2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como aprender a ouvir a voz da intuição? Como aprender a entender a linguagem do inconsciente?
Existem muitos livros e cursos que ensinam técnicas específicas. Mas sempre temos nosso próprio “professor” “à mão” -
nossos sonhos. O conteúdo do inconsciente é trazido à realidade por meio dos sonhos. E na observação, a “contemplação” dos sonhos, é uma longa preparação da mente para poder compreender a linguagem do inconsciente. Para aprender a ouvir a voz de sua intuição.
A vantagem de tal "observação" é que ela não nos dá um efeito único, mas é acumulada em nós por força e conhecimento.
E para desenvolver essa habilidade em si mesmo, não é suficiente fazer algo apenas uma vez e depois sentar e esperar o presente na forma de intuição. Não, isso não acontece durante a noite.
Você não pode decidir saber uma nova língua estrangeira esta noite e começar a falá-la naquela noite. Não importa o quanto você queira.
Você não pode comer uma salada diet em vez de um pedaço de bolo e esperar perder peso à noite. Não funciona assim. Em ambos os casos, você precisa fazer com que o aprendizado de um idioma e uma nova dieta façam parte do seu dia a dia e apenas um estilo de vida.
Da mesma forma, o estudo da linguagem do inconsciente ocorre no contato sistemático diário com a manifestação do inconsciente - os sonhos.
Nesse caso, a comunicação com o seu próprio inconsciente torna-se uma espécie de ritual diário. Uma prática que abordamos de forma responsável e consciente.
Jung acreditava que os sonhos podem conter mensagens importantes, ideias filosóficas, ilusões, fantasias selvagens, memórias, planos, experiências irracionais e até insights telepáticos (Wikipedia).
E a aluna de Jung, Maria Louise von Franz, em seu livro The Way of Dreaming, disse o seguinte: “Os sonhos são úteis se você se lembrar deles, tentando descobrir quais jogos você está jogando consigo mesmo. E você já pode fazer algo a respeito”.
Você provavelmente já ouviu histórias sobre descobertas feitas em sonhos - Dmitry Mendeleev e a tabela periódica dos elementos químicos, Friedrich Kekulé e a fórmula do benzeno, Niels Bohr e a estrutura do átomo, Albert Einstein e a ideia da teoria de relatividade.
As grandes mentes do passado receberam em seus sonhos "acesso" à solução dos mais difíceis problemas e problemas científicos. E mesmo que você não acredite na ideia do inconsciente coletivo como uma espécie de repositório gigante de experiência global, provavelmente entende que em um sonho, de alguma forma incrível, uma pessoa pode, se não mesmo fazer uma descoberta para toda a humanidade, então, pelo menos, adquira o conhecimento necessário em sua própria vida., harmonia interior, ou a solução de longas questões atormentadoras no nível de … intuição.
Como podemos acessar esses recursos profundos?
Para aprender a compreender a linguagem do inconsciente, parece-me que vale a pena começar a dominar duas práticas muito importantes. Mas faz sentido fazer isso regularmente, apresentando-os ao nível do hábito, ao nível do estilo de vida.
Primeira prática:
Manter um diário de sonhos
Crie um caderno especial e anote seus sonhos nele todas as manhãs. Não importa se você se lembra deles ou não - o principal é fazê-lo regularmente. Mesmo que você não se lembre do conteúdo do sonho, basta escrever - “Não me lembro de nada”. Se o sonho escapou, mas algum sentimento vago permanece, anote-o. Se você se lembrar de apenas um detalhe, anote-o. Escreva tudo - sonhos em camadas e passagens aparentemente ridículas. É o ritual que é importante. Seu contato diário, baseado em papel, com o conteúdo do inconsciente é importante. Por que no papel? Porque os neurofisiologistas provaram que é a “caligrafia” que sincroniza o trabalho dos hemisférios - é importante escrever, e não digitar no teclado. Além disso, o próprio processo de “soar” as imagens do sono, “reunir” sensações sutis, e às vezes muito trêmulas, em uma única história que tem um determinado enredo, é também um processo de trabalho coordenado dos hemisférios cerebrais. Que, por sua vez, pelo menos desenvolve a criatividade e a capacidade de pensar fora da caixa (ou, como define Edward De Bono, “lateralmente”).
Você não precisa tentar "decodificar" seus sonhos. Basta escrevê-los. Você não precisa avaliá-los de forma alguma, muito menos criticá-los. Basta manter um diário de sonhos, assim como você mantém um diário do tempo na escola. O próprio fato de observar sonhos é importante. E, falando figurativamente, mais cedo ou mais tarde o seu inconsciente começará a confiar em você, tendo recebido essa oportunidade de “falar abertamente” com segurança.
Segunda prática:
Consciência corporal
- Primeiro, observe como o sono está ecoando em seu corpo. Como está seu corpo? Estas com frio? Quente? Um nó na garganta ou uma sensação de peso nos ombros? Registre todos os sentimentos em um diário de sonhos. Com o tempo, você descobrirá que os sonhos estão conectados a você, inclusive fisicamente. Você descobrirá que não está apenas sonhando “figurativamente”. Mas também “corporalmente”. E será sua própria linguagem única do inconsciente.
- Em segundo lugar, defina um alarme para 2-3 horas arbitrárias do dia. E toda vez que o alarme disparar, experimente a prática de “ligar”: concentre-se nas sensações, “escaneie” seu corpo mentalmente e pergunte a si mesmo - o que estou pensando? O que eu vejo? o que eu sinto? em que posição estou?
Esta prática permitirá que você ouça com mais sensibilidade o seu corpo, como seus sentimentos e emoções estão “incorporados” em seu corpo. Ou como o corpo reage a este ou aquele pensamento. No final, a intuição não nos fala verbalmente, e podemos verificar a verdade de sua voz apenas por meio de sensações corporais. Se o corpo responde à sua decisão ou escolha espontânea com calma, calor e leveza, então é ela - intuição …
Se você praticar essas duas coisas simples regularmente, ficará surpreso em ver como sua vida mudará. Você sentirá essa “sincronização” por dentro - e para todos será chamada pelo seu próprio nome - harmonia consigo mesmo e com o mundo, reduzindo o estresse, resolvendo problemas internos de longa data, “desfazendo” e “desatando os nós”, eficiência especial e percepções criativas. E o mais importante, você começará a ouvir a si mesmo - seus sentimentos, sua mente. Sua intuição.
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