O Poder Da Impotência E Do Suporte Interno

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Em uma das antigas tragédias gregas, um certo rei faz algo terrível à vontade dos deuses cruéis. Percebendo o horror do feito e percebendo que é impossível mudá-lo, o czar em desespero arranca os olhos e o cego e desamparado vagueia. “Oh rock amargo”, exclama o refrão, “nada pode ser mudado” …

Gostaria de escrever hoje sobre a impotência, sobre a impossibilidade de mudar o que foi feito ou o que aconteceu. O rei, segundo o mito, é sábio e acostumado a comandar, encontra-se em uma situação onde seu ato é terrível e onde é impossível consertá-lo. Ele pode sentir raiva, tristeza, dor, vergonha, culpa e incapacidade de influenciar a realidade. A única coisa em que conseguia pensar era voltar a raiva contra si mesmo, punir-se e privar-se da oportunidade de ver as consequências.

Às vezes, temos que entrar em uma história de impotência, desde o ônibus saindo de nossos narizes até perdas que não podem ser canceladas. E se o próximo ônibus vier ou você tiver que pisar forte a pé, então há perdas que precisam ser tomadas como estão. Kubler-Ross distingue cinco estágios: negação, raiva, barganha, depressão, aceitação. Uma pessoa que passou pela experiência de luto pode, a princípio, recusar-se a acreditar no que aconteceu, depois ficar com raiva de algo que influenciou o que aconteceu, lamenta a perda e, finalmente, a aceita e segue em frente pela vida sem experimentar um nível tão alto de luto.

Via de regra, o motivo de viver assim são notícias trágicas, perda de entes queridos, choque agudo. E acontece que uma pessoa experimenta tal impotência a partir de eventos que não parecem tão trágicos. E isso também tem o direito de existir e compreender. O ônibus que saiu vai chegar mais tarde, a criança resfriada vai se recuperar, ao invés do brinco perdido, você pode comprar outro, arrumar um novo emprego. As pessoas são capazes de se recuperar e ganhar novas forças, como um gramado pisoteado coberto de grama.

O que faz uma pessoa sentir o choque da impotência, de onde você pode enfrentar e encontrar uma saída? Existem pessoas que são capazes de cair na impotência do que realmente pode ser consertado. Um dos motivos pode vir da infância. Uma criança pequena não consegue se proteger da violência moral e física, está acostumada a se esconder e esperar até que o perigo passe. Ao crescer, é muito provável que ele se comporte da mesma maneira. Um mecanismo de defesa familiar, testado e automatizado. E então a psicoterapia pode ajudar a mudar o mecanismo de defesa para um novo que se adapte à realidade. Por exemplo, uma mulher tolera as travessuras de um homem brigão, fica em silêncio e se encolhe. No momento de seu choro, ela não tinha trinta, mas sim seis, e parecia estar vivendo novamente o momento em que sua mãe puxava os cabelos e gritava. Essa mulher não pode apresentar opções de proteção, porque ela "falhou" aos seis anos e não há como responder a sua mãe. A impotência a impede de pensar.

A experiência desse estado é dolorosa. E a pessoa o evitará consciente e inconscientemente. Por exemplo, construa sua concha externa ideal: conquistas, prêmios, sucessos, carreira, fama, dinheiro, novos e novos relacionamentos amorosos. A personalidade, por assim dizer, cria sua própria grandeza artificial. “O gênio de todos os tempos e dos povos” “Os melhores do mundo” … Proteção contra todas as opções possíveis, onde uma pessoa pode cair na impotência e na insignificância. Mas é impossível prever tudo. Existem situações em que uma pessoa está impotente. As defesas não funcionam e então a grandeza desmorona e a pessoa novamente cai na insignificância e na impotência. A imensidão e a impotência são como duas escalas, quando uma voa para cima, a segunda cai.

Mas ainda há um certo meio dourado - um suporte interno, uma parte da personalidade que não muda para que não aconteça. É uma espécie de consciência interior de si mesmo como pessoa viva, capaz de ser forte e fraco, perder e vencer, viver a alegria sem grandeza e viver a impotência sem se destruir. A crença de que o tempo o ajudará a aceitar gradualmente o que não pode mais ser consertado, e o tempo ajudará a construir algo novo onde for possível. Uma espécie de humildade, que não sou grande, mas também não posso cair na insignificância. Há muita harmonia nisso, uma consciência de seus talentos e pontos fortes.

Esse suporte pode vir desde a infância. E você também pode encontrar esse apoio em você mesmo no processo de psicoterapia. É um processo lento de exploração e aceitação de si mesmo, fechando velhos tópicos dolorosos e buscando novas perspectivas para as histórias. Quem quiser seguir esse caminho comigo, escreva para contatos.