2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como se tornar uma pessoa feliz? A resposta está no equilíbrio e harmonia das três áreas críticas: trabalho, família e hobbies.
Eu ofereço uma metodologia simples para avaliar e alcançar o equilíbrio. Ao contrário da conhecida "roda do equilíbrio da vida", este exercício psicológico é mais simples e claro.
A técnica de equilíbrio de 2 rodas não requer preparação. É fácil fazer isso online com o seu cliente.
Você só precisa de um pedaço de papel e um lápis.
Deve ser feito de forma espontânea, quando você perceber que sua enfermaria está confusa e sem equilíbrio na vida.
É impossível se tornar uma pessoa feliz se o equilíbrio da vida for perturbado. Autor.
Como se tornar uma pessoa feliz: uma história de vida
Recentemente, conversei com uma jovem que não conseguia determinar suas prioridades na vida e, portanto, sentia-se absolutamente infeliz.
Enquanto minha interlocutora começava sua profissão, ela queria muito começar a trabalhar. Durante seus estudos, ela deu à luz seu segundo filho.
Quando recebeu o diploma e foi trabalhar, percebeu que não queria trabalhar, embora todos ao seu redor a exortassem, dizem, agora é uma crise e você está vagando por aí.
Ela então queria se tornar uma boa mãe e devotar todo o tempo aos filhos e ao marido.
Então, caluniando outras pessoas, decidi trabalhar.
E então, vendo seus amigos livres da família, ela de repente começou a pensar sobre autodesenvolvimento e hobbies.
Até o final me confundi e resolvi entrar em contato comigo.
Não falamos sobre os motivos desse comportamento, pois imediatamente me propus a tarefa de mostrar-lhe claramente em que direção tomar para alcançar o equilíbrio desejado na vida.
Eu sabia com certeza que é impossível ser uma pessoa feliz se há discórdia na alma, se não há equilíbrio e harmonia na vida.
Técnica psicológica "2 rodas": como alcançar o equilíbrio
Primeiro, sugeri que uma jovem desenhasse um círculo e nele, em termos percentuais, indicasse, como ela quer correlacionar em sua vida 3 esferas: família, trabalho e hobbies.
- Família … Este é um relacionamento com um parceiro e pais, paternidade. Melhoria da casa. É quando ela está no papel de esposa, mãe e filha.
- Emprego. Esta é uma carreira, um crescimento profissional. Ganhar dinheiro trabalhando para alugar, desenvolvendo seu negócio ou sendo autônomo.
- Passatempo … Estes são hobbies, grupos de hobby, artesanato. Este é o momento de seu desenvolvimento e crescimento. Tempo para você.
Ele me pediu para desenhar um gráfico de pizza e indicar as proporções das esferas como uma porcentagem, rapidamente, sem hesitação.
E imediatamente marque no segundo círculo a relação que tem agora, no momento atual.
É isso que meu interlocutor desenhou. 1 círculo - o equilíbrio desejado no futuro, 2 círculo - o equilíbrio da vida para hoje.
E ela mesma imediatamente entendeu muito. Claramente. Somente. E os pontos de crescimento são visíveis.
Aqui estão as conclusões, objetivos, ela se fez, estabeleceu:
- Comece a desenvolver seu Hobby agora mesmo, juntando-se a seus amigos.
- Considere as opções de trabalho autônomo com rendimento ou encontre um emprego de meio período, meio período da semana.
- Fique satisfeito consigo mesmo na Família: na maternidade e no casamento.
Conclusão: A técnica "2 rodas" permite, sem recorrer a longas explicações, mostrar claramente a uma pessoa como alcançar o equilíbrio na vida e encontrar a felicidade e a paz na alma.
Recomendação: peça para desenhar a primeira roda especificamente para o futuro, com base nos desejos de uma pessoa - esse é o segredo da técnica.
Experimente a técnica em você mesmo, trace o equilíbrio da vida para o futuro desejado e para o agora.
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