2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As informações que você conhecerá a seguir serão do interesse de especialistas que desejam pesquisar o método de criação de mandalas, pessoas que se dedicam ao autodesenvolvimento e todos que já ouviram falar sobre mandalas, mas não sabem o que são e porque eles são necessários. Você se familiarizará com as técnicas básicas de trabalho com mandalas, com os pesquisadores desse método e com ideias de por que ainda funcionam.
A maneira mais rápida de saber e compreender por si mesmo o que é uma mandala é criá-la. A gama de aplicação das mandalas é tão ampla que é difícil pensar em uma área de aconselhamento psicológico em que esse método não seja útil. Quando comecei a estudar esse método por conta própria, fiz a mim mesmo certas perguntas, cujas respostas desejo compartilhar com você agora.
Então vamos começar …
O que é uma mandala?
Traduzido do sânscrito, a palavra "mandala" significa um círculo, um disco. Mandala é uma imagem ou construção esquemática sagrada usada nas práticas religiosas budistas e hindus. [1] Os rituais e o significado religioso da mandala são um tópico separado. Em psicologia, o significado ritual da mandala não é usado. Segundo Jung, "… uma mandala é sempre uma imagem interna, que vai sendo construída gradualmente pela imaginação (ativa) no momento em que o equilíbrio mental é perturbado, ou quando é necessário compreender uma posição …" [2]
Mandala (em psicologia) é um dos métodos da arte-terapia. Em seu núcleo, uma mandala é um desenho (ou uma construção de materiais de arte de sucata), que é colocado primeiro em um círculo e depois em um quadrado. O tamanho do círculo também é importante, deve ter cerca de 28-29 cm de diâmetro.
Como funciona o método da mandala?
Mandala funciona implementando vários efeitos
Efeito espelho
A mandala reflete o estado da pessoa que a criou. É uma espécie de espelho, e o contato com o desenho acabado ajuda a entender o significado do reflexo. Depois de desenhar, é importante distanciar-se da mandala e olhá-la de lado. No processo de contato, é importante mergulhar no mundo interior e expor todas as associações e sentimentos, fantasias e histórias que surgem espontaneamente. Posteriormente, esse material psíquico pode ser associado a uma situação real ou a um pedido ao qual o cliente veio.
O efeito dos elementos estruturais da mandala
Um círculo simboliza o reino espiritual, o divino. “Nos sistemas místicos, Deus é interpretado como um círculo com um centro onipresente para mostrar a perfeição e a incompreensibilidade com a ajuda dos sentidos humanos, conceitos como infinito, eternidade, o Absoluto. O círculo corresponde a Deus e ao céu”[3]. O simbolismo do círculo ajuda a sentir uma conexão profunda com o Eu Superior, com sua essência mais profunda. O círculo com suas bordas ajuda simbolicamente a sentir segurança e promove a autorrevelação e a manifestação de tendências ocultas.
Quadrado simboliza a racionalidade, a clareza e tudo o que é terreno e real. “A quadratura traz consigo um princípio que, aparentemente, é inato no homem e, no espírito de um sistema dualista, se opõe ao círculo destinado às forças celestes. O lendário “quadratura do círculo” simboliza o desejo de trazer ambos os elementos “celestial” e “terrestre” para um acordo perfeito”[3]
Centro dentro do círculo simboliza o Ego ou o centro do self. O centro é a essência simbólica de toda a mandala. O mais importante e valioso é sempre colocado no centro. Este é o ponto de partida, o ponto de partida que leva ao desenvolvimento de todos os eventos e significados. O centro da mandala estrutura e "monta" o desenho.
O efeito de significado
Para cada mandala, você pode criar um significado específico. Você pode criar mandalas temáticas, explorando os conceitos de "amor", "relacionamento", "felicidade", "paz". Usando este método, pode-se "levantar" um determinado tópico e investigar seu estado. Além disso, ao interpretar a mandala, uma pessoa permite que haja um significado profundo interno específico de sua criação. Este significado é individual e único.
O efeito do contato com materiais de arte
Este efeito é idêntico para todos os métodos e técnicas de arte-terapia. Contato com formas, símbolos, cores. O efeito da influência de várias cores, formas e símbolos na psique humana pode ser encontrado separadamente em fontes confiáveis sobre arte-terapia.
Quais são os objetivos em que o aconselhamento pode ser alcançado com a ajuda de mandalas?
As mandalas podem ser usadas quando uma pessoa precisa mergulhar em seu mundo interior em busca de respostas para as perguntas, quando é necessário descobrir várias maneiras de resolver um problema. Você pode mergulhar na mandala em busca de recursos psíquicos e novas descobertas. Devido à sua capacidade de "coletar" o Ego, a mandala pode ser usada em tempos de crise e situações difíceis da vida. Você pode ajustar as instruções para a criação de mandalas, adaptando-as ao pedido de um cliente específico, a fim de atualizar o significado necessário. Também é possível criar mandalas de grandes grupos para estudar a dinâmica de grupo. Pode ser usado em aconselhamento familiar para tratar de questões de relacionamento.
Técnicas de mandala:
Técnica de criação de mandala à mão livre
Para criar uma mandala, você precisa pegar uma folha de papel A3 e escrever em um círculo com um diâmetro de cerca de 28 cm. Depois disso, descreva um quadrado ao redor do círculo e corte o papel ao longo do contorno do quadrado. Coloque um ponto no centro da mandala e você pode começar a criá-lo. Para mergulhar em toda a criação, envolver-se em um ambiente calmo, você pode ligar uma música calma e acender velas perfumadas. Você pode pintar com guache, aquarela e giz de cera pastel. É importante relaxar e se permitir pintar sem criticar ou avaliar o resultado. Você pode colocar um pedaço de papel próximo a você no qual pode anotar suas idéias, associações e percepções. Depois de desenhar, você pode descansar por alguns minutos e olhar a mandala de lado para entendê-la mais profundamente e perceber seu significado.
Círculo de mandalas de Joan Kellogg
Esta técnica foi desenvolvida por Joan Kellogg e é baseada no círculo que ela criou, consistindo nos estados básicos que uma pessoa vivencia no processo de desenvolvimento e atividade. Existem 13 no total desses estados, ou melhor, estágios de 13. Para completar esta técnica, você precisará de um guia e de cartões especiais que representem graficamente esses estágios.
Mandalas temáticas
Esta técnica difere da criação livre de mandalas apenas pela predefinição de um tópico de desenho específico. Usando essa técnica, você pode explorar uma variedade de conceitos, sentimentos, relacionamentos, mergulhar em um tópico específico e explorar seu significado individual.
- Carl Gustav Jung "Psicologia e Alquimia" M AST 2008
- Hans Biedermann "Encyclopedia of Symbols", M "Republic" 1996
- Materiais do Ministério da Saúde Wikipedia
Recomendado:
Opções De Aconselhamento Psicológico - Uma Dica
Os clientes costumam fazer perguntas sobre como as sessões serão realizadas, quantas consultas são necessárias, que tipos de trabalho individual posso oferecer? Neste artigo, descreverei três opções que utilizo, talvez esta informação esclareça um pouco os detalhes.
Top 5: Por Que Faço Aconselhamento Psicológico
Enquanto tricotava, pensei em um texto. E como resultado, em duas horas tricotei algumas luvas, e em 15 minutos escrevi este texto. Top 5: por que faço aconselhamento psicológico Eu gosto de todas as consultas. Eu sou pago por isso.
Aconselhamento Psicológico Via Skype. E Gatos
Vamos começar com a pergunta "ser ou não ser?" Muitas vezes me deparo com a posição de que o aconselhamento pelo skype é um aconselhamento "falso" que os charlatães praticam e não podem ajudar. Você quer saber o que eu penso sobre isso?
Aconselhamento Psicológico Individual Em Psicodrama
Gosto da expressão de Litvak - existem tantos métodos de psicoterapia quanto nos corredores de l'Hermitage. O que isso significa para uma pessoa que escolhe um psicólogo, psicoterapeuta? Confusão e surpresa? A prática mostra que mais frequentemente os clientes não sabem e não fazem perguntas sobre qual método o psicoterapeuta trabalha.
O Uso De Técnicas Psicodramáticas No Aconselhamento Psicológico Via Skype
Gostemos ou não das tecnologias da Internet, elas invadem nossas vidas. Redes sociais, blogs, canais de vídeo, Skype são os novos meios de comunicação. Por meio desses meios, milhões de pessoas em todo o mundo têm acesso a informações, treinam e recebem consultoria especializada que não está acessível devido à distância e às oportunidades.
