2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Nos comentários do meu último artigo
Grupos de apoio. Por que eles não ajudam sempre?
Recebi pedidos de leitores para escrever artigos sobre a pessoa que não recebeu apoio e sobre o papel do moderador em grupos de apoio.
Hoje vou me concentrar no primeiro ponto.
Então. Você veio com um profundo desejo de ajuda, mas saiu ainda mais organizado por uma série de razões.
O que fazer?
Minhas recomendações serão sobre o que pode ser feito:
1. Antes do grupo;
2. Durante o grupo;
3. Depois do grupo.
Antes do grupo.
No grupo.
Depois do grupo
Não somos robôs, mas pessoas vivas, também com diferentes respostas, diferentes lesões e diferentes entendimentos dos sinais corporais e de nossas emoções. Infelizmente, nem sempre é possível rastrear, responder ao agressor, entender que tipo de ajuda eu desejo. Ou entendo - eu entendo, mas ninguém queria dar, não podia.
Como você pode se ajudar neste caso?
- ir ao psicólogo para uma consulta individual a fim de encerrar a situação com o grupo e acalmar;
- anote todos os seus sentimentos, por que surgiram, todas as conclusões sobre o grupo anterior. Nesse caso, este exercício pode ser de grande ajuda:
Como se recuperar quando as emoções estão altas?
- você pode desejar contar ao apresentador sobre seu bem-estar, seus desejos. Vale a pena considerar:
Com que propósito você falará?
Se é importante para você dizer, marcar as fronteiras, então você pode fazê-lo de maneira civilizada.
Se você espera que o apresentador o entenda, você pode ficar desapontado neste momento e bater ainda mais dolorosamente.
Portanto, aqui você precisa examinar as circunstâncias.
Em qualquer caso, é importante reagir aos sentimentos, escrever, falar.
E viva!
Imagens da vastidão da Internet.
Você pode se inscrever para uma consulta online neste link:,
para uma consulta presencial pelo telefone +7 (988) 576-88-85
(Não aceito pessoalmente no momento da epidemia, mas aceito ativamente online)
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