2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O bem-estar mental está associado não apenas à presença de certos tipos de humor adaptativo, mas também à ausência de outras formas de humor mais nocivas. Assim, por padrão, é importante não presumir que o humor é inegavelmente benéfico para o bem-estar mental.
O primeiro estilo de humor prejudicial é o humor agressivo. Este tipo de diversão baseia-se na tendência de usar o humor para criticar ou manipular os outros, como sarcasmo, provocação, ridículo, ridículo ou humor humilhante, bem como no uso de formas de humor potencialmente ofensivas (racistas ou sexistas). Também inclui expressões obsessivas de humor, mesmo quando socialmente inadequadas. Muitos de nós conhecemos pessoas que tendem a usar o humor de maneira agressiva.
Outro estilo potencialmente prejudicial - o humor autodepreciativo - envolve o uso do humor para ganhar o favor dos outros, tentativas de entreter os outros dizendo coisas engraçadas em detrimento da própria reputação, humor excessivamente degradante e rindo junto com os outros em resposta ao ridículo ou à humilhação. Também inclui o uso do humor como uma forma de negação defensiva para esconder sentimentos negativos ou evitar a solução construtiva de problemas.
Existem também estilos de humor que podem ser positivamente correlacionados com o bem-estar psicológico; uma é sobre como usar o humor para desenvolver relacionamentos interpessoais positivos e a outra é sobre como usar o humor para lidar com o estresse e regular as emoções.
O primeiro é o humor de afiliação, que tende a dizer coisas engraçadas, contar piadas e usar brincadeiras espontâneas e espirituosas para divertir os outros, estabelecer relacionamentos e aliviar tensões interpessoais. É essencialmente um uso não hostil do humor que promove a autoafirmação e ajuda a apoiar os outros e, possivelmente, também aumenta a coesão interpessoal.
Um segundo estilo útil de humor - o humor de autoafirmação - está associado a uma tendência de fazer piadas com frequência sobre a inadequação da vida, tratar tudo com humor mesmo em situações estressantes ou adversas e usar o humor como mecanismo regulador.
A importância do humor para lidar com o abuso também foi enfatizada pelos sobreviventes dos campos de concentração. Relembrando suas experiências quando foi preso em um campo de concentração nazista durante a Segunda Guerra Mundial, Viktor Frankl descreveu o humor como "outra arma psíquica na luta pela autopreservação". Reconhecendo a importância do humor para manter o moral, ele e seus companheiros concordaram em contar histórias engraçadas uns aos outros todos os dias. Uma das formas favoritas de humor incluía piadas sobre como a experiência de estar na prisão pode afetá-los depois de serem soltos. Por exemplo, um prisioneiro brincou que no futuro, em jantares, eles poderiam esquecer e pedir à dona de casa que pegasse a sopa do fundo da panela para que eles pegassem os legumes e não o caldo aguado por cima. Suas piadas os faziam sentir-se superiores às pessoas que os capturaram.
Essas formas de usar o humor também são retratadas no filme de Roberto Benigni, Life Is Beautiful, de 1997. Nesse filme, um pai judeu faz atos engraçados e excêntricos para proteger seu filho dos horrores de um campo de concentração nazista, negando a realidade e fingindo que o Holocausto é isso é apenas um jogo em que o vencedor ganha o direito de andar no tanque.
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