2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como as pessoas resistem ao desenvolvimento
Várias crenças que inibem seu desenvolvimento pessoal e orientam sua vida em um caminho circular:
1. O que o psicólogo vai me dizer de novo? Eu mesmo sei qual é o meu problema.
2. Eu posso cuidar disso sozinho. Eu sou pior do que os outros?
3. Apenas psicólogos e doentes procuram psicólogos.
4. Não quero que alguém cave no meu cérebro.
5. Estou desenvolvendo: leio livros de psicologia, artigos e ouço vídeos no YouTube - isso é suficiente para o desenvolvimento.
6. Estou bem, são todos os outros psicopatas doentes.
7. Não tenho dinheiro para um psicólogo.
8. Não tenho tempo para psicólogo.
9. Não tenho casaco de pele, que outro psicólogo tem?
10. Por que preciso de psicólogo, tenho amigos, parentes (sauna, álcool, drogas).
11. Se eu for a um psicólogo, ficarei dependente de um psicólogo.
12. Não quero falar sobre minha infância, mamãe e papai.
13. Ninguém vai me ajudar.
14. Os remédios vão me ajudar.
15. Os psicólogos estão todos doentes da cabeça.
16. O psicólogo é totalmente responsável pelo resultado da psicoterapia.
Pouco depende de mim.
17. Os psicólogos são TODOS os charlatães.
18. Um psicólogo é necessário apenas para dar conselhos.
19. Chega de 1-10 visitas a um psicólogo para minha vida melhorar qualitativamente.
20. Receio que me magoe se contar a um psicólogo sobre a minha vida.
Pelo menos uma dessas crenças sugere que sua psique resiste às mudanças e ao desenvolvimento espiritual e pessoal, que seu inconsciente não quer abrir cartas e trazer seu conteúdo inconsciente para a zona de consciência.
O que é resistência? Pode ser um medo banal da mudança, medo do futuro: como será depois que eu entender que vivo toda a minha vida, por exemplo, em um cenário destrutivo imposto a mim pela sociedade ou por gerações anteriores de meus ancestrais? O que acontecerá a seguir se eu entender que, por exemplo, meu marido (esposa) está me manipulando emocionalmente? Como vai ser? E se de repente eu descobrir que a pessoa mais próxima a mim assumiu completamente o poder sobre mim? Ou pior ainda, vou entender que sou um déspota? Ou vou entender que sou uma criança assustada por meus pais maravilhosos e amados - pessoas sagradas, e, portanto, estou tentando controlar e manipular todos que estarão no raio imediato de minha vida?
O que é resistência? Pode ser uma pena. Vou aparecer na frente de outra pessoa, tão imperfeita, infeliz, má.
O que fazer? Como minha vida mudará quando eu aprender tantas coisas novas sobre mim, quando eu ver claramente, quando eu começar a entender todos os meus motivos e ações, e então, talvez, eu precise deixar aqueles que eu amo tanto, mas apenas não é capaz de tolerar suas travessuras? Como vai ser? Eu vou ficar com medo, certo? Como posso sobreviver sozinho, sem meus déspotas e tiranos, como posso sobreviver sem a ideia de que sou uma pessoa boa, ótima, brilhante, a mais certa do mundo. Como vou sobreviver se descobrir que durante todo esse tempo eu estava me destruindo, estava cavando minha própria cova e me joguei como um cavalo de circo em uma corrida em círculo.
Todos esses medos e vergonha bloqueiam o desenvolvimento da personalidade.… E então, inconscientemente, a pessoa se apega a algo que não a satisfaz e que é tóxico. Um pântano, mas um pântano familiar.
Não, não estou falando do fato de que todo mundo sem exceção precisa de um psicólogo, embora ele seja necessário para a prevenção e pesquisa do seu inconsciente, porém, na mesma medida que o dentista que você vai para um exame preventivo ou para o esporte. treinador com quem você trabalha. para se manter em forma …
Contanto que seus recursos sejam fortes, você pode lidar com o estresse. Mas chega um momento, se não havia prevenção, chega o momento da verdade, quando ocorre uma crise na vida de cada pessoa. E que pena que eles procurem o psicólogo mesmo quando "o teto desabou e as paredes desabaram", quando a esposa saiu ou o filho está "viciado" quando o diagnóstico é "câncer" … que pena que as pessoas tratam a psicoterapia como uma ambulância, e não como prevenção e desenvolvimento.
PS Uma pessoa psicologicamente sã é aquela que, no lugar onde se encontra no momento, no momento em que aconteceu, para a pessoa a quem se dirige, pode expressar seus sentimentos em uma mensagem-I, isto é, expressar suas experiências de uma forma que não seja destrutiva para outra pessoa. Independentemente de quem seja o objeto dos sentidos: um chefe ou um filho, um marido ou um empregado … não importa. Saúde é a capacidade de expressar sentimentos de forma construtiva. Mas para expressá-los, você deve pelo menos saber quais são os 7 sentimentos básicos, distingui-los uns dos outros e dar-se o direito de expressar esses sentimentos.
Uma pessoa saudável é aquela que entende claramente suas necessidades…. Parece-me importante que cada pessoa se faça essas perguntas. Você sabe quais podem ser as necessidades básicas? Você entende sua necessidade a cada momento? Uma pessoa saudável pode dizer "não" calmamente a outra, recusar. Ele também pode dizer "Não" para si mesmo. Uma pessoa saudável tem não e sim em equilíbrio. Uma pessoa saudável sabe pedir sem medo de ser negada. Ele se dá o direito de recusar e também dá esse direito aos outros.
Uma pessoa saudável entende os motivos de todas as suas ações e palavras. A cada momento, ele entende por que esta ou aquela ação que realiza.
Uma pessoa saudável é uma pessoa consciente. E minha profunda convicção é que a consciência entra em contato com outra pessoa, ou melhor, com uma pessoa especialmente treinada que passou por sua psicoterapia de longo prazo, e não por meio de livros e artigos inteligentes. Quantos não leram, mas o afeto rola e você novamente se pergunta: bem, como eu poderia não me conter de novo? E o que aconteceu comigo? E então culpa, vergonha e medo de que ninguém me ame e respeite tanto. Correndo em círculo …
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