Uma Jornada Deliberada Através De Pontos De Vista

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quando é a hora de ver um terapeuta? Quando uma pessoa sente que entrou em um beco sem saída. Com toda a abundância de materiais autoeducativos, alguns de nós precisam de um guia tangível da selva de amontoados psíquicos. Ele procura encontrar este guia na terapia.

Por que acontece que a terapia não funciona ou traz resultados temporários? Um bom construtor sabe que se uma construção for construída sobre uma base frágil, ela não durará muito tempo, não importa o quanto você cubra com gesso por dentro. Acontece o mesmo com a terapia: às vezes, uma pessoa precisa de um mecanismo de proteção ou adaptativo para chegar ao estado de espírito em que a base pode ser lançada. A capacidade de explicar ao cliente mecanismos como traçar um papel sobre a mente ferida - incluindo foco positivo, lista de gratidão, varredura das sensações corporais - e sua diferença do trabalho interno profundo é um sinal seguro de um terapeuta profissional.

Um dos erros que levam à perda de tempo, recursos mentais e intelectuais é tentar forçar o paciente a pular o cânion, quando ele nem vê o início do precipício. Não se trata do tempo limitado de que o paciente dispõe devido aos recursos financeiros. Na maioria das vezes do que é aceitável, o terapeuta encontra-se em um estado de aparente "objetividade", o que, na verdade, é uma espécie de amálgama de sua experiência profissional e de vida, sustentada pela necessidade de permanecer abstraído.

Os pacientes que abandonam a terapia freqüentemente se queixam de que, assim que entram no consultório do terapeuta, imediatamente se deparam com essa "pessoa objetiva e crítica que guarda as respostas para todas as perguntas". É a falta de humanidade do terapeuta que pode ser comparada à falta de cola que mantém os tijolos juntos em um prédio recém-construído.

Como acontece com muitas grandes idéias em nossa cultura, o meio-termo, ou equilíbrio, às vezes é desconhecido para nós. Se somos informados de que o psicoterapeuta deve agir de uma posição de objetividade, então o envolvimento de nossas próprias emoções no processo terapêutico é encerrado. Tal atitude é mais destrutiva do que a cura: a cura só pode ocorrer com a interação inteligente do perdido e do guia. Para trazer um viajante perdido para a luz, o guia, antes de tudo, precisa entender onde ele está e encontrá-lo ele mesmo!

Do que uma pessoa perdida tem mais medo? Isso mesmo: que nas suas andanças estará sempre sozinho, sem companhia. Que ele não tem onde gritar, porque ninguém vai ouvir; e que ele teria que sair com suas próprias mãos. Portanto, quando uma pessoa em depressão profunda encontra um psicoterapeuta que imediatamente lhe diz que estar deprimido é prejudicial à saúde e errado e que tal estado precisa ser mudado, o paciente se depara com uma situação em que ainda está sozinho.

A maioria de nós recorre a psicólogos e terapeutas porque não conseguimos encontrar uma saída por conta própria. Continuando nesse estado de solidão mesmo na presença de um terapeuta, apenas nos afirmamos em nosso erro. Se eu sentir um sentimento e eles deixarem claro para mim que o sentimento está errado, o que eu faço? Começo a sentir que algo está errado comigo. Venho e digo ao psicólogo: "Algo está errado comigo." O psicólogo se apressa em tratar esse "não é assim", embora na verdade tudo seja assim, e o alicerce instável para o qual o olhar iluminado precisa ser voltado é um sentimento profundo de que o paciente está errado e é inaceitável de suas emoções. Se você precisa enviar uma equipe de trabalhadores para algum lugar, então só lá.

O primeiro passo que um psicoterapeuta precisa dar para realmente aliviar a condição do paciente e garantir uma cura posterior é olhar o mundo do ponto de vista do paciente

Na terapia baseada na consciência, chamamos esse processo de aceitação consciente da consciência do paciente. Somente olhando o mundo do ponto de vista do paciente, podemos determinar o que deu origem a essa atitude em relação à realidade.

Reconhecer a adequação das emoções do paciente é o segundo passo. Alguns de nós no campo psicoterapêutico tentamos ver a vida dos pacientes como um filme: sem envolvimento desnecessário, temendo que o envolvimento a) violasse a objetividade do terapeuta (que nós mesmos inventamos e colocamos na linha de frente, e na qual confiamos para tomar decisões ainda mais do que a intuição que é absolutamente necessária no processo de terapia) eb) afetará nosso próprio estado mental (considerando que levar a sério os problemas de outras pessoas ganhou a reputação de "não" absoluto na esfera das relações entre as pessoas)

Voltando à segunda preocupação, deixe-me chamar sua atenção para o fato de que levar inconscientemente a dor de outra pessoa para perto de seu coração e olhar conscientemente para a realidade da perspectiva de um observador colocado dentro do paciente são duas coisas diferentes. São dois estados diferentes, duas sensações diferentes de ondas de energia! Visto que o método mais comum de lidar com a dor hoje é resistir a ela, não é de surpreender que tenhamos medo de sentimentos e emoções “indesejados”. Especialmente se eles puderem ser evitados.

Viajar por pontos de vista é uma técnica divertida. Ela também ajuda fora do escritório, na comunicação com a família e colegas. Os atores que conseguem se acostumar com o papel estão bem cientes de que, somente assumindo uma parte da consciência de seu personagem, eles podem agir em seu nome de forma realista. Isso é exatamente o que precisamos aprender a fazer mais na terapia!

Compreender a realidade em que vive o paciente "por dentro" e reconhecer essa realidade como existente e presente é o ponto de partida para a realização de psicoterapia fundamental. Mesmo que o número de sessões seja limitado.

Lilia Cardenas, psicólogo transpessoal, psicoterapeuta