Por Que A Autoajuda Não Ajuda?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que várias técnicas, métodos e formas de autoajuda não ajudam? Uma pessoa que tentou um grande número de abordagens e técnicas costuma fazer perguntas: “O que há de errado comigo? Talvez você precise escolher uma técnica melhor? Ou os psicólogos estão desenvolvendo as técnicas erradas?"

Então, por que alguém realmente precisa de alguém para fazer uma mudança na vida?

Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, acreditava que qualquer conversa opera em dois níveis - consciente, que é reconhecido pelo sujeito, e inconsciente. Porém, além disso, a consciência humana também lê os sinais não verbais do interlocutor. Em relação à psicoterapia, o nível inconsciente desempenha um grande papel. Atualmente, alguns neurofisiologistas que estudam o sistema nervoso e sua estrutura estão estudando os processos dos neurônios-espelho. Os cientistas dizem que durante uma conversa, as pessoas copiam os neurônios umas das outras (hábitos, caráter, "destino"). Aqui está uma prova direta de por que a autoajuda não funciona - você precisa de alguém para copiar um padrão diferente de comportamento.

Para uma compreensão mais ampla deste assunto, você pode ler a excelente palestra de Dmitry Shamenkov, que ele leu no Congresso Transpessoal Mundial. O relatório é baseado nos trabalhos de Pavlov, Anokhin e em novas pesquisas realizadas em laboratórios, descreve os processos fisiológicos do corpo humano que estão diretamente relacionados aos neurônios (como o estresse ocorre em uma pessoa, por que leva a doenças, como o estresse é direcionado no relaxamento torna-se a causa de uma tensão psicológica geral ainda maior).

O que pode ser dito do ponto de vista da psicologia?

1. Tudo o que é doloroso que permanece dentro da pessoa, não expresso ou demonstrado, começa a apodrecer e a exalar um odor fétido. Se os momentos excitantes ficam escondidos dentro da consciência por muito tempo, eles gradualmente começam a influenciar negativamente a personalidade e agir contra ela.

2. É impossível mudar hábitos, caráter, comportamento ou atitude em relação a si mesmo se todos os mesmos objetos de apego permanecem dentro. Isso não significa que as figuras de parentes e amigos formadas na consciência sejam ruins. Provavelmente, seus padrões de comportamento, que uma pessoa copiou inconscientemente e continua a usar na vida automaticamente, não funcionam mais. É preciso outra pessoa para mudar os padrões de comportamento. Não há necessidade de mudar sua atitude em relação às figuras dos pais - o contato entre mamãe e papai criou uma nova vida, mas neste caso, uma nova conexão com outra pessoa (em particular com um psicoterapeuta) é necessária, o que renovará o individualidade do indivíduo.

3. O ego de qualquer um de nós é formado e cresce apenas com base no ego de outra pessoa. Conseqüentemente, ninguém pode ser mais desenvolvido e mais forte do que seus parentes sem esforços adicionais. Na formação do Ego, toma-se como base a figura mais importante de cada pessoa - a figura da mãe. Com esse mecanismo de impressão, as pessoas praticamente não diferem dos animais - copiamos a experiência, habilidades, habilidades, comportamento, a maneira de pensar e de viver com nossos parentes mais próximos.

Assim, se não houvesse um único empresário na família, a criança não pode saber quem é, quais as qualidades que deve ter, o que deve fazer e a que prestar atenção. Como construir um negócio neste caso? Só ganhando experiência com outro empresário.

Se não houvesse uma única mulher na família que se casasse com sucesso, então a menina não seria capaz de escolher um parceiro com sucesso - ela simplesmente não teria o padrão de comportamento necessário.

Ninguém pode fazer muitas coisas que não eram da família, mas sempre há uma saída:

- Todo mundo tem um caráter depressivo e masoquista na família? A criança não se tornará narcisista, não ficará satisfeita com a vida. Você precisa recorrer a uma pessoa que o ensinará a aproveitar a vida e a obter grande satisfação moral com isso.

- Há vontade de abrir negócio, mas não havia empresários na família? É importante obter experiência de uma pessoa que o faz bem, observar o seu estilo e modo de vida.

- Você quer um casamento bem-sucedido? É necessário comunicar-se com mulheres casadas que se casaram com sucesso (mas aqui é importante distinguir entre o conceito de "sucesso" - o lado material ou a intimidade espiritual com o cônjuge).

Assim, copiando inconscientemente o comportamento e os hábitos das pessoas "necessárias", você poderá atingir seu objetivo na vida.

A psique do psicoterapeuta neste assunto é a chave universal. Especialmente se o terapeuta trabalha na sua área há muito tempo (10-20 anos) e tem vasta experiência na comunicação com várias pessoas. As características do caráter do psicoterapeuta e de sua vida pessoal afetam o processo terapêutico de forma insignificante, uma vez que o terapeuta absorveu várias conexões neurais durante sua prática e pode transferi-las para outro cliente.

Na maioria dos casos, a autoajuda raramente ajuda alguém. Um resultado positivo só pode ser se na infância a pessoa teve recursos e apoio suficientes de parentes e amigos. Crianças que foram moralmente humilhadas e espancadas (mãe, pai, avô, avó) não serão capazes de avançar por conta própria, como crianças de famílias de alcoólatras e viciados em drogas - neste caso, um padrão correto e positivo é definitivamente necessário em a fim de devolver a individualidade de uma pessoa.