Uma Cura Para O Narcisismo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“Na minha infância, acreditava-se que ser sensível e gentil não era bom. Essas qualidades foram chamadas de fraqueza. A preferência foi dada à paciência, à capacidade de ser o primeiro, forte, resistente. O resultado foi acima de tudo. Para sobreviver, você tinha que desligar a sensualidade e se tornar criterioso, crítico e no controle. Ou seja, fechar o coração e pensar com a cabeça.

A rejeição da sensualidade levou a uma perda de conexão consigo mesmo e com o mundo. O resultado é uma incapacidade de compreender a si mesmo, seus desejos e um superdesenvolvimento da fantasia, que tomou o lugar de sentimentos e sensações. Afinal, era indecente mostrar sua vulnerabilidade para outras pessoas, então era mais seguro criar uma imagem fantástica de si mesmo, uma espécie de fantasma. Soa familiar?

Claro, suprimir a verdadeira natureza e despender enormes esforços na manutenção da fachada não é fácil. Mas você se acostuma com tudo. Não existe felicidade real em tal modo de vida, mas existe “como se felicidade” e “vida como se”. De manhã você se levanta, coloca uma carapaça narcisista e sai pelo mundo para encontrar outras pessoas "carapaça" lá. E lá, sob a casca, em algum lugar nas profundezas da natureza, todos têm uma criança interior que precisa de amor sem condições e restrições dogmáticas, em total aceitação e respeito, desesperadamente necessitando de alguém que acredite nele. Acredite, espere, ame não importa o que aconteça!

Em pessoas com transtornos narcisistas, a necessidade de segurança, amor incondicional e fé nele é várias vezes maior do que a de uma pessoa convencionalmente saudável. As crianças íntimas são sementes humanas que, em condições favoráveis, devem se desenvolver em seres humanos adultos íntegros que podem amar, realizar-se, criar, perdoar, cuidar de si e dos outros, estar atentos, criar, escolher …

Mas a experiência traumática interrompe o desenvolvimento da criança interior - apenas a fachada com muitas defesas está sendo formada intensamente. Cada uma dessas pessoas tem uma bela capa brilhante e, por trás dela, um mar de saudade, desespero, vergonha, ressentimento, decepção e falta de vontade de viver. Ensinados a olhar para o mundo e para si mesmos de uma posição de rigidez, eles se tornam como a Medusa, a Górgona, de cujo olhar o sangue congela, e você instantaneamente se transforma em pedra. Neurônios espelho de pessoas que cercam personalidades narcisistas reagem de acordo: as defesas psicológicas são ativadas e todos os sentimentos ficam entorpecidos, apenas um sentimento de competição feroz e um desejo de deixar essa pessoa o mais rápido possível permanecem. E, claro, é difícil sentir amor, ternura, misericórdia e quaisquer sentimentos afetuosos por uma pessoa "blindada". O círculo está fechado …

Em um grau ou outro, a maior parte da humanidade é afetada pelo narcisismo. Como pessoas com características semelhantes podem aprender a ser próximas? Como viver sem uma concha, se por baixo dela existe uma fragilidade incrível diante do mundo - a partir de um olhar avaliador, de uma palavra crítica ou da sua própria fantasia “E se eles pensarem …” - desmoronar em pequenos pedaços?

Vamos nos voltar para a polaridade do narcisismo. Para um estilo de vida onde o pensamento crítico é mínimo, onde você experimenta felicidade e alegria serena. Isso é bem-aventurança. O oposto da personalidade narcisista é a pessoa bem-aventurada. O bem-aventurado aceita o ambiente e os acontecimentos como um presente, como uma esmola. Ele sabe como se alegrar com um pouco - uma moeda que lhe foi dada, uma tigela de sopa, uma palavra benevolente. O bem-aventurado confia no mundo, acredita na bondade do outro. E se o segundo está com raiva, então ele percebe essa pessoa como ferida e carente de amor …

O abençoado está pronto para dar o último, se você realmente precisar. Ao lado de pessoas abençoadas, você pode ser você mesmo, o que você é e não ter medo de condenação ou avaliação. Porque eles sabem ser compassivos. Eles são muito sérios e respeitosos com o que você está passando. Ao lado deles, sua criança interior não precisa se esconder e ser algum tipo de especial.

Cresci em duas famílias: em uma família narcisista com pais exigentes que sabem fazer isso, que querem que os filhos se tornem deuses, e na família de minha tia e meu tio, onde reinava a criatividade, a liberdade de crítica, a misericórdia. Por isso, eles foram considerados pessoas não muito inteligentes. Como você pode ir e fazer algo de graça - ajudar a construir uma casa ou cavar uma sepultura por compaixão, preparar o jantar para muitas pessoas, porque alguém com fome pode entrar e dar uma foto a uma pessoa desconhecida só porque ela pediu ?

Por experiência própria, sei que os distúrbios narcisistas são curados com amor incondicional, compaixão e ternura. A dor mental diminui na presença de uma pessoa compassiva que olha para você sem crítica, avaliação e expectativa do resultado. Ele simplesmente está lá e acredita em você. (Compaixão é diferente de piedade; na piedade, não há crença em outro que ele possa enfrentar).

E se você cair em uma divisão narcisista - começar a se desvalorizar, criticar, comparar ou não gostar de si mesmo de outras maneiras? Tente pausar esse processo à força. Desligue o crítico implacável, peça uma pausa à sua Górgona interior e reabilite-se.

Aqueça sua criança interior. Muito provavelmente, você o encontrará aninhado no canto mais distante de sua alma. Olhe para ele sem julgamento, sem condições, como um ser humano. Lembre-se daqueles que olharam para você com amor na infância. Olhe para seu filho através dos olhos deles. Aqueça-o com o calor dos sentimentos humanos, alimente-o com o amor incondicional. Amor igual, como a queima de um fogo terno. Ela traz graça e alegria. Fique em contato com sua criança interior o máximo que puder. Comece com cinco a quinze minutos.

Essa prática permitirá que você aprenda a amar a si mesmo incondicionalmente, a amar porque você é. Cada vez, você será capaz de permanecer em um estado de amor e auto-aceitação por mais e mais tempo. Gradualmente, você notará que quanto mais relaxado, mais espontaneidade e inspiração criativa o visitarão.

Com o tempo, você aprenderá a olhar para outras pessoas sem ser julgado com ternura. E um dia você vai entender que seu coração está pronto para se abrir para o mundo, porque está cheio de amor e graça. E novamente você pode sonhar e acreditar em um milagre, como crianças de quatro ou cinco anos podem fazer.

E milagres começarão a acontecer ao seu redor, porque a magia só acontece onde as pessoas acreditam nela. “Seja feito segundo a vossa fé” (Mateus 9). Aliás, quando o coração se abre dói muito. Não tenha medo da dor. Chore, e as lágrimas o ajudarão a passar pelo estágio de abrir o coração com mais facilidade.

Para falar com Deus, você precisa desistir de seu narcisismo, e para desistir de seu narcisismo, você precisa entrar em contato autêntico (verdadeiro, genuíno) com outro ser humano. Para falar com Deus, é preciso falar com a Humanidade.