Eu Queria Arrancar A Cabeça Dele

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Nossa família foi visitada por um vírus sazonal: coriza, tosse, fraqueza e febre alta. Meu marido ficou na dacha para resolver questões importantes para a família, e nós nos trancamos no apartamento para ficarmos em quarentena. Claro, é difícil para quem tem quatro bebês, se eles estão doentes é ainda mais difícil. Mas quando ela mesma está com febre e não há ajuda, é uma espécie de escuridão.

Era o segundo dia de minha febre alta, quando me contive no momento: noite, apaguei a luz do quarto na esperança de colocar todos para dormir e descansar pelo menos um pouco, mas as crianças mais velhas estavam pregando peças, o do meio não adormecia, girando por perto, abrindo os braços e as pernas então então, então, tal, tal é o jogo dela. E o bebê ficava superexcitado (antes disso as crianças o acordavam duas vezes durante o dia) e chora … Olhei para "isso é tudo" e senti não só raiva, mas raiva. Mais do que tudo, eu queria que todos se acalmassem, adormecessem como coelhinhos fofos, e não me tocassem, me deixassem em paz. Olhei para o bebê e percebi que era fisicamente doloroso ouvir seu choro, insuportável. Tão insuportável que eu queria arrancar sua cabeça com uma mordida!

Compreendi que ninguém iria ajudar: o meu marido está longe, a minha mãe tem os seus próprios assuntos, os meus avós têm uma idade considerável e é grande a probabilidade de complicações se nos contarem. Felizmente, uma vizinha às vezes me ajuda com as crianças, pedi a ela que preparasse comida para nós, mas adivinhei só à noite, 10 minutos antes do momento descrito.

Então, eu estava furioso. Se você pudesse imaginar a imagem que eu tinha, seria um monstro do filme "Aliens". Com a mesma boca, que pode cortar todos em pequenos pedaços. Parece chocante, mas agora sou muito grato por essa experiência, pois me permitiu entender, por meio de exemplos pessoais, como a raiva funciona e o que pode ser feito com ela.

Fúria por um bebê gritando e crianças indulgentes - parece que tudo é simples e linear aqui: eu me sinto mal, as crianças me levam para sair, estou com raiva e de alguma forma consigo expressar. Eles não ouvem as palavras, acalmam-se por apenas alguns minutos, o bebê chora, se recusa a mamar, não consigo andar e usar, estou com febre alta. E aqui fazemos uma pausa.

O que geralmente acontece nesses momentos? Quando a raiva já está cobrindo, já existe uma carga? Lembre-se de situações semelhantes, o que aconteceu com você naquele momento? Normalmente a pessoa desaba: começa a gritar, insultar, xingar, privar ou ameaçar, se tiver força pode subir e fazer alguma coisa na criança fisicamente, desde beliscar até bater com um objeto. Se for um bebê, então ele pode ser agitado fortemente, jogado na cama (a maioria, é claro, permanece ciente das possíveis consequências para a vida e saúde), começar a gritar com ele, bater em objetos próximos, sair do quarto por um enquanto, deixando-o sozinho. Tudo isso tem um nome específico - manifestações de violência.

Existe uma diferença fundamental entre a agressão saudável, quando uma pessoa defende seus limites, e a manifestação de violência, quando ela deseja ferir outra. Aqui existe um campo enorme para explicações e desculpas: as crianças se comportam mal, "empurram", "pedem", "elas não entendem de outra forma". Porém, a escolha da violência e toda a responsabilidade por ela não cabe a quem "trouxe e pediu", mas a ela e apenas a quem a apertou ou beliscou.

Em meu trabalho com pessoas que são violentas com seus entes queridos, confio em Modelo NOXonde cada letra representa uma etapa. E agora estou falando dos dois primeiros passos: N - tornar visível a situação de violência, O - assumir a responsabilidade pela sua escolha. Mas o que vem a seguir?

Voltemos ao meu exemplo: estou com febre alta, as crianças brincam de travessura, o bebê grita em meus braços, estou com raiva e quero que todos se acalmem imediatamente, calem a boca. Sim, claro, tenho uma vantagem: eu próprio lido profissionalmente com o tema, conheço as minhas reacções e posso, estando no momento, fazer uma pausa para tomar outra decisão. Meu diálogo interno é mais ou menos assim:

- Pare, o que está acontecendo, o que há de errado com você?

- Quero arrancar a cabeça dele, não aguento mais, estou cansada, quero que todos fiquem em silêncio, que me deixem ficar em silêncio.

- O que você está sentindo agora?

- Estou com raiva, estou ofendido que os mais velhos não entendam, estou muito sozinha, me sinto desamparada.

- Você quer ser atendido, ajuda? Alguém específico?

- Sim, eu realmente esperava que minha mãe me ajudasse. Ela tem um dia de folga hoje, ela poderia cozinhar comida, ou pelo menos descobrir como estou, se eu precisar de ajuda. Fiquei ofendido por ela. Estou brava com ela.

- Então com quem você está bravo agora?

- Para a mãe.

Pausa.

No meu exemplo, consegui entender a necessidade e a gama de experiências que estavam escondidas por trás da raiva pelas crianças. Essa raiva não se baseava no comportamento dos filhos em si, mas no desamparo e na grande vontade de ser cuidado. Mas, experimentando a futilidade dessas esperanças, fiquei com raiva das crianças, porque não conseguia expressar meus desejos para minha mãe. Eu, adulto, não posso exigir tantos sacrifícios dela, pois entendo que ela trabalha muito, e para esse dia de folga ela tinha outras coisas planejadas há muito tempo, que são muito importantes para ela. Ligar para ela e dizer isso significa manipular a culpa, porque ela ainda não conseguiu ajudar naquele momento. Tudo isso foi entendido pela minha parte adulta, mas uma pessoa durante uma doença torna-se uma criança, com reações mais diretas. Por isso, pedi à auxiliar que preparasse a nossa sopa apenas à noite, pois esperava o dia todo que a minha mãe viesse, a quem, porém, não pedi ajuda, sabendo que não poderia, mas pensando que o faria " descobrir sozinha. " A propósito, na psicologia da família é chamado triangulação - quando redirecionei minha raiva de minha mãe para o bebê gritando.

Acontece que você não pode ficar com raiva de uma criança gritando sozinha? É claro que um bebê que não adormece por muito tempo pode causar irritação, mas não uma raiva tão brilhante e intensa. Sempre há algo mais por trás disso. E sem entender o que exatamente está escondido ali, você não será capaz de aprender a lidar com isso - nem com a ajuda da respiração, nem com a ajuda da contagem, relaxamento ou qualquer outra coisa.

Às vezes é importante enfrentar a verdade, admitir honestamente algo para si mesmo, para que se torne um ponto de crescimento, desenvolvimento, e não um segredo vergonhoso e uma fonte infinita de culpa dos pais.

Pesquise suas necessidades em momentos como este. O que você quer? O que você esperava ou ainda espera? Do que você tem medo? O que ou com quem você está decepcionado? O que você não quer admitir para si mesmo? Procurando ajuda de seus pais? Esperando que seu marido se envolva mais na criação dos filhos? Você entende que não está pronta para ser mãe e assumir responsabilidades até o fim? Você tem algum sentimento pela criança? Você está angustiado com a mudança de seu estilo de vida, sabendo que todos os seus amigos estão agora em algum lugar sem você? Você tem medo de que a falta de sono afete o resultado do seu trabalho e seus chefes não tolerem isso e tomem uma atitude? Talvez as memórias de sua própria infância estejam vivas, quando você era o mais velho e o mais novo chorava à noite, você mal conseguia se concentrar nos estudos durante o dia e odiava seu irmão ou irmã gritando? Você entende que não é capaz de manter a situação sob controle? Não está tudo indo de acordo com o planejado?

Lidando com as causas da raiva, é importante excluir a depressão pós-parto, as experiências obsessivas após um parto difícil e um estado especial de trabalho não inteiramente correto do hormônio dopamina no momento da chegada do leite (para mulheres lactantes), que é chamado Síndrome D-mer … Estamos discutindo agora apenas os aspectos psicológicos da experiência.

Eu volto para aquele momento e continuo o diálogo.

- Será mais fácil para você gritar ou bater nas crianças?

- Talvez pela primeira vez. Então terei muita vergonha na frente deles e me sentirei culpado.

- Se a mamãe estivesse lá agora, como ela te ajudaria?

- Ela pegava o bebê nos braços e o carregava para acalmá-lo ou brincava com ele para que ele despejasse o excesso de energia e quisesse dormir sozinho.

- O que pode ser feito agora, com base nas condições existentes?

- Posso admitir minha impotência, aceitar a situação de desamparo, posso parar de esperar que os outros adivinhem para me ajudar. Agora posso mentalmente, em minha imaginação, voltar atrás no momento. Posso escrever um post nas redes sociais sobre meu desamparo e abandono e ler palavras de apoio, posso pensar em um artigo sobre como sair de um estado de raiva, posso apenas pensar em algo ou sonho.

Na verdade, escrevi um post nas redes sociais, li os comentários e pensei no artigo, me distraí e não percebi como as crianças adormeceram. Eu ouvi um grito baixo, mas eu o tratei como o estrondo de pedras em uma tempestade. Eu ouvi as piadas dos mais velhos, mas sabia que mais algumas palavras e eles iriam se acalmar. Olhei para minha filha, que continuou a se mexer e se virar, procurando uma nova posição confortável a cada minuto, e percebi que em cinco minutos ela adormeceria. A raiva das crianças se dissipou como um balão, deixando para trás a futilidade das esperanças injustificadas que surgiram na minha imaginação, tristeza e resignação com a situação, pois a experiência diz que mais cedo ou mais tarde as crianças adormecem de qualquer maneira. E eu tenho uma escolha: ou estar no túnel de experiências que antecipam a violência, ou me ajudar tanto quanto possível aqui e agora.

Claro, não sou apenas uma mãe cansada, mas uma especialista no assunto, então tudo no artigo parece tão “lindo” e “simples”, mas quero dizer a todas as mulheres que lêem estas linhas: Você não está sozinho … Você é uma mãe maravilhosa, e para o bem do seu bebê, para o bem do seu relacionamento com ele, para o seu próprio bem, você definitivamente vai se ajudar na primeira oportunidade, cuidar de si mesma e aprender a lidar com seus ataques de raiva.

O artigo foi postado no site Matrona.ru