Seus Próprios Pensamentos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Certa vez, durante uma consulta, minha pergunta sobre se um cliente e como exatamente separa seus pensamentos e desejos de estranhos causou-lhe uma espécie de agitação, perplexidade, percepção de que tal "não divisão" não só pode existir, mas também tem lugar em sua vida.

A maioria de nós recebeu instruções da série de que você precisa estudar bem para conseguir um emprego bem remunerado, para que as crianças nasçam em uma família próspera e rica, que por sua vez é a coisa mais importante na vida de uma pessoa. E parece que tudo nesta cadeia é lógico, correto e positivo, mas …

Mas, seguindo essas instruções, uma pessoa pode enfrentar o fato de que, tendo sido perfeitamente treinada, ela não conseguirá um emprego bem remunerado. E uma razão comum para isso é o hábito de seguir metodicamente as regras, o cumprimento estrito dos requisitos, o que evita que você se arrisque em algum lugar, em algum lugar para mostrar uma iniciativa inesperada. E, do nada, surgem pensamentos de que você é um fracasso.

Posteriormente, digamos, um bom emprego é encontrado, mas requer esforço e, o mais importante, tempo para se acalmar e provar que ele está em seu lugar. E, neste momento, vêm os pensamentos de que, por trás de todas as questões de carreira, se perdeu tempo para criar uma família. É precisamente a falta, porque a maioria dos conhecidos já a tem há muito tempo. Os parentes comem fora do cérebro por causa disso. E pensamentos superam que você é solitário e inútil para ninguém.

Temendo a solidão para toda a vida, ele agarra todas as oportunidades para criar um relacionamento. Cria. E ele se depara com o fato de que os relacionamentos por si só não existem, eles exigem esforços de ambos. A fusão excessiva com a "outra metade" ou vice-versa, a ausência de coisas comuns e valiosas - aperta, fica apertada. Tenta se esconder das dificuldades de relacionamento no trabalho. Mas devido a uma atitude negativa, cansaço, raiva ou ressentimento, sua produtividade também serve para isso. Chega uma mudança de opinião que a vida não traz alegria e prazer, ou uma falta geral de compreensão de seu significado.

Surge uma questão lógica: o que havia de errado nessa boa cadeia de instruções que se transformou em convicções internas? Qual link falhou?

Parece-me que a resposta é muito simples - os links não falharam. Eles foram simplesmente colocados em uma determinada cadeia por outras pessoas com suas próprias aspirações e pontos de vista. E a falha, neste caso, deu-se no fato de a imagem da pessoa acima descrita avaliar a si mesma e suas realizações, adequando-as ao tempo e em ordem cronológica para atender aos seus “padrões ideais”.

Por exemplo, ao dividir a busca de uma carreira de sucesso em subtarefas, ele pode se sentir bem-sucedido mesmo com um salário médio. Ganhar experiência e definir as seguintes subtarefas para atingir uma meta mais global - na forma de um trabalho bem remunerado.

Não percebendo a criação de relacionamentos como um segundo elo na vida, que não pode ser realizado até que o primeiro seja plenamente realizado, talvez a ascensão na carreira fosse mais rápida, pois a sensação de necessidade acrescenta vitalidade e força para muitas pessoas.

Sem se restringir a prazos e censuras de outras pessoas pela ausência de uma família, ele não sentiria medo da solidão no futuro. Ou seja, medo de algo que ainda não aconteceu. Ele poderia usar esse tempo e energia concentrando-se na escolha de uma pessoa que tem espírito, interesses e valores de vida próximos.

Se não fosse pela conformidade aos "padrões de amigos ou inimigos", se não fosse pela pressa em buscar essa conformidade, então a vida de muitas pessoas seria mais feliz.

Para isso, faz sentido aprender a separar seus desejos das atitudes postas no nível subconsciente. Em primeiro lugar, pergunte-se: o que você está buscando se encaixa nas frases curtas "TÃO NECESSÁRIO", "TÃO TODOS" ou você precisa disso para conseguir algo muito específico e necessário para você? E, se sua resposta estiver embutida nas primeiras frases curtas, faça uma pausa para descobrir quem precisa dela e o que você precisa fazer com ela.

Acredite ou não, mas nem todos e nem sempre conseguem responder a essas perguntas a si próprios, mesmo depois de algum tempo.

Se você ainda não alcançou algo concreto em sua vida, ou não atingiu a extensão que imaginava, antes de se considerar um fracasso, você também pára e se pergunta: tudo é tão ruim e crítico para você? Tem certeza de que tendo alcançado, sentirá satisfação e de que forma ela se manifestará, o que exatamente mudará em sua vida?

Essas perguntas não resolverão seus problemas, mas até ajudarão muito. Eles o ajudarão a descobrir, em primeiro lugar, se suas ações não estão em desacordo com seus desejos. E, se não divergem, essas pausas significativas podem inspirar maneiras alternativas de realizar os desejos. Em segundo lugar, eles vão trazê-los um pouco de volta à realidade, porque uma pessoa que está insatisfeita consigo mesma, insegura e ansiosa, tende a ver tudo em tons muito mais negativos do que normalmente realmente é.

O criador do sistema A. Adler escreveu: “somos autodeterminados pelo significado que atribuímos ao que nos aconteceu; e talvez haja algo de errado com o fato de colocarmos experiências separadas como base de nossa vida futura. Os significados não dependem das situações, mas dependemos dos significados que atribuímos às situações.”

Por isso, desejo que todos se escutem, estejam cientes de suas verdadeiras necessidades e, claro, que dotem as situações de suas vidas de um sentido que corresponda às suas aspirações, e não às expectativas alheias, que as tiram preciosas tempo e tanta força necessária.