2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na terapia, há um pedido do cliente como "ajude-me a ser menos agressivo", "Tenho dificuldade em suportar agressões contra mim", etc.
Antes de decidir o que fazer com a sua própria agressão e a de outra pessoa, você precisa entender com que fenômeno estamos lidando.
A Wikipedia fornece essa definição de agressão - "comportamento destrutivo motivado que contradiz as normas de coexistência das pessoas, prejudicando os objetos de ataque, causando danos físicos e morais às pessoas ou causando-lhes desconforto psicológico".
A partir dessa definição, podemos concluir que a agressividade é sempre má. Como o mal é o desafio do desconforto psicológico de outras pessoas. Pessoas não agressivas, é claro, deveriam, em tese, evocar afeto e conforto psicológico, como fotos de gatos nas redes sociais.
Na Gestalt-terapia, a agressão não tem inicialmente nenhuma carga avaliativa e atua apenas como uma atividade que visa mudar o mundo ao redor. Aqueles. é qualquer atividade de um ser vivo - desde a ocupação física do espaço no espaço, respiração, consumo de recursos de fora (água, comida), até a retirada do corpo dos resíduos desse consumo.
Um dos conceitos básicos da gestalt-terapia é - limite de contato … Essa é a fronteira que separa nosso corpo do meio ambiente, a forma como entramos em contato com as coisas ao nosso redor, os animais, as pessoas, a atmosfera. Contato, neste caso, significa qualquer - visual, físico, auditivo. Devido ao fato de que precisamos de recursos do meio ambiente para a vida (enquanto a humanidade ainda não aprendeu a se alimentar de um rico mundo interior), é constantemente necessário violar ou regular de alguma forma essa fronteira (chegar mais perto ou ir mais longe) para atender a nossa necessidades (complete a lista de necessidades pode ser consultada por Maslow e outros autores, ou você pode sentir ouvindo a si mesmo), para fazer contato com o meio ambiente.
As manifestações de agressão são tanto uma briga quanto um beijo, além do consumo de alimentos e um pedido para abrir mão de um assento no transporte. Comportamento agressivo é qualquer comportamento voltado para a satisfação de necessidades. Isso é, de fato, qualquer comportamento. Enquanto uma pessoa vive, ela entra em contato com o meio ambiente, muda limites, os defende ou os viola.
A agressão pela forma de manifestação pode ser dividida nos seguintes tipos: ativa e passiva.
Se tudo é mais ou menos claro com uma pessoa ativa - uma pessoa indica suas intenções ou pega o que precisa de uma forma ou de outra (compra, recebe como um presente, obtém na selva ou das profundezas) ou dá a outras pessoas (ou animais) então, ele considera necessário dar ou recusar desnecessário, então com o passivo a situação é um pouco mais complicada - neste caso a pessoa não designa suas necessidades (realizadas ou não), mas tenta satisfazê-las implicitamente - sabotando outras pessoas ações ou recusando as suas próprias, não recusa presentes, mas os desvaloriza, armazenando-os no canto mais distante do armário, sem expressar sua verdadeira atitude para com o doador ou outra fonte de benefícios, por exemplo, o empregador (neste caso, o dinheiro pode ser perdido ou gasto em jogos de azar).
Fritz Perls (fundador da Gestalt-terapia) propôs uma "metáfora alimentar" para descrever o ciclo de necessidades de satisfação: pré-contato ("Acho que estou com fome, deveria comer alguma coisa"), contato ("havia uma maçã em algum lugar, mas na geladeira, vá para a geladeira, pegue uma maçã "), contato (" morda uma maçã, coma, mastigue, saboreando "), pós-contato (" aproveite as lembranças do gosto da maçã, sinta-se satisfeito ").
De acordo com o resultado da manifestação (satisfação das necessidades), a agressão pode ser dividida (por exemplo, a “metáfora da comida) em:
- dental: o que é necessário é retirado do ambiente e as necessidades são satisfeitas (um pedaço é tirado da maçã, mastigado, digerido, gozamos a saciedade). Nas relações entre as pessoas, ela se manifesta como uma expressão clara de seus desejos e satisfação de suas necessidades, defendendo seus limites e respeitando os limites de outras pessoas, a capacidade de se comunicar livremente com aqueles com quem você deseja e não se comunicar com aqueles com quem você Não quero.
- aniquilação: o objetivo de satisfazer a necessidade é destruído (a maçã é esmagada no punho, a fome não é satisfeita), a necessidade não é satisfeita, procuramos outros objetos para destruir, comemos macarrão instantâneo. No relacionamento com as pessoas, com exceção de casos extremos, como homicídio, manifesta-se como desvalorização das pessoas, recusa de comunicação com pessoas importantes através de escândalos, brigas, insultos e outras formas de arruinar a vida. Isso não quer dizer que esse método seja inequivocamente ruim - se uma pessoa é picada por um mosquito, então matar esse mosquito irá satisfazer a necessidade de conforto (não falar de Schopenhauer com ele?).
- destrutivo: as necessidades não são atendidas, mas o contato também não é interrompido (a maçã é bem mastigada até que o sabor se perca e continue a ser mastigada). No relacionamento com as pessoas, ela se manifesta como uma relação de dependência, por exemplo, viver junto com um parceiro dependente químico.
Portanto, a agressão não pode ser removida na terapia. Mas é possível desenvolver formas de exibir agressividade que contribuam para a satisfação saudável das necessidades humanas.
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