiros sentimentos sobre as pessoas e inspirá-los com uma imagem de nós que eles respeitarão, mesmo que não tenhamos respeito por eles.

“O maior erro da vida é o medo de errar.” - Ron Hubbard. Portanto, para uma pessoa, em sua vida real, é mais útil se perceber como uma criatura imperfeita. propenso a fraqueza e erro humanos. É muito mais eficaz fazer o que você quer, fazê-lo com sinceridade, do que resolver, como contas, esquemas e métodos dados pela educação, que são tão difíceis de aplicar em situações reais.

Muitas vezes, um sentimento de inutilidade está associado ao passado, forçando-nos a reformular algo que não existe mais, a resolver problemas que começam com as palavras "se apenas …" algum dia … então não aconteceria comigo hoje). Este é o nosso hábito de continuar o processo dentro de nós mesmos, quando na realidade ele terminou há muito tempo. O passado já passou e não vale a pena pensar muito nos erros. No entanto, nem mesmo pensamos, mas vivemos sob seu fardo, com medo de lembrar seu conteúdo real.

Quando temos medo de nos lembrar de nossos erros, partimos da crença de que: "Deve haver uma solução ideal para este problema, devo ter confiança em mim mesmo e devo ter controle total da situação."

Freqüentemente, ficamos sobrecarregados de erros pensando que deveria ter havido e que havia uma solução ideal para o problema que enfrentei. E eu fiz a coisa errada, fiz a escolha errada, não consegui tomar uma decisão. Portanto, sou uma pessoa insegura e não posso (e nunca poderei no futuro) controlar a minha própria. A própria convicção também nos impede constantemente de fazer uma escolha, de tomar uma decisão. Em tais situações, as pessoas têm pensamentos em suas cabeças como: você precisa encontrar o melhor caminho; se eu continuar procurando, vou encontrá-lo; Simplesmente não consigo tomar uma decisão; Tenho bastante autoconfiança.

Na crença "Deve haver uma solução ideal para este problema, devo estar confiante em mim mesmo e devo controlar completamente a situação", existem, por assim dizer, dois elementos, níveis:

Acreditamos que existe uma solução ideal ou perfeita para um problema e deve ser encontrada. Se você não conseguir encontrar agora, os resultados serão terríveis. T. N. esta crença é freqüentemente manifestada nos pais. Todos os pais estão convencidos de que existe uma maneira absoluta e ideal de resolver o problema da educação. E você precisa encontrar esse caminho. E se você não conseguir encontrá-lo, então a criança crescerá e se tornará uma pessoa terrível. E nossa opinião é absolutamente irracional, porque crianças não são computadores programáveis. Não existe um método de criação de filhos que seja adequado a todos os filhos e que os crie da maneira que seus pais gostariam que fossem

Independentemente de haver ou não um método ideal, a pessoa está convencida de que deve controlar totalmente a mudança da situação. O método em si é necessário para ele controlar a situação ou o processo. Ao mesmo tempo, não reconhecendo completamente a ideia em si como irracional. A pessoa recorre a médicos, professores, acreditando que possui um certo segredo, um método milagroso. E como os problemas muitas vezes não são resolvidos com a facilidade e rapidez que gostariam, a pessoa fica ofendida, pois espera que qualquer problema tenha uma solução curta e eficaz. Algo como uma "varinha mágica". E não encontrando tal solução ou método, ele fica chateado. E ao invés de realmente iniciar uma cooperação com um médico, começando a mudar seus hábitos e comportamentos, ele novamente corre em busca do próximo médico ou professor que tenha a solução perfeita para este problema

É cada vez mais fácil para uma pessoa se convencer da falta de objetivo e da falta de sentido da vida do que procurar maneiras de fazer suas próprias mudanças. A incapacidade de encontrar uma solução ideal para os problemas que preocupam uma pessoa, de repente se torna uma desculpa para uma existência absolutamente sem sentido e ociosa. Bem, realmente, se não há soluções ideais, então tudo é vaidade ao redor, e sob o sol não há e não pode haver nada significativo. Por que então se preocupe, tente, incomode. Se a vida é monótona e um trabalho mecânico, se trabalhamos 8 horas por dia, só nos podemos dar ao luxo de comprar um quarto minúsculo, e dormir neste quarto por 8 horas para estarmos prontos para trabalhar no dia seguinte, vale a pena?

Uma pessoa pode encontrar a solução ideal para um problema apenas dentro de si mesma

É muito difícil para uma pessoa aceitar algo que, em sua opinião, não é compatível com suas idéias sobre si mesma. Portanto, a chamada "solução ideal" será ideal apenas para ele

Uma pessoa que se sente indigna ou indigna pode conter esses sentimentos por tempo suficiente para ter sucesso. No entanto, acontece que ele é psicologicamente incapaz de obter sucesso. Este é o nosso sentimento de inutilidade, que aconteceu no passado, significa que não sabemos absolutamente como desfrutar dos sucessos que alcançamos hoje. Surpreendentemente, às vezes uma pessoa que alcançou o sucesso pode se sentir culpada, como se ela o tivesse roubado. E a atitude quanto à solução ideal será a culpada por esse sentimento. “Alcancei o sucesso por acaso, porque na verdade, já sei, a solução ideal, absolutamente correta, não encontrei na minha vida”.

“Não encontrei a solução perfeita e não tenho controle total sobre a situação. Significa que não sou digno do meu sucesso, eu o roubei.”Existe até uma chamada“síndrome do sucesso”, que descreve certa pessoa que, ao saber que alcançou o sucesso, começa a sentir culpa e ansiedade. Aqui, o sucesso tem uma conotação negativa.

Mas o verdadeiro sucesso nunca fez mal a ninguém. Esforçar-se por um objetivo que você considera importante para si mesmo, não porque personifique um certo símbolo de prestígio social, mas porque corresponde aos seus verdadeiros desejos, é muito útil.

É possível lutar pelo verdadeiro sucesso! Basta aprender a entender que na vida humana há uma busca pelas soluções ideais e ideais, mas elas mesmas não existem! Pode-se e deve-se lutar pelo ideal, é uma pena que seja impossível se tornar um ideal. Esforçar-se para ser uma pessoa saudável ou confiante não pode ser um sucesso. Sentimos o sucesso apenas como uma busca por um objetivo alto e criativo.

É importante distinguir entre o que é uma meta em sua vida e quais são os meios para alcançá-la. Se fizermos uma analogia de um organismo como um carro, então podemos dizer o seguinte: um carro nunca pode estar em perfeitas condições, isso não vai acontecer. Caso contrário, você pode passar a vida inteira trazendo-o a tal estado, é importante que esteja em boas condições de funcionamento, e não em perfeitas condições. O que o carro busca é a meta, e tudo o mais é apenas um meio. E, é claro, você precisa ficar de olho nisso, mas não deve dar a ele uma importância excessiva. Do contrário, nunca seremos capazes de fazer uma escolha, de entender o que é o principal em nossa vida e que problema precisamos resolver. E não existe uma solução perfeita para todos os problemas que enfrentamos. Pode-se dizer de outra forma: toda solução que sofremos e pensamos é ideal. Porque assim que o aceitamos, eles quase instantaneamente permanecem no passado e causam uma nova cadeia de eventos, que quase sempre é positiva. A principal questão é que, se não resolvermos esse problema perfeitamente, podemos aprender uma lição com isso.

O desejo por soluções ideais, ações tem uma conexão direta com processos na alma das pessoas como procrastinação (também chamada de lentidão compulsiva, síndrome compulsiva de diferimento).

A procrastinação é consequência do perfeccionismo: medo do erro, dúvidas sobre as próprias ações. "Se eu tiver uma pequena chance de não ter sucesso, não vou fazer nada."

O retrato da personalidade dessas pessoas é algo assim: são pessoas muito responsáveis, não gostam de conflitos, fascinadas pelo ideal e pela perfeição do objetivo. Eles não podem ir mal, mas têm uma faixa muito pequena entre os resultados aceitáveis e ideais.

A procrastinação se refere ao que há muito tempo é chamado de transtorno obsessivo-compulsivo. Suas raízes estão em estilos parentais multidirecionais: um pai severo e uma mãe que se entrega às fraquezas da criança. A criança se acostuma com o fato de que qualquer exigência estrita e peremptória pode ser cancelada. Tal conflito será interferido dentro da alma (internalizado) e reproduzido de situação em situação. Quando as exigências sobre si mesmo excedem a norma, então a parte que resiste, a necessidade genuína latente e imanifestada, prevalece. Basicamente, essas pessoas reclamam que não podem fazer algo. Mas NÃO POSSO ficar atrás de ninguém que NÃO QUERO, ou seja, algum tipo de necessidade, ansioso para responder.

Essas pessoas, aceitando uma obrigação ou tarefa, sabem de antemão que não a cumprirão. Podemos dizer que tais pessoas têm uma deficiência na capacidade de rejeitar algo (com uma capacidade aumentada de receber informações e fazer o que realmente não querem). Eles estão, por assim dizer, bloqueados de suas emoções associadas à rejeição, rejeição de algo. Mas eles têm hiper-responsabilidade. Para os procrastinadores, a responsabilidade está diretamente ligada à culpa. E eles não podem recusar, pois isso também está associado a um sentimento de culpa. A culpa muitas vezes se baseia em afirmações irracionais dos pais.

Os procrastinadores tentam resolver tudo por meio de um esforço de vontade. E a vontade não será suficiente, pois a vontade está diretamente relacionada às necessidades. E se uma pessoa tem necessidades em um lugar e borda, e valores sobre outro, então surge um conflito. Freqüentemente, entre os procrastinadores, a rigidez das leis internas está associada à imprecisão das necessidades internas.

A busca por soluções ideais e o controle da situação, antes de mais nada, nos impede de tomar decisões. E é muito importante aqui entender como ainda é necessário ou possível tomar decisões.

De quanta informação você precisa para tomar uma decisão perfeita? A resposta parece extremamente simples: você precisa de todas as informações necessárias para tomar a decisão certa. O problema é que a busca por ela pode continuar indefinidamente e, no momento em que for necessário tomar decisões, minha cabeça ficará uma bagunça completa

Mas ainda é importante entender que o próprio processo de coleta de informações e todo o trabalho realizado é muito importante, o problema deve ser estudado detalhadamente. Esta é a regra dos gênios: primeiro você estuda o problema e só então o mundo ou Deus começa a sugerir a solução correta. O fato é que, para resolver o problema, é preciso despender energia nisso, tk. se você não gastá-los, esse problema nunca será valioso para você.

O próprio processo de tomada de decisão deve ser, e muitas vezes sai, irracional. Porque se você seguir apenas uma lógica, então, olhando para o passado, a pessoa sem dúvida chegará à conclusão de que havia uma solução mais ótima para esse problema.

A decisão correta geralmente vem sozinha. Precisamos aprender a separar em nós o processo de análise da informação e o momento de irracionalidade, que se chama escolha (tomada de decisão). Temos medo de abrir mão do controle da situação, parece-nos o tempo todo que há pouca informação e precisamos cada vez mais para tomar uma decisão final. E, claro, para ter total confiança em mim mesmo, no sentido de que agora sou dono de todas as informações e, portanto, minha solução é perfeita.

Mas sabemos que isso nunca acontece na vida real. Devemos aprender a sentir que existem dois componentes: análise e síntese, razão e … tomada de decisão. E essas são coisas diferentes.

O problema de qualquer situação de vida confusa é que ela não pode ser superada com puro intelecto e análise. Qualquer situação, por assim dizer, é equilibrada. Nele, o número de prós e contras é o mesmo. Sim, e um olhar de fora para qualquer uma de nossas perguntas muitas vezes pode não parecer tão sério: se eu comprar uma TV nova, ela é boa, vou assistir a filmes e jogar; Não vou comprar TV - também é bom, vou gastar menos tempo com todo tipo de besteira, leio um livro, senão é assim que muitos se acumularam.

Para tomar uma decisão, você precisa de um critério que vai além da situação específica e da lógica usual.

Como encontrar essas orientações corretas para deixar de ter medo, exigir de si mesmo idealidade e aprender a tomar decisões?

Em uma situação de incerteza, muitas vezes não conseguimos entender qual escolha será mais eficaz e eficiente.

Existem dois caminhos possíveis, e ambos são irracionais:

• Apoie-se na decisão que primeiro lhe ocorreu antes de iniciar a análise racional. Cuspa em todos os argumentos da razão e aja de acordo com o princípio completamente justificado "porque eu assim o quero". Claro, também existem armadilhas aqui, que dizem respeito ao fato de que você pode começar a perseguir seus próprios desejos sem parar. Esse método pode ser usado, talvez, quando uma pessoa está em um beco sem saída.
• Este é o desenvolvimento da intuição. Isso é uma leitura da sorte para si mesmo (comunicação com a própria intuição). O objetivo é distrair a pessoa de experiências de vida específicas e despertar um "talento interior".

Hexagramas, runas ou ossos não dizem nada por si próprios. Eles oferecem um texto vago para escolher aquele que evoca uma resposta vaga interna. Esta é a voz da intuição. Runas, i-tszyn, rituais, tudo isso são decorações, cujo propósito é levar a pessoa a uma espécie de estado de transe, imersão em si mesma. Todos esses são intermediários entre uma pessoa e seu inconsciente, o gênio que vive nela.

Você pega uma moeda, pensa em cara ou coroa e a joga. Isso, é claro, requer determinação. E aqui você pode ouvir a voz da intuição: depois que uma das faces da moeda cair, você pega uma moeda na mão e se pergunta: "Bem, eu tomei uma decisão. E como me sinto?" Feche os olhos e tente ver uma cena que signifique as consequências de sua decisão. Tente ver os detalhes dessa cena. E se você sentiu que tudo lhe convém, então a decisão que você tomou foi a correta. e se tudo dentro se encolhe e protesta, que esse sentimento de protesto é mais importante e você não pode tomar as decisões que caíram.

Claro, lidar com perfeccionismo e procrastinação não termina aí. Muito pelo contrário. Para formas mais detalhadas e específicas, as pessoas se encontram em consultas com psicólogos (onde eu o convido). Não existem clientes e situações idênticas, cada consulta é única e irrepetível. Portanto, espero, até breve! E deixe, depois de ler este artigo, sua vida ficará um pouco mais fácil!)