2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Sacrifique-se, seu tempo, suas próprias forças, esperando ser valorizado. Sacrifício em troca de sacrifício. "Um favor paga se com outro".
Esta é uma forma muito popular de estar em um relacionamento. É tão “natural” que pode nem mesmo ser realizado. É "embutido por padrão", "definido nas configurações de fábrica".
Para entender que algo está errado, você deve se esforçar muito. Ou encontre uma pessoa com quem esse método não funcione ou venha para a terapia.
Você pode se arriscar e investigar - você está usando este método?
Sinais de comportamento sacrificial:
Eu faço algo além e acima, eu me sacrifico, meu tempo.
Espero que o outro "não seja um tolo", "ele tem consciência", "ele é uma pessoa normal", "ele me ama", "geralmente somos amigos" e, no momento certo, ele me retribuirá com bondade para sempre, lembre-se, o quanto eu fiz por ele.
Mesmo que pareça que você está "fazendo o bem e jogando na água", não se iluda, você simplesmente não percebe o outro lado da moeda.
Naquele momento, quando a pessoa a quem você fez "muito bem" ficar com os olhos arregalados e não ouvir seu pedido de ajuda, você ficará muito surpreso. (isso é para dizer o mínimo). Muito provavelmente para você será um insulto sangrento e insuportável. Alguém apaga esses “amigos rejeitados” de suas vidas para sempre.
Qualquer vítima precisa de compensação.
Então - estou fazendo algo "acabado". Além de sua força, além de suas capacidades. Eu sacrifico minhas próprias necessidades, meus desejos, sacrifico algo importante para mim, desisto de algo. Para o bem de outra pessoa, para estar confortável, para ser do jeito que ela quer, para ajudá-la.
Sento-me na platéia em frente à janela, sem ousar abri-la, habitualmente sacrificando meu conforto pela comodidade dos outros.
Outra questão é que provavelmente todos estão sufocando, e é possível concordar em destinar 5 minutos para arejar, mas isso deve ser dito sobre suas necessidades …
Como partidário, não digo nada sobre o que realmente preciso.
"Na verdade, pessoas normais deveriam adivinhar por si mesmas!" Eles deveriam ver o quão ruim eu sou e se oferecer ajuda.
Você precisa ser capaz de ouvir meu pedido, de perguntar diretamente - abaixo da minha dignidade.
Vou dar uma dica de todas as formas possíveis, dizer que estou com esse problema, e já quebrei a cabeça, sem saber como resolver.
E eu sofro, e eu sofro, e não sei quem vai me salvar …
Se eu disser algo diretamente, então de alguma forma casualmente, a propósito.
“Oh, que diferença! Ninguém vai me ouvir de qualquer maneira!"
A maneira favorita é perguntar por ressentimento. Em vez de perguntar, prefiro me ofender com o outro por não fazê-lo. E espere que ele faça isso por culpa. E vou tentar - vou me lembrar de tudo, "Vou emitir uma nota fiscal"!
A propósito, você pode esperar - esperar, ficar parado, se ofender e ir embora. Portanto, morra de fome com um terrível ressentimento.
"Não perdoe nada de ninguém, eles próprios vão oferecer e dar!"
O mesmo nível de manipulação.
A propósito, eles podem não dar … completamente.
É difícil perguntar. É praticamente impossível se você está acostumado a viver de maneira diferente. É tentar trabalhar em um Mac quando você trabalhou para Winduus toda a sua vida.
Como está, Senhor ?! Bem, isso é impossível …
Isso é necessário …
Reconheça sua necessidade.
Não sou mais um pássaro forte e orgulhoso. Eu preciso de ajuda agora.
Eu não sou onipotente ou onipotente. Não tenho tudo sob controle.
Isso é para dissipar o mito sobre você, principalmente aos seus próprios olhos. Diga adeus à ideia de sua própria onipotência.
Saia com essa necessidade para as pessoas.
Pior. E se eles enviarem? Eles podem e enviar. Escolhendo entre os interesses dele e os seus, uma pessoa saudável escolherá os seus.
Mas aqui você precisa negociar. E seja persistente se realmente precisar.
Tente negociar.
“Ok, não vamos comprar um novo computador para mim agora, mas vamos adicionar dinheiro para o que você precisa para um carro. Mas, da próxima vez, compraremos um computador para mim. E é importante esclarecer quando será a próxima vez.
"Você pode me ajudar com isto? Vou fazer isso por você neste momento."
O comportamento sacrificial é uma manipulação severa de entes queridos
Estranhos não podem comprar. Mas os entes queridos são muito mais fáceis de envergonhar e estragar. É difícil para eles. Afinal, eles são forçados a fazer o que não gostam sob o jugo da vergonha e da culpa.
Ao mesmo tempo, em algum ponto, ocorre o embotamento. Os entes queridos já estão deixando de reagir até mesmo ao seu sofrimento mais intenso. Eles não os consideram pelo valor de face. "Mamãe só precisa de algo de nós."
Amigos se afastam, mesmo vendo que a ajuda é realmente necessária. Ninguém tem recursos suficientes para ajudar para sempre. Especialmente quando o formato desta assistência não é especificado. "Você empresta dinheiro, mas fica claro que é gratuito."
No final, a Vítima se sente abandonada e desvalorizada por todos. Na mais forte ofensa ao mundo inteiro. E com raiva dessas pessoas ingratas que não se lembram do bem.
Aprender a viver de maneira diferente é difícil, mas possível.
Mas para isso você precisa tentar, fazer um esforço.
A vítima sempre acredita que não é “ela” pessoalmente, mas “ela” - eles ofenderam, estupraram, usaram.
Acrobacia é perceber o momento em que pessoalmente tomo uma decisão
“Decidi neste momento - vou me recusar a comprar um laptop (na verdade, não tenho certeza do que exatamente esse laptop eu preciso), vamos comprar o que for necessário para o carro dele. Na verdade, é hora, caso contrário, você nunca sabe, a estrada ainda é …"
E aqui é importante notar o quão inteligente fiz essa decisão como um sacrifício de minha parte. Tão arrojado que ela mesma acreditou nela. Fiquei profundamente ofendido quando meu marido não gostou do meu ato. Ela também começou a se vingar do réptil emu.
Os relacionamentos são sempre construídos por ambas as pessoas. Há uma contribuição de todos para que o relacionamento se desenvolva dessa forma.
E em cada estágio há uma escolha que eu faço e ele faz. Se ele mesmo entende suas escolhas, seria bom aprender a perceber suas escolhas e decisões.
Isso é chamado de retomada da responsabilidade. O que você sempre teve, mas você não pegou. Assumir a responsabilidade por suas escolhas, suas decisões e sua maneira de estar em um relacionamento.
Esta é a única maneira de mudar alguma coisa.
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