2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
É interessante que por auto-estima muitas pessoas entendam: "Por que eu me respeito?"
Respeito pelos outros - "Por que respeito as outras pessoas?"
Na minha opinião, por falar em respeito, é importante não "Para quê …", mas "Como …"
Respeito próprio. Como?
O respeito pelos outros começa com o respeito próprio. Ao me respeitar, eu respeito os outros. Ao me respeitar, eu respeito o mundo ao meu redor. O respeito próprio vem de duas formas: relacionando-se com meu corpo e personalidade.
Atitude corporal - cuidar do corpo, da saúde física e da aparência. Capacidade de levar um estilo de vida saudável. Falta de exercícios, uso de drogas, abuso de álcool, distúrbios alimentares e do sono não são estilos de vida saudáveis.
Atitude em relação à personalidade - o desenvolvimento das qualidades pessoais, o desenvolvimento profissional, o cuidado com a saúde psicológica.
- A capacidade de controlar seus sentimentos, de lidar com sua ansiedade, raiva.
Por exemplo, a autoflagelação é desrespeitosa consigo mesmo. Gritar de raiva e ofender os outros também é desrespeitoso. - Desenvolver a capacidade de gerir os seus desejos e necessidades. - A capacidade de antecipar as consequências das suas ações. - Ser honesto consigo mesmo - O capacidade de manter o equilíbrio mental quando há conflitos. Respeito pelos outros. Como?
Como se manifesta o respeito pelas outras pessoas - a capacidade de perceber as pessoas de forma holística, reconhecimento dos sentimentos, necessidades do outro, seus méritos, seus limites, independentemente da idade, sexo, status, bem-estar financeiro. Não causando danos físicos e morais. Respeito pelos valores e cosmovisões dos outros. A capacidade de ver uma pessoa autônoma em outra. Capacidade de sentir empatia pelos outros e dar apoio competente, se solicitado (não economizar, "recuperar o atraso e fazer o bem")
Se eu me respeitar, vou respeitar meu parceiro (marido / esposa), pais, filhos, colegas.
Não vou gritar com os outros, humilhá-los e insultá-los pessoalmente, nem mostrar agressão física.
Exemplo: Pais que batem em seus filhos mostram desrespeito não só por eles, mas também por si mesmos.
Os pais que entram no quarto de um adolescente batendo na porta mostram respeito pela personalidade e pelos limites do adolescente.
Respeito pelo mundo ao seu redor é manifestado:
- Na manutenção da ordem e limpeza do mundo circundante.
Por exemplo, deixar o lixo após um piquenique não é respeito a si mesmo e à natureza.
- Respeito ao reino animal, cuidando dos animais.
Prática. Como de costume, meu trabalho favorito com listas.
Faça uma primeira lista. Como eu me respeito Respeito pelo corpo Pensamentos - sentimentos - ações Respeito pelo indivíduo Pensamentos - sentimentos - ações Faça uma segunda lista. Como eu respeito os outros.
Caros leitores, desejo um ótimo verão
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