Por Que Você Está Piorando Ao Julgar Os Outros? Como A Condenação E A Auto-estima Estão Relacionadas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que você está piorando ao julgar os outros? Como a condenação e a auto-estima estão relacionadas? Vamos conversar sobre isso.

Se estou julgando outro, então, via de regra, é um sinal de que estou julgando a mim mesmo. Em geral, é sempre assim na vida. Assim como uma pessoa se relaciona com outra, ela se relaciona consigo mesma. Portanto, quando você for maltratado, tenha piedade dessa pessoa. Porque ele realmente se trata muito mal. E esta é a maior tristeza dele do que suas preocupações sobre como ele o trata.

Quando comecei a estudar psicoterapia foi uma grande descoberta para mim, e por algum tempo fui desenvolvendo essa habilidade. Por exemplo, ouço uma história de uma mulher que tem marido, tudo é bom na família. E então bang - ela tem um amante. E ela fala sobre isso, ela também chora que aqui estou tão infeliz e me falta algo. Eu acho - sem brincadeira para mim. E nossos treinadores nos ensinaram a tratar tudo sem condenação. Não pense que isso é algo ruim ou bom. Mais responsivo a como uma pessoa está com ele. Se isso não é bom para ele, então não é bom para ele. Em vez disso, procure um marco dentro de alguém que se encontra em uma situação tão incomum.

Em geral, desde então me tornei mais fácil de me relacionar com coisas diferentes. Alguém gosta de se vestir de maneira estranha, alguém gosta de trair o marido, alguém gosta de não mudar de marido e sofrer com isso por toda a vida, alguém tenta viver com um marido psicopata ou sádico. Essa é a escolha de cada um de nós. E o primeiro critério de um relacionamento humano é a capacidade de respeitar a escolha do outro. Mesmo que seja inconsciente, não se encaixa na estrutura de minha compreensão do mundo. Sim, eu não viveria assim. Mas essa é a vida dele e ele tem o direito de viver da maneira que quiser, vestir o que quiser, cuidar do que quiser, morar com quem quiser, fazer sexo, com quem quiser, como quiser. Se ao menos não fosse socialmente inaceitável. Por exemplo, em público com um porco - isso é certamente chocante. Embora eu tivesse olhado para ele e apenas passado. Eu ficaria horrorizado por dentro, mas não diria nada a ninguém. Porque essa é a escolha de cada pessoa. Talvez eu tivesse chamado a polícia porque isso é uma violação da lei e da ordem. E se, por exemplo, você gosta de uma pessoa com câncer ou nas suas costas, gosta de ter três amantes, ou de não ter ninguém, isso não se aplica a mim. Uma pessoa gosta - viva, certo. Isso não me incomoda. Quando algo me causa transtorno, já falo sobre isso e de alguma forma começo a alinhar meus limites.

Digamos que eu goste de assistir Game of Thrones e meu marido goste de assistir The Walking Dead. Mas temos uma TV para dois. Ele toca The Walking Dead, embora eu não queira assistir. Então, de alguma forma, defenderei meus direitos e pedirei a ele para incluir o que nós dois podemos / queremos assistir. Por exemplo, vamos ver um momento em que eu não estou lá, porque odeio assistir.

Portanto, acredito que é muito importante que cada pessoa trate as outras pessoas sem julgamento. Porque quando a condenação de outras pessoas desaparece em você, então a condenação de si mesmo irá gradualmente desaparecer de você. É ainda mais forte do que para outras pessoas. Este é o "Super Ego", que nos observa e diz: "Ah-ah, você parece ter pensado mal aqui, você fez um péssimo trabalho aqui, e aí você carrega alguns valores errados em você.". Bem, ok, não aqueles. E para quem não são? Pra mim esses, pra mim toda a minha vida esse canal funciona, eu gosto.

Aqui está outra coisa importante. Se não condenar, o que fazer então? Tente encontrar o lado positivo disso. Por exemplo, se, novamente, uma mulher tem três amantes e ainda está chorando. Bem, sim, é um julgamento. Mas ela está casada há 20-30 anos. Ou seja, é assim que ela mantém seu relacionamento com o marido. Caso contrário, eu já teria partido há muito tempo. Ou uma mulher que vive com o mesmo homem, ele não a satisfaz em nada, e ela não arranja um amante. Se você o condenar, também poderá achar positivo. Ela tenta, faz de tudo para se dedicar a um só homem, luta por esse ideal. Se alguém se veste de maneira estranha, talvez seja uma pessoa agradável. Você sempre pode encontrar algo positivo em todas as situações, algo em que pode confiar. Aprenda a ver a beleza entre alguns detalhes feios. Afinal, o mundo consiste em beleza e feiura. E se você aprender a ver essa beleza, a feiura não será tão terrível. E então é mais fácil perdoar a si mesmo e ver beleza em si mesmo, quando você vê no mundo.

Amigos, observem! É importante não suprimir sentimentos de julgamento. E entender por que isso é inaceitável para você? Quem ou o que formou seu julgamento de que isso é ruim. Não estou falando agora sobre coisas geralmente aceitas, como assassinato, violência, todos os tipos de crime, violação da lei, ética e o estado de direito. Mas, por exemplo, se você condena a psicose, se eu fosse você, eu me perguntaria por quê? Quem te disse que isso é ruim? Ou algum tipo de estilo de vida - livre de filhos, estilo de vida saudável, consumo de álcool nos fins de semana, etc.

Por que é difícil para você aceitar a diferença das pessoas?