2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
COMO VOCÊ PODE SE DETERMINAR BAIXA AUTOESTIMAÇÃO?
Aqui estão os principais sinais:
- O hábito de se comparar com os outros. E não a seu favor.
- Sentimentos de culpa e autopiedade. Sempre peça desculpas. Aconteça o que acontecer, parece-lhe que aconteceu por sua culpa. Você repassa os momentos infelizes da vida em sua cabeça, pensa "Eu sou um perdedor", "Eu sempre sou azarado."
- Você compra coisas de que não gosta. É difícil para você fazer até a escolha mais simples. Na hora de escolher as coisas ou, por exemplo, um restaurante para comer, pratos no cardápio, você presta mais atenção no que as outras pessoas gostam.
- Você se sacrifica pelos outros e as pessoas o usam. Você dá mais do que recebe. Você não é respeitado, sua opinião não é levada em consideração.
- Problemas de relacionamento. Você pensa que não há nada pelo que te amar, escolha aquele que te escolheu, fique contente com o que você tem. Eles tendem a se apaixonar pelo inacessível, sofrem com o amor não correspondido, dependência emocional.
- Se você é mulher, parece-lhe que, além do sexo, os homens não precisam de nada de você. Se for homem, então você pensa que as mulheres só precisam do seu dinheiro.
- Medo de fazer novas amizades, propensão para relacionamentos virtuais, onde você só pode mostrar o seu melhor lado e evitar a intimidade real.
- Ame mais a sua "imagem". Prefira parecer alguém em vez de ser você mesmo. Eles tendem a experimentar imagens de pessoas de sucesso, usam máscaras falsas. Medo de se abrir e se mostrar real (ele).
- Preocupação com a opinião dos outros sobre você. Medo da desgraça, timidez.
- O desejo de agradar a todos, de ser amado. Esforce-se para chamar a atenção e tenha medo de que eles o exponham - a pessoa que está se escondendo atrás da máscara da "imagem".
- Colocando casos complicados em banho-maria. O medo de não enfrentar, de cometer um erro e de tirar notas ruins dos outros paralisa uma pessoa com baixa autoestima.
- Adie seu sucesso e sua vida para mais tarde, em tempos melhores, ou prefira vivê-la em fantasias ao invés da realidade.
- Sinais corporais. Externos: postura curvada, rigidez de movimentos, posturas fechadas, evite olhar as pessoas nos olhos. Aumento da ansiedade. Em situações difíceis, surgem os sintomas: sudorese, tremores nas mãos, palpitações, rubor facial, etc.
- Você não gosta de recusar. Converse com pessoas de quem você não gosta. Você não pode dizer não mesmo se não quiser, você não pode fazer o que lhe é pedido. Por trás disso está o medo de perder o amor, o desejo de agradar, de obter aprovação.
- Maior vulnerabilidade, reação dolorosa às críticas. Você considera a crítica um insulto.
Se você encontrou 3 a 5 signos em você, comece a partir de hoje para se valorizar e se colocar em primeiro lugar. Pergunte a si mesmo com mais frequência o que deseja. Ouça seu coração, tente fazer o que quiser. Dizer não quando você não quer concordar. Está tudo bem ser quem você quer ser, ser quem você é. Não requer permissão de ninguém. Confie em você mesmo e proteja suas fronteiras, então os outros começarão a tratá-lo com respeito.
Se você encontrou 5 ou mais sinais em você mesmo, não hesite em solicitar uma consulta com um psicólogo-psicanalista. A técnica psicanalítica é uma das mais eficazes para trabalhar a autoestima, o conhecimento e a autoaceitação. Você pode se inscrever comigo agora mesmo - escreva em uma mensagem pessoal o que o preocupa e eu conduzirei uma consulta online com você via comunicação por vídeo 📲
Lembre-se de que a auto-estima pode ser melhorada em qualquer idade. E consequentemente - para melhorar sua vida pessoal, para crescer profissionalmente em sua carreira.
Se quiser saber mais sobre autoestima - leia minhas outras publicações e busque os contatos em meu perfil neste site e inscreva-se para uma consulta pessoal para esclarecer sua autoestima e relacionamento com parceiros.
Psicólogo. Psicanalista
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