2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A felicidade pode ser alcançada treinando a mente!
A abordagem da felicidade do Dalai Lama depende muito do ensino, do raciocínio e do treinamento da mente. Ele explica que, por meio da disciplina interna, podemos passar por uma transformação em nossa atitude, visão de mundo e abordagem da vida.
✨ No budismo, a causalidade é aceita como uma lei natural. Portanto, se houver certos tipos de eventos que você não deseja em sua vida, a melhor maneira de se defender contra os eventos que ocorrem é certificar-se de que as condições causais que geralmente causam esses eventos não ocorram.
Da mesma forma, se houver um evento que você gostaria que acontecesse, você deve procurar as causas e condições que o desencadeiam.
“O mesmo princípio de causalidade pode ser aplicado aos seus estados mentais.
☝️Se você deseja felicidade, deve identificar os fatores que levam à felicidade e aqueles que levam ao sofrimento. Depois de fazer isso, você pode fazer o seguinte gradualmente:
⭐️Elimine os fatores que causam sofrimento em sua vida.
⭐️ Desenvolva os fatores que levam à felicidade.
Ou seja, uma pessoa alcança a felicidade aprendendo quais estados mentais devem ser cultivados e quais devem ser eliminados, e então fazendo esforços constantes para realizar esse conhecimento.
✨O Dalai Lama explica que a autoeducação focada precisamente em compreender e aplicar os fatores que levam à felicidade duradoura é crítica, porque quanto mais fundo você souber sobre o que realmente leva à felicidade e o que não leva, mais eficaz você será para alcançar a felicidade.
Aqui estão três maneiras que o Dalai Lama recomenda para desenvolver a felicidade:
Treine sua mente para aceitar a felicidade
Mude sua perspectiva
Desenvolva compaixão e altruísmo
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