2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Codependência e interdependência. Dois termos e conteúdo semântico radicalmente diferente, embora em ambos os casos a palavra "vício" seja a base da palavra, o que muitas vezes é recomendado para ser evitado nos relacionamentos. Vamos ver se isso é real e qual das opções de vício terá um efeito mais positivo na personalidade e nos relacionamentos de uma pessoa.
Primeiro termo, codependência, surgiu para descrever o comportamento de pessoas cujo familiar apresenta algum tipo de vício (químico ou comportamental). Essas pessoas costumam ser companheiros constantes e salvadores de adictos, não vão embora, mesmo que a situação ameace sua saúde, e toda a sua vida está, por assim dizer, subordinada à vida do adicto.
Se olharmos para esse fenômeno de forma mais ampla, a dependência de um participante não é um pré-requisito para o surgimento da co-dependência. Ele pode se manifestar nas relações entre pais e filhos, membros da família, parceiros e até amigos. A ausência de limites pessoais pode ser considerada um marcador de co-dependência: não há “eu” nela, apenas “nós” (e este “nós” não parece dar força, mas, pelo contrário, os extrai), não está claro o que cada um dos participantes deseja, e o foco está o tempo todo, por assim dizer, mudado para outro.
Esses relacionamentos geralmente são muito emocionais e dramáticos. Há pouca intimidade neles, mas raramente se rompem, porque para tomar uma decisão você precisa sentir a si mesmo e suas necessidades, e em tal relacionamento é extremamente difícil.
Então, talvez valha a pena evitar qualquer dependência de um parceiro, já que só traz sofrimento? Essa abordagem é o outro lado da mesma moeda. Além disso, algum grau de dependência surge de alguma forma em qualquer relacionamento, uma vez que entramos neles se temos uma necessidade que não podemos satisfazer sozinhos. Isso significa que dependemos automaticamente de quem nos ajuda a satisfazê-la.
Um tipo saudável de vício pode ser considerado interdependênciaonde cada um dos participantes tem suas próprias necessidades, desejos, limites e recursos que podem ser compartilhados com um parceiro. Não há “salva-vidas” aqui, mas você pode obter a ajuda que solicitar. Aqui, a atenção de cada um dos participantes está focada principalmente em si mesmos e na responsabilidade que tenho de construir relacionamentos. Aqui, “nós” é mais do que apenas a soma de dois “eus”. O conforto dos participantes também será um diferencial importante: se na co-dependência há muitas experiências dolorosas, muita dor e desconforto, então na interdependência os participantes têm mais recursos e se sentem mais seguros.
Isso significa que a interdependência está livre de experiências desagradáveis? Claro que não, eles são parte integrante de nossa vida interior. Porém, em relacionamentos mais construtivos, as contradições são resolvidas por meio da discussão direta de sentimentos e da busca conjunta de soluções, quando, como na co-dependência, ocorre a supressão das emoções, a evitação de conflitos ou explosões agudas de sentimentos, sem medidas adicionais para melhorar a situação.
Ou seja, verifica-se que a codependência surge onde há um obscurecimento das fronteiras de cada um dos participantes do relacionamento, a imprecisão das necessidades que queremos satisfazer nesses relacionamentos e as formas de interação. Qualquer relacionamento é até certo ponto dependente, e um critério mais importante será justamente a sensação de conforto e segurança para cada participante desse relacionamento. Além disso, em alguns casos, a co-dependência será um estágio temporário em um relacionamento interdependente (por exemplo, quando um dos parceiros está doente e precisa de cuidados). Ao mesmo tempo, o parceiro pode ficar feliz por ter a oportunidade de cuidar do outro, sabendo que em outra situação a mesma ajuda será prestada a ele.
E esta é provavelmente a diferença mais importante entre codependência e interdependência. No primeiro, um dos parceiros não pode confiar no outro e não pode viver um sem o outro, e no segundo, os parceiros se apóiam em situações em que poderiam lidar sozinhos, mas é muito mais fácil faça isso com um parceiro.
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