Amigos Ou Psicólogo? A Quem Devo Ir?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Recentemente, ir ao psicólogo deixou de ser algo fora do comum, é uma prática bastante comum, no entanto, há uma série de medos associados.

Por exemplo, algumas pessoas temem que sua comunicação com os amigos deixe de ser profunda e sincera se visitarem regularmente um psicólogo ou, pelo contrário, um amigo ou namorada pode temer que um amigo que decidiu ir para a psicoterapia se torne desnecessário.

Propomo-nos a falar hoje sobre amizade e psicoterapia, qual a diferença e porquê, em que situações são necessários amigos e um psicoterapeuta.

Se você ouvir a si mesmo, talvez já tenha as respostas para essas perguntas.

Alguém pode dizer: "Por que um psicólogo quando você pode compartilhar com um amigo?" Na verdade, a amizade desde a infância ocupa um lugar importante em nossa vida, compartilhamos nossas alegrias e preocupações com nossos amigos. Você tem muita sorte se tem amigos que podem apoiá-lo em um momento difícil com palavras, atos, para não condenar e não dar conselhos desnecessários e não solicitados. Ao lado dessas pessoas em uma crise, uma pessoa se sente segura, você pode chamar esses amigos de amigos seguros.

Apoio em crises, atividades, caminhadas e ajuda mútua são o que todos nós precisamos de amigos. Mas e se você quiser mudar sua vida, alcançar novos objetivos, mas não conseguir? As situações se repetem, sim, o apoio dos amigos, mas será que esse apoio pode tirar o velho problema do chão?

É aqui que pode valer a pena considerar trabalhar com um psicoterapeuta. Na psicoterapia, o cliente aprende aquelas habilidades que não tinha antes, começa a se conhecer melhor, a realmente ouvir seus objetivos, desejos e necessidades, pode, em um ambiente seguro de contato, enfrentar sentimentos bloqueados, traumas, luto infantil, vivencie-os e comece a se livrar de toda essa carga.

Então os milagres tornam-se reais: o humor melhora, surge a força, ideias de como implementar seus projetos, a saúde pode até melhorar. A pessoa se ouve e fica mais feliz. Então seus relacionamentos com amigos, familiares, colegas podem se tornar mais calorosos, mais profundos e, ao mesmo tempo, os manipuladores em seu ambiente se tornarão visíveis e você poderá se afastar deles para uma distância segura para não se machucar e não perder força.

As visitas ao psicoterapeuta não são como encontrar a namorada para um chá ou vinho, não é apenas e nem tanto uma conversa, os psicoterapeutas têm todo um arsenal de técnicas, práticas que o ajudarão a aprender a defender os seus limites, a ouvir as suas necessidades, ser capaz de satisfazê-los sozinho, em contato ou adiar, não ter medo de recusar ou ouvir uma recusa, passar pelo luto quando romper com um parceiro, quando enterrar um ente querido.

Existem vários sintomas corporais, doenças nas quais existe um componente psicossomático. Isso não significa que um psicólogo substituirá seu médico, mas talvez com uma abordagem integrada de psicoterapia e medicina, o tratamento será mais eficaz. Freqüentemente, as doenças contêm medos, traumas passados não curados. Talvez você queira saber o que seu corpo está lhe dizendo?

Há outra situação em que a psicoterapia é útil quando se trabalha com o corpo: a infertilidade psicológica. Quando ambos os parceiros são medicamente saudáveis e a criança não vem. Aqui vale a pena investigar junto com seu psicoterapeuta o que mudará em você com o advento do filho, como mudará sua relação com seu parceiro, que medos existem, talvez traumas de infância os impeçam de se tornarem pais? Ou não interferem, mas protegem dos ressentimentos da infância, que podem retornar com a gravidez e o parto. No apoio e no contato seguro com o terapeuta, você pode encontrá-lo, vivê-lo e deixá-lo ir.

Para terminar, gostaria ainda de responder à pergunta a quem devo dirigir a um amigo / namorada ou a um psicólogo.

Se você está feliz com sua vida e principalmente feliz, se você não quer mudar nada drasticamente, então a comunicação com os amigos é o suficiente para você, mas se você tem tristeza, infortúnio, se velhas feridas doem, se algo incompreensível acontece em sua vida ou, pelo contrário, o que você quer não aconteça, se você está em crise consulte um psicólogo.

Você pode ir ao psicólogo e continuar a se comunicar com os amigos, você não terá menos temas para conversar, ao contrário, haverá ainda mais deles, pois com o seu interesse e seguindo as recomendações do terapeuta, as mudanças em sua vida não demorarão muito. chegando.