"O Que Há De Errado Comigo?" Crônicas De Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“Sou bonita, inteligente, tenho mestrado em economia, meu trabalho é bom e sempre sonhei com uma família, com filhos. Não sou amante de relacionamentos pontuais, não sei como e não quero para pendurar no meu pescoço, e de alguma forma não funciona

Só não diga “Eu quero me casar! Então você assusta todo mundo. De jeito nenhum. Nunca foi um fim em si mesmo para mim. Para se casar, você precisa se apaixonar, e geralmente não vai além do primeiro encontro. Eu vejo uma pessoa por meia hora, como você pode se apaixonar aqui? Eu quero muito encontrar uma alma gêmea! Mas onde está. Provavelmente, agora os homens normais não precisam disso - lealdade, amor, uma família forte, uma mulher inteligente e gentil por perto …

Ora, gente, eu realmente nem tenho amigos, porque não me interessa falar sobre tudo isso “Que casaco novo a Lisa tem” ou “Chamando o filho para uma escola particular”. Acontece que não há ninguém com quem conversar. O que há de errado comigo?"

Muitas vezes ouço esta pergunta em meu escritório: "O que há de errado comigo?" “Nem tanto” pode ser qualquer coisa - “Não fico até tarde em nenhum trabalho”, “Quase não tenho amigos”, “Não entendo porque sempre me apaixono pelos meus filhos e pelo meu marido”, “Ainda não não sei quem serei quando crescer”e assim por diante. O mais comum "não é assim", é claro, "Não consigo encontrar um ente querido."

"Não é assim", é claro, são muito diferentes e os motivos são inúmeros. Agora, quero falar sobre apenas um desses motivos. Pessoas confusas e confusas repetindo "O que há de errado comigo?" na verdade, muitas vezes têm certeza de que tudo é assim com eles (ainda mais do que), e nem tudo é assim com o mundo ao redor. Claro, essa confiança geralmente é inconsciente e, muitas vezes, não se aplica a todas as áreas da vida, mas apenas às "problemáticas". Um especialista talentoso, ele sempre muda de emprego, explicando logicamente o quão horrível a equipe foi pega dessa vez. Isso também pode se aplicar à mudança de parceiros. “Concordo, é impossível viver com ela! Estou certo? " um velho amigo solteirão me pergunta, eu diria até mesmo "solteiro monogâmico em série". Eu vou concordar, eu não me importo. Impossível. Você tem razão. Mas por que esta já é a quinta ou sexta mulher, com quem é impossível viver? Por que diabos você está certo o tempo todo e nunca feliz?

Se você ouvir mais atentamente o que esses clientes dizem, verá que muitas vezes eles pensam que são bons demais para esse mundo rude (mau, pouco romântico, enganoso, materialista, enfatize o necessário). Mas eles conseguiram algum tipo de globo malsucedido. O principal é que a responsabilidade em seu sistema de coordenadas é do mundo. Isso é chamado de “locus externo de controle”.

Muitas vezes, “não é assim” é apenas olhar para fora em busca de respostas. Este é um requisito para que o mundo cumpra alguma estrutura rígida e, se não o fizer, tanto pior para ele. O modelo estava inicialmente fadado ao fracasso. Ela presume que existem algumas regras claras e, se eu as seguir, receberei o que encomendei ao Papai Noel. “Vovó, eu não vou morrer? "Se você se comportar, não morrerá."

Abordagem muito infantil. É como se você ainda fosse uma criança que pode pedir a um adulto todo-poderoso para fazer alguma coisa com esse valentão, com uma bicicleta quebrada, em geral, com esse mundo errado.

- E na minha infância parecia-me que todos eram mais velhos do que eu. Bem, isto é, em geral assim era. Portanto, o último doce - para quem? - para mim. Tudo, todos os rebuçados para mim. E eu, obviamente, me acostumei, agora a garota mais linda deveria ser minha.

- E se ela não for sua, então papai vai vir, tirar ela do bad boy e dar pra você. Ou, você sabe, ele vai comprar o mesmo.

- Vai te trazer melhor. Do Báltico.

A pergunta "O que há de errado comigo?" assume que alguém (como eu) tem uma resposta clara. Ou é apenas persistente, à beira da obsessão, a busca por leis lógicas externas em todas as ações de uma pessoa e daqueles ao seu redor, e preocupação constante com sua "retidão". Dado que é hora de entender que nem sempre agimos de acordo com a lógica, mas muitas vezes quebramos apesar dela. As leis externas fornecem apenas parte das informações. Recebemos as respostas mais confiáveis de dentro, enfrentando a realidade e ouvindo como ela responde em mim. É assim que você pode saber com certeza o que eu quero e o que não quero. Além disso, eu quero isso, e não centenas de ancestrais, figuras públicas e programas de televisão que enfiaram um caleidoscópio de opiniões e pensamentos em minha cabeça.

Em seguida, processamos essas informações, agimos com base nos dados recebidos e ouvimos novamente como o mundo responde. Aí passa a viver na realidade, e não no mundo especulativo dos "unicórnios rosa", onde você sente um ressentimento cruel toda vez que encontra hipopótamos em vez de unicórnios.

Em suma, se você tem a sensação de que algo está errado com você, e então evolui para a crença de que "é hora de mudar o globo", tente desligar o piloto automático de representações familiares e recoletar dados sobre o mundo ao seu redor e seu lugar nele. Talvez seja hora de mudar o globo, mas não vai doer verificar novamente.

A princípio, o método consome muito tempo e muita energia, como na piada da centopéia. Você tem que cancelar o piloto automático e voar manualmente, rastreando as leituras de todos os instrumentos, porque, enquanto estiver no piloto automático, o curso não pode ser alterado. Seguindo automaticamente a rota ideal de uma vez por todas, somos como lemingues que sabem com certeza que gerações de seus ancestrais não podem estar erradas. Mas há muito tempo estamos em outro estágio de evolução.

O aumento da adaptabilidade de uma pessoa está associado, curiosamente, precisamente à sua capacidade de resistir aos seus instintos animais, abandonando as rotas habituais, e à capacidade de correr riscos em busca de novos habitats, por exemplo. Ao mesmo tempo, a pessoa pode suprimir tanto esses instintos que se torna neurótica, e então sua personalidade deixa de agir como um todo. Preço Alto. Nós a pagamos para se tornar muito mais livre do que os animais.

Para não pagar a mais por sua liberdade de desenvolvimento, é muito importante para uma pessoa saudável permanecer conectada aos instintos, mesmo quando desligamos o piloto automático e mudamos para um comportamento consciente. A conexão com os instintos passa pelo corpo e pelas emoções - uma pedra na alma, um nó na garganta, parece um nó no estômago, a cabeça está prestes a explodir, etc. etc. Acompanhe o que está acontecendo com o corpo, ouça, existem exercícios simples para isso. Estamos perdendo muito "vivendo apenas na mente".

Mas ainda assim, "onde você pode chegar com sua mente?" Sim, você não precisa colocá-lo em lugar nenhum, use-o para a saúde))) Só a consciência é capaz de nos tirar de baixo de um cobertor quente no inverno e nos forçar a entrar em um caminho completamente novo. Os instintos definitivamente irão sussurrar - "fique em casa, está quente lá."

E, no entanto, às vezes é completamente irracional, então você quer um "globo diferente", talvez em algum lugar "nos Estados Bálticos" ainda esteja por aí?