Trabalhar Com Um Psicólogo - Individualmente Ou Em Grupo? Características E Diferenças

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes você tem que enfrentar dúvidas sobre o que é melhor escolher - um psicólogo ou um grupo. Talvez este artigo o ajude a decidir e escolher conscientemente o que será mais relevante nesta fase de sua vida. Veremos como essas diferenças se manifestam em pontos-chave de nosso trabalho, bem como na dinâmica dos processos em andamento.

O que escolher - um psicólogo ou um grupo?

Freqüentemente, uma pessoa está em dificuldade - o que preferir: trabalho individual com um psicólogo ou participação em um grupo psicológico. A visão geralmente aceita sobre esta questão é que o trabalho individual é preferível para resolver problemas pessoais e conflitos internos, e o trabalho em grupo é mais eficaz quando se trabalha com problemas interpessoais, problemas de comunicação, construção de relacionamentos, na resolução de conflitos associados a relacionamentos.

Também é geralmente aceito que o trabalho individual pressupõe maior meticulosidade, meticulosidade, profundidade de imersão e resolução dos conflitos do paciente. A participação em grupo implica mais intensidade, expressão, dinâmica, há mais variedade de experiências a explorar, mais incertezas com que aprendemos a lidar.

Em geral, pode-se concordar com isso. Mas a abordagem moderna em psicologia ainda assume que os problemas intrapessoais e os problemas de interação interpessoal têm uma origem e estão tão conectados que não podemos distinguir claramente entre eles. Embora, de fato, no trabalho individual nos concentremos nos problemas internos de uma pessoa, mas ao mesmo tempo assumindo que esses problemas se manifestam precisamente na comunicação com outras pessoas. E, de fato, no cerne de qualquer pedido a um psicólogo, via de regra, existem precisamente necessidades não atendidas em um relacionamento.

Também em grupo - quando um participante tem problemas de interação com os outros, é claro, estamos falando, antes de tudo, de conflitos intrapessoais não resolvidos. Aqueles. nesse aspecto, podemos falar, antes, não de diferenças cardeais e fundamentais, mas de uma mudança nos acentos e enfoques principais de se considerar os problemas humanos, ou, como se diz na psicologia da gestalt, a figura passa para o fundo e vice-versa..

Mas, apesar de alguma imprecisão dos objetivos generalizados do trabalho individualmente e em grupo, podemos destacar diferenças importantes e tangíveis entre eles, que podem afetar significativamente os resultados do nosso trabalho.

Associação livre e discussão em grupo - do monólogo ao discurso

No trabalho psicológico individual, usa-se a associação livre - você fala sobre o que é importante para você, é relevante no momento, e o psicólogo o segue, dando-lhe a oportunidade de se expressar o máximo possível, de expressar o que é mais doloroso, e exatamente do ângulo que você vê. Esta é uma situação de monólogo, ocasionalmente intercalada com diálogo. O paciente, principalmente nos estágios iniciais do trabalho, fala exclusivamente em monólogos. Esta é uma conversa e relacionamento entre duas pessoas.

Em um grupo, o análogo da associação livre é uma discussão em grupo, ou seja, nos encontramos em uma situação de discurso bastante difícil para muitas pessoas. Você pode imaginar as sensações quando você fala exclusivamente para um ouvinte (psicólogo), e ele ouve você da maneira mais atenta, a atenção dele pertence apenas a você. E agora compare isso com uma reunião de grupo. O grupo a este respeito cria uma situação mais complexa, move-se de um monólogo não apenas para um diálogo, mas até para uma discussão, quando várias pessoas expressam a sua opinião e atitude.

Você imediatamente se depara com o fato de que o que você disse pode não receber uma reação, mas pode ser captado por outros participantes, usado e implantado em uma direção completamente imprevista, aparentemente irracional e imprevista por você. Mas quem sabe … Este é precisamente o foco do trabalho do grupo - nesse “tipo de mal-entendidos”.

Uma conversa polifônica em grupo cria uma situação de pluralidade e incerteza muito maior do que uma conversa individual com um psicólogo. O grupo constitui um poderoso vetor de desenvolvimento para outras pessoas, para interação, comunicação e relacionamento, desenvolvendo a capacidade de diálogo e discurso, para maior estabilidade e flexibilidade em uma situação de pluralidade, polifonia de pontos de vista, opiniões e vários tipos de relações. O trabalho individual, é claro, é inferior ao trabalho em grupo neste aspecto.

Da interpretação à metáfora do grupo - da precisão à riqueza de possibilidades

(No contexto deste artigo, o conceito de "interpretação" é usado em um sentido amplo, estamos falando sobre as declarações de um psicólogo).

Apesar dos fundamentos teóricos gerais, as formas de interação e abordagens para o estudo de problemas no trabalho individual e em grupo diferem significativamente. E aí, aí estamos lidando com interpretações, mas com diferenças muito características.

Numa sessão individual, podemos falar sobre interpretação que visa revelar e compreender o drama pessoal de uma pessoa. É uma experiência de vida única. Numa sessão de grupo tudo é completamente diferente - estamos lidando com a história de várias pessoas, muitas vezes completamente diferentes umas das outras, às vezes conflitantes, em competição. Por se tratar de um coletivo de pessoas, portanto, a interpretação do grupo visa expandir o indivíduo ao grupo (mas ainda assim, uma perspectiva não exclui a outra). Podemos dizer que a interpretação do grupo permite que você veja mais, mas em uma resolução inferior.

No trabalho individual, as interpretações podem ser mais sutis e precisas, porque eles são dirigidos a uma única pessoa cuja experiência de vida e mundo interior são colocados no centro das considerações. Em grupo, o foco do estudo é uma situação de grupo, uma história de grupo que se desdobra em uma pluralidade de perspectivas, pois são vários participantes. Em um ambiente de grupo, a interpretação lança luz sobre os aspectos que existem no grupo, e não podemos falar tanto sobre interpretação quanto sobre a criação de uma metáfora de grupo eficaz.

Por todos os seus méritos, deve-se notar que a interpretação pessoal tem a chance de ser estática para o paciente, de se tornar algo inabalável, difícil de mover. A interpretação do grupo nos permite descobrir muitas perspectivas de visão, interpretação, porque não somos tão fortemente condicionados por uma história humana particular.

Portanto, no aspecto das influências interpretativas, tanto as sessões individuais quanto as sessões em grupo têm suas próprias vantagens específicas. Resumidamente, eles podem ser designados da seguinte forma: uma sessão individual - buscando precisão e clareza de interpretação, consistência, certeza, enquanto há muito menos oportunidades de variabilidade, mudança de perspectivas, explorando diferentes contextos de problemas e relacionamentos. Metáfora de grupo - menos precisão, mas mais significado, jogo, variedade e mobilidade, criando para nós uma riqueza de possibilidades, dando flexibilidade ao nosso comportamento e à nossa consciência.

Espaço diádico e ambiente de grupo - Problemas de linguagem

O espaço de relações em que nos encontramos e os participantes em que nos tornamos, em uma sessão individual ou em uma sessão de grupo, é muito diferente.

Vamos imaginar uma sessão individual - temos dois participantes nos eventos. O psicólogo é a única pessoa a quem se dirige a fala do paciente. Graças a isso, podemos explorar profundamente as associações do paciente, atingir o máximo de proximidade com sua experiência subjetiva. No contexto de uma relação diádica, é mais fácil para nós entendermos sua situação de vida, descobrir o que está acontecendo na sessão, encontrar uma linguagem comum e compreender o que está acontecendo.

Mas em uma sessão individual existem dois obstáculos inerentes aos relacionamentos diádicos: oposição e fusão. E se nesse espaço, por um motivo ou outro, não aparece um terceiro simbólico, permitindo tanto o paciente quanto o psicólogo, ou seja, para este casal enfrentar junto com as tensões emergentes, as contradições, os trechos difíceis do caminho - então certamente se fará sentir uma das pedras de tropeço, que pode destruir o processo de trabalho. Essa influência destrutiva pode se manifestar tanto em um sentimento de estagnação intransponível no trabalho, quanto em sua interrupção prematura.

Agora vamos mergulhar mentalmente no ambiente do grupo. Este é um tipo de comunicação completamente diferente, o terceiro simbólico é definido aqui inicialmente, estando presente na própria estrutura do grupo - o líder, cada participante e o grupo como um todo. Portanto, entrar em um grupo é mais difícil para nós do que estabelecer contato com um psicólogo em um ambiente individual. E quanto maior o grupo, mais difícil é a experiência.

O que há de especial no processo de grupo? Esse tipo de comunicação requer um tipo de cooperação completamente diferente de nós em comparação com o trabalho individual. Cada um dos participantes tem sua própria história, experiência de vida, ideias, suas próprias reações ao que está acontecendo. Neste espaço, as perspetivas e os ritmos mudam constantemente, aqui o que é bem conhecido por si, dir-se-ia mesmo inabalável, pode surgir em contextos completamente inesperados.

E estamos tentando, apesar de todas as dificuldades, manter à tona a tela da comunicação e captar conexões em toda essa diversidade muitas vezes heterogênea e contraditória. Sentimos que estamos presos em uma espécie de labirinto de diferentes linguagens, pensamentos, sentimentos, experiências, histórias de muitas pessoas. É muito mais difícil encontrar uma linguagem comum aqui do que em um ambiente individual, portanto, ao invés, podemos falar sobre a formação de uma nova linguagem desse grupo para nos entendermos. Vamos relembrar o mito da construção da Torre de Babel, quando as pessoas estavam construindo algo sem ter uma linguagem comum - isso é semelhante aos primeiros passos de um grupo quando apenas começa a funcionar.

Basicamente, cada participante é movido por duas necessidades - expressar suas experiências, libertar-se de sentimentos negativos e difíceis, compartilhar experiências emocionais e dificuldades com outras pessoas para torná-lo mais fácil. Por outro lado, todo mundo quer, como dizem, ter uma boa aparência - ser socialmente agradável, aceito, adequado, razoável, competente, bem informado. Essas duas necessidades, via de regra, em cada pessoa estão em uma relação bastante conflituosa, o que atrapalha muito a vida. Mas o processo de grupo é projetado para ajudar a resolver essa contradição. E é o grupo que pode ajudar a resolver esse dilema da melhor maneira possível.

Duas pedras de tropeço - fusão e oposição, de que falamos ao discutir relações um-a-um, se manifestam aqui e agem de forma diferente, uma vez que o terceiro simbólico está inicialmente embutido na própria estrutura do grupo, mas às vezes é ignorado pelo participantes.

Esses obstáculos de qualquer trabalho psicológico, dando origem a tensão e conflito de grupo, têm um enorme valor potencial, porque pode enriquecer a experiência de cada membro do grupo. A fusão tem a chance de renascer em um senso de comunidade, quando os participantes são capazes de compartilhar experiências traumáticas, sentimentos difíceis, e a experiência de um participante individual se torna uma experiência para todo o grupo como um todo. Isso nos enriquece com sentimentos de empatia e apoio.

E o oposicionalismo define a dinâmica do grupo, permite sair da fusão diádica, dá-nos a oportunidade de desenvolvimento e crescimento, define o vetor de um monólogo para o diálogo e a discussão com os outros. Onde o diálogo era anteriormente considerado inconcebível, torna-se perfeitamente possível.

Problemas específicos que só podem ser investigados em grupos

Existem também problemas específicos que só podem ser investigados em grupos.

Resolvendo o dilema - narcisismo e socialidade - ser você mesmo e estar com os outros

Já mencionei duas necessidades humanas fundamentais - na autoexpressão e nos relacionamentos, e que podem entrar em conflito uma com a outra. Devido ao desejo de manter relacionamentos, muitas vezes as pessoas não ousam expressar suas opiniões, sentimentos, experiências, escondendo suas reações, o que pode estar subjacente a sentimentos de insatisfação com o relacionamento. É na interação do grupo que podemos explorar e resolver essa contradição.

Capacidade de aceitar variabilidade, diferença, multiplicidade de perspectivas, estar na incerteza

Em um grupo, a pessoa adquire um espaço psicológico maior que o seu. E isso se deve à interação com outros membros do grupo em um ambiente onde um espaço emocional é criado para todos, sem exceção. Chegamos ao grupo, conhecendo os mundos de diferentes participantes. Aprendemos a abrir o nosso mundo entre as pessoas, aprendemos e saímos do nosso mundo, permitindo-nos explorar o mundo dos outros. O que acontece durante essas interações? Os participantes podem revelar em si os mesmos mundos desconhecidos, diferentes formas de compreensão, visão, comportamento, comunicação.

A capacidade de compreender e encontrar uma linguagem comum em interações de grupo

O problema de compreensão mútua nas interações de grupo está sendo trabalhado com muito mais intensidade. Uma vez que são muitos os participantes, e nos encontramos inicialmente numa história mais complexa - a história do mito da Torre de Babel, somos obrigados a voltar às raízes deste mal-entendido, às suas origens, por isso a relação colapsos. Trata-se de uma busca conjunta de novas oportunidades de compreensão, de busca e formação de uma nova linguagem - a linguagem desse grupo, que nos permitirá nos entendermos. Começamos a confiar mais, desvalorizar menos, valorizar os relacionamentos sem perder o senso de autoestima.

Desenvolvendo flexibilidade em nossa consciência e nosso comportamento

No trabalho individual, o psicólogo de certa forma se sintoniza com a onda do paciente e o sucesso do processo depende muito de quanto ele conseguiu (embora este seja um movimento de mão dupla, muito depende do próprio paciente). Em um grupo, os participantes aprendem a pegar essas ondas sozinhos, ajudando a si próprios e aos outros. Este é o potencial de cura do grupo.

Alcançando a liberdade de comunicação

No trabalho em grupo, o objetivo de alcançar a liberdade na comunicação é duplo - por um lado, todos a desejam em seus corações, por outro lado, sem isso não podemos obter o máximo efeito do trabalho em grupo. Aqueles. somos colocados em uma situação em que o que queremos se torna uma condição de nossa existência em grupo. Bem, na verdade, é assim que as habilidades se desenvolvem em nós. Em qualquer caso, existe uma chance para isso. Uma chance que não está disponível no trabalho individual.

Restaurando conexões emocionais com o mundo

E, finalmente, é na interação do grupo que temos a oportunidade de nos encontrarmos no contexto de outras pessoas. Gradualmente, desenvolvemos a capacidade de sermos nós próprios entre os outros, confiando em nós próprios, nos nossos sentimentos, não tendo medo das nossas próprias reações e das reações das outras pessoas.

Em grupo, temos a oportunidade de vivenciar e expressar quaisquer sentimentos, e há pessoas próximas que estão passando por experiências semelhantes conosco. Junto com um senso de confiança, passamos a permitir o contato com experiências difíceis, com nossa própria dor, sofrimento sem um senso de destruição e um senso de perseguição. Isso é o que faltou em nosso relacionamento anterior. E o grupo nos ajuda a vivenciar, a enfrentar, a revelar o sentido dessa dor, que hoje transferimos constantemente para a nossa vida. E esta não é apenas a sua dor, mas a de todo o grupo. O grupo funciona assim.