2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O sentimento do próprio valor e dignidade, e com eles a alegria de viver, de onde vêm - claro, desde a infância. É na primeira infância que não somos amados por alguma coisa, mas simplesmente assim - porque somos. Qualquer movimento do bebê agrada e atinge os pais e todo o ambiente imediato. Um sorriso, movimentos de braços e pernas, zumbidos causam uma torrente de alegria e deleite.
Gradualmente, conforme a criança cresce, os pais expressam mais alegria quando ela demonstra algum tipo de conquista. E eles estão cada vez menos felizes com a mera existência de uma criança. Isso não é mau nem bom, está em nossa cultura, em nosso mundo. Mas, para um desenvolvimento saudável, precisamos de ambos. É a partir da alegria e do amor incondicional dos pais, pela vivência conjunta desse sentimento com eles, que o bebê aprende que é valioso e amado, como é e simplesmente porque é.
Mas, além disso, o bebê também tem a experiência de que os pais sentem uma alegria especial e orgulho quando ele faz algo e tem sucesso. Experimentar esses sentimentos e emoções junto com os pais ajuda a criança a progredir no domínio de várias habilidades e aptidões.
Como fica uma criança de 4 anos quando está satisfeita consigo mesma e orgulhosa do que fez? Ele está de pé com as costas retas, os ombros relaxados e o peito reto. Ele exala prazer em suas realizações e orgulho em todo o seu corpo. Ele pode alegremente correr para seus pais, bater no peito e dizer - "Este sou eu", "Veja como eu fiz."
Quando o bebê se sente amado e acolhido daquele jeito, pelo fato de que ele é e de que ele é apenas isso, sua postura também é bastante reta, seu peito está aberto. Ele está aberto para receber e sentir essa alegria e amor. E é improvável que você encontre uma criança tão amada e que sinta a alegria da vida com uma roda nas costas e ombros fortemente abaixados.
Agora lembre-se com que postura você vê adultos por perto com mais frequência. O peito é mais afundado para dentro, os ombros ligeiramente para a frente, as costas em semicírculo. Quanto essa pessoa sente seu próprio valor ou a alegria de sua existência? Você acha que seu corpo reflete o que ele sente por dentro? Como é o seu corpo? Como você se sente agora? O corpo expressa sua condição?
Na minha experiência, na maioria das vezes o corpo expressa o que está acontecendo dentro de nós. Podemos recuperar o direito de sentir a alegria de nossa própria existência? Sente o valor do fato de existir neste mundo? Que tenho um papel especial próprio, embora não completamente claro e compreensível? Que o mundo me trouxe à vida e isso já é maravilhoso? Claro que nós podemos.
Quando você pensa sobre essas questões, o que acontece com seu corpo? Seu peito abre? Você está se permitindo respirar mais profunda e livremente? Seus ombros se movem um pouco para os lados e para trás? Se você tentar endireitar o peito e as costas, como sua condição muda? Como a autoestima muda? Pense no momento em que você estava satisfeito consigo mesmo e sentiu alegria. O que estava acontecendo dentro de você então? Como era o seu corpo?
Às vezes, mudando a postura do corpo, postura, podemos entrar em contato com os sentimentos e sensações que experimentamos com a expressão corporal correspondente. Podemos nos lembrar daqueles sentimentos na infância, quando éramos amados e percebidos como os mais preciosos e únicos. Podemos retomar uma experiência tão importante.
Em nosso grupo “Corpo como um recurso”, exploraremos essa experiência e outros tópicos igualmente importantes. Junte-se a nós! Mais sobre o grupo aqui
Sua Natalia Fried
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