Pseudo-proximidade Ou Vida No Mastro

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Necessidades humanas humanas …

As pessoas são como porcos-espinhos

caminhando pelo deserto gelado e nevado:

eles se amontoam de frio e medo, e picam uns aos outros com suas agulhas.

Arthur Schopenhauer

As pessoas precisam de intimidade. Esta é uma necessidade humana básica. E se essa necessidade não puder ser satisfeita, a pessoa experimenta solidão.

À primeira vista, pode parecer que Proximidade e Solidão são estados polares. No entanto, não é. Solidão e fusão são mais polaridades. Proximidade é a arte de equilibrar as polaridades mencionadas, sem cair em nenhuma delas.

A intimidade é atraente e assustadora, cura e dói ao mesmo tempo. Manter-se próximo não é fácil. Não está disponível para todos. Por várias razões, as pessoas muitas vezes são incapazes de relacionamentos íntimos e "fogem" para várias formas alternativas de intimidade ou pseudo-proximidade, encontrando-se no pólo da fusão ou da solidão.

Um exemplo dessa pseudo-proximidade são relacionamentos emocionalmente dependentes.

Para mim, a capacidade de ter relacionamentos íntimos é um dos principais critérios de saúde psicológica. Esse tipo de relacionamento não está disponível para pessoas com uma estrutura de personalidade neurótica e limítrofe. Em um relacionamento, os neuróticos “esquecem” de si mesmos, o Outro para eles é condição de sua autoestima, autoconsciência e até bem-estar. Para o limítrofe, existe apenas eu. O outro para eles é uma função para satisfazer suas necessidades do eu.

Como resultado, os neuróticos se encontram no pólo da confluência, os guardas da fronteira - no pólo da solidão. Esses e outros vivem no formato pseudo-proximidade. Ambos são, na verdade, emocionalmente dependentes. E mesmo a independência ativamente demonstrada por alguns guardas de fronteira é na verdade contra-dependência - o outro pólo das relações de dependência.

Para uma relação de intimidade, a presença de ambos eu e o outro é necessária. Você precisa de sensibilidade para o seu Eu e a habilidade de perceber e sentir o Outro. A condição mais importante para relacionamentos íntimos Eu-Tu é que os participantes desses relacionamentos tenham limites psicológicos claros e estáveis.

Problemas de fronteira são um indicador importante de um relacionamento emocionalmente dependente

Em meu artigo, considerarei as especificidades da intimidade em uma personalidade neuroticamente organizada.

A característica mais importante dos limites psicológicos de tal pessoa será sua insensibilidade.

Em primeiro lugar, essa insensibilidade diz respeito aos chamados "sentimentos de fronteira", que são responsáveis pela relação na fronteira do contato com o parceiro. "Sentimentos de fronteira" - agressão (raiva) e nojo. Esses sentimentos são uma espécie de sinalizadores de violações na fronteira. Se, por algum motivo, eles não forem ativados, uma pessoa em contato próximo começará a ter problemas.

Devido à sua insensibilidade a esses sentimentos, seu território "eu" é constantemente "ocupado" por outros.

Agressão em contato (de seu grau leve - irritação a raiva) sinaliza para mim que o outro "pisa em meus limites", não os nota ou os ignora. Uma pessoa emocionalmente dependente, estando no pólo da pseudo-proximidade, não sabe como usar a agressão para construir contato. Ele o segura ou o mostra impulsivamente, destruindo a si mesmo no primeiro caso e seu parceiro no segundo. A agressão é necessária para fazer valer seu valor e dignidade no contato.

Se a pessoa emocionalmente dependente ainda for de alguma forma sensível à agressão, então com desgosto as coisas geralmente são muito piores. O sentimento de nojo é necessário para não "comer" algo insípido, intragável ou estragado. A repulsa é ativamente "morta" na primeira infância em situações em que os pais teimosamente enfiam outra colher de mingau na criança, ignorando seus protestos. Então, já na idade adulta, uma pessoa com um sentimento reprimido de nojo torna-se psicologicamente "onívora", habitualmente "engolindo tudo o que o outro oferece".

Indicadores de pseudo-proximidade em um relacionamento:

• É impossível imaginar a vida sem um parceiro; “Se você for embora, não poderei viver sem você”; separar-se de um parceiro é visto como o maior desastre da vida;
• Uma vida por dois. Interesses comuns, amigos comuns, descanso comum, sempre e em toda parte juntos.
• O desejo de controlar o parterre, o ciúme patológico.
• Relacionamentos nos quais é difícil viver, mas impossível se separar.
• Mudanças emocionais nos relacionamentos: de "o amor não pode" a "matar o ódio"

Os neuróticos tendem a escolher um parceiro controlador para um relacionamento devido ao aumento de sua ansiedade. Descrevi uma descrição detalhada das formas de manifestação de controle no artigo "Características da manifestação de agressão em relacionamentos co-dependentes".

Aqui vou apenas listá-los:

• "Só estou preocupada com você …".
• "Eu sei como deve ser …".
• "Eu sei melhor o que você precisa …".
• "Se você me ama, então não deveria ter segredos para mim."

Há alguma saída? Como construir relacionamentos próximos?

Paradoxalmente, para um relacionamento próximo com o outro, é preciso primeiro se conhecer, se conhecer

E para isso você precisa:

• desenvolver auto-sensibilidade. Para se familiarizar com o meu eu. Tente distinguir entre o alto coro de vozes dos Outros em mim, uma voz fraca do meu eu. O que sou eu? O que eu quero? O que eu sinto? O que eu posso?
• recuperar a sensibilidade perdida à agressão e nojo. Reconheça a importância e relevância para a relação desses sentimentos "limítrofes".
• aprender boas formas de agressão nos relacionamentos. Verbalize a agressão, usando a técnica das "afirmações do eu": "Estou com raiva de você!" em vez de "Você me irrita!"
• Livre-se do sentimento tóxico de culpa que não permite que você queira nada para si e apenas para você. Reconheça a importância e o valor de seus desejos pessoais.

O que você pode praticar em um relacionamento?

- tempo para você ficar sozinho com seus pensamentos e sentimentos.

- um espaço para você, que pode ser organizado da maneira que quiser e no qual você pode passar um tempo sozinho.

- hobbies para você, cuja ocupação lhe traz alegria e prazer.