Pare De Se Preocupar Com Seu Próprio Valor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por muitos anos - tanto que ele mal conseguia se lembrar exatamente quantos - Iain foi dono de um pub de muito sucesso em uma pequena cidade no coração da Irlanda. Ian era bem conhecido lá. Ele tinha um monte de amigos, muitos dos quais via com frequência quando paravam para tomar uma bebida ou um lanche, e estava muito feliz.

Mas no final, Ian decidiu vender seu negócio. Combinando suas economias com o produto da venda do pub, ele recebeu dinheiro suficiente para continuar uma existência confortável. Ele finalmente foi capaz de relaxar e aproveitar os resultados de seu trabalho de parto.

Em vez disso, ele caiu em uma depressão profunda quase que imediatamente. E não desapareceu por 15 anos.

Já vi histórias como essa muitas vezes. Chefe de um banco de investimento. Cantora francesa famosa. Fundador e presidente de uma rede de supermercados. E essas não são apenas histórias instrutivas sobre personagens desconhecidos por quase qualquer pessoa - são pessoas reais que conheço bem ou conheci antes.

Eles estão unidos por várias coisas: eles estavam envolvidos em alguns negócios e eram extremamente bem-sucedidos. Eles tinham dinheiro suficiente para viver em um nível mais do que confortável por toda a vida. E todos eles com a idade mergulharam no abismo da depressão.

Então o que está acontecendo?

A resposta típica é que é importante para uma pessoa ter um objetivo na vida e, quando ela para de trabalhar, o objetivo está simplesmente perdido. No entanto, muitas pessoas que conheci pessoalmente ainda querem e continuam a trabalhar. A cantora francesa continuou a cantar. Banqueiro de investimento - gerencie o fundo.

Talvez a causa da depressão seja o próprio processo de envelhecimento. No entanto, todos conhecemos exemplos de pessoas que conseguem ser felizes mesmo aos 90 anos. Ao mesmo tempo, muitas pessoas que experimentaram depressão não são nem um pouco velhas.

Estou convencido de que o problema é muito mais simples e sua solução é muito mais lógica e racional do que apenas trabalhar ou ter sede de eterna juventude.

As pessoas que alcançam um determinado status financeiro e social são bem-sucedidas em atividades que configuram sua relevância para os outros. Suas decisões têm impacto em muitos. Aqueles que prestam atenção precisam de seus conselhos.

Muitas vezes, senão sempre, eles formam sua posição na vida, bem como em grande medida sua própria autoestima, partindo da premissa de que tudo o que fazem e dizem (e em muitos casos até mesmo tudo que pensam e sentem) é importante para os outros.

Leve Ian. Se ele alterou o cardápio, mudou o horário de funcionamento do estabelecimento ou contratou alguém novo, isso de alguma forma afetou a vida das pessoas de sua cidade. Até suas amizades se formaram em grande parte pelo fato de ele ser o dono do bar. O que ele fez determinou sua importância para a sociedade.

A demanda, enquanto conseguimos mantê-la, sempre dá frutos. E em qualquer nível. Mas o que acontece quando a perdemos? Essa perda pode ser dolorosa.

À medida que envelhecemos, precisamos nos destacar em atividades que são completamente opostas às que buscamos por toda a vida. Devemos aprender a ser desnecessários.

Não se trata apenas de aposentadoria. Muitos de nós estamos tão intensamente, quase dolorosamente preocupados com nosso próprio valor, que isso acaba destruindo nossa felicidade. Como resultado, sentimo-nos sobrecarregados e extremamente ocupados, respondendo a todos os pedidos, prontos, como bravos bombeiros, para correr para o fogo do mais alto nível de dificuldade. Somos realmente tão necessários e insubstituíveis?

O modo como nos adaptamos a uma situação em que não desempenhamos um papel definidor, tanto durante a nossa carreira como após a sua conclusão, é mais importante - e isto vale a pena considerar seriamente.

Se perdermos o emprego, tudo o que temos a fazer é nos ajustar à sensação de ser desnecessários e não cair na depressão. Esse processo acaba sendo a chave para a sobrevivência até encontrarmos um novo emprego. Se gerentes e líderes desejam desenvolver e expandir suas equipes e negócios, eles precisam aprender a se dar menos importância para que outros possam sentir seu valor e se tornarem verdadeiros líderes. Em algum momento de nossas vidas, em algum momento de nossas vidas, importamos menos para os outros. A questão é: você pode chegar a um acordo com isso?

É fácil para você estar apenas perto de outras pessoas? Você pode ouvir o problema de alguém sem tentar resolvê-lo? Você gosta de se comunicar com outras pessoas se não houver um propósito específico nessa comunicação?

Muitos de nós (embora não todos) podemos desfrutar de passar dias inteiros com nós mesmos, admitindo para nós mesmos que o que fazemos não tem sentido no mundo. Um ano? Uma década?

Com tudo isso, existe uma chave para dominar a capacidade de não ser necessário, e essa chave está na palavra liberdade.

Quando você está planejando algumas mudanças em sua vida como essa, pode fazer o que quiser. Você pode correr riscos. Você pode ser corajoso. Você pode compartilhar ideias impopulares. Você pode viver uma vida sincera e real. Em outras palavras, quando você para de se preocupar com a importância de suas ações, pode finalmente tornar-se totalmente você mesmo.

Esse raio de esperança pode ser nosso antidepressivo mais eficaz. Desfrutar de uma liberdade pouco exigente pode ajudar a evitar a depressão e garantir uma vida feliz e gratificante na aposentadoria, mesmo para pessoas que viam a carreira como o centro de suas vidas.

Então, como você desfruta da sensação de não ser solicitado, mesmo que decida que é hora de encerrar sua carreira? Pode até ser mais fácil se você perceber que o processo em si é importante, não o resultado. Procure curtir a atividade em si, o próprio fato de sua existência, e não os resultados de seu trabalho.

Aqui estão algumas regras que o ajudarão a evitar sentimentos de decepção por sua própria falta de demanda agora:

- Verifique seu e-mail apenas em sua mesa e apenas algumas vezes ao dia. Tente não fazer isso assim que sair da cama ou a cada minuto livre.

- Quando você conhecer novas pessoas, não diga a elas o que você faz. Ao falar, observe quantas vezes você quer se sentir mais importante (o que você fez ontem, o que planeja fazer ou quantas coisas planejou para hoje). Sinta a diferença na comunicação quando você apenas conversa com a outra pessoa para estabelecer contato com ela ou quando se comunica para sentir sua relevância e importância aos olhos dela.

- Quando o seu interlocutor lhe contar sobre o seu problema, tente não oferecer-lhe soluções imediatamente (se tal conversa ocorrer no trabalho, pense que o seu subordinado pode "crescer" desta forma e resolver o problema no seu ter).

- Sente-se em um banco do parque e tente não fazer nada por pelo menos um minuto (depois aumente essa prática para 10 minutos).

- Falar com um estranho (hoje consegui falar pessoalmente com um taxista, por exemplo) sem ter um objetivo específico. Tente aproveitar a comunicação em si e a pessoa com quem você iniciou essa conversa.

- Crie um belo “produto” e aproveite o resultado sem contar a ninguém, curtindo a estética.

Preste atenção no que acontece se você apenas aproveitar o momento e seu trabalho sem ter que refazer ou mudar nada drasticamente. Basta pensar no fato de que você pode ser feliz em um determinado segmento do tempo presente e sem se mover para algum lugar, tomando decisões e geralmente mudando o mundo ao seu redor.

Você vê, mesmo que você não seja solicitado por alguém, você é significativo para si mesmo.