2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Pensar é tão difícil - é por isso que a maioria das pessoas julga.
M. Zhvanetsky
Anjo e demônio, preto e branco, guerra e paz, bem e mal …
Existem muitos símbolos de extremos em nossa vida.
Essas pessoas são boas e essas são más, vou me comunicar com elas, e nunca mais com elas.
Por que raciocinamos dessa maneira?
Na verdade, essa é uma defesa psicológica. Afinal, não há nada absolutamente mau ou absolutamente bom no mundo, absolutamente branco ou absolutamente negro. Mesmo absolutamente vivos e absolutamente mortos não existem!
Mas no caso em que nos é difícil saber o que está acontecendo, qual é o problema, a situação é perigosa ou não, como reagir a ela (fugir? Lutar? Ou, ao contrário - abraçar? …), então a única forma de julgamento é categórica. Ou seja, aceite completamente ou rejeite completamente.
Formação de clivagem
Na verdade, o chamado "pensamento preto e branco" é uma forma normal de funcionamento do psiquismo de uma criança pequena no período pré-verbal, ou seja, quando ainda não há dobradura da fala. É difícil para uma criança compreender que a mesma mãe pode se comportar de maneiras completamente diferentes - ser boa e má, por exemplo. Portanto, a psique da criança divide a “mãe” e faz dela, por assim dizer, duas pessoas - uma boa mãe, uma mãe ruim.
Se a psique por algum motivo limitou seu desenvolvimento, essa proteção permanece com a pessoa e a serve "fielmente", mesmo na idade adulta.
Tudo se parece com isto: relacionamentos com outras pessoas são possíveis tanto na fusão completa quanto na rejeição total. Ou seja, na fase inicial de um relacionamento, por exemplo, está tudo bem (até muito!), Mas chega um momento em que o outro, por exemplo, é visto como mau, prejudicial, inestimável e totalmente depreciado e rejeitado.
Digamos que um vizinho veio e educadamente pediu uma furadeira. Claro, uma pessoa muito boa, maravilhosa e doce!
Quando um vizinho começa a fazer reparos e interferir em seu barulho, ele se torna uma pessoa completamente, totalmente má e mal-educada (egoísta!).
Em um estado de divisão limítrofe, é difícil assumir a responsabilidade pela percepção dividida da realidade. Ou seja, são eles que se tornaram maus, perigosos - vizinho, mundo, situação, e não eu os percebo assim.
Divisão e relacionamentos
A divisão limítrofe adiciona muita complexidade à construção e manutenção de relacionamentos. Com essa percepção do mundo, é difícil ficar em contato com outra pessoa por muito tempo. Em algum momento, o parceiro deixará de ser “bom” e passará a ser percebido como “mau”. Por exemplo, ele mostrará alguma necessidade própria, que será diferente, diferente, incompreensível, “estranha”. E como lidar com as necessidades "alheias", como medi-las com as suas próprias, para satisfazê-las, permanecendo em um relacionamento, é desconhecido. Corre-se o risco de ser totalmente absorvido - pelo outro, pelas suas necessidades, ou totalmente rejeitado pelas suas próprias diferenças.
A principal dificuldade em viver nos extremos é que é difícil estar nos dois pólos ao mesmo tempo. Na verdade, ou estamos completamente em uma polaridade ou mudamos para outra. Por exemplo, nos percebemos como um "homem nobre com princípios" ou um "traidor sem escrúpulos", "um marido decente" ou "um mentiroso e trapaceiro", "um altruísta" ou "um egoísta".
Cisão e psicoterapia
Em uma relação terapêutica, aprendemos a manter os dois pólos em mente para permitir que a psique integre essas diferentes características em um todo e também perceber suas nuances. É a atenção prestada, a exploração sem pressa das sombras que cura e acalma. Afinal, então as idéias de perigo absoluto (segurança absoluta) deixam de ser reais, e com elas as idéias assustadoras de poder absoluto e total desamparo.
Eles são substituídos por ideias de diferença, diferenciação, tons, relevo, heterogeneidade. Agora posso ser diferente, heterogêneo, em algumas situações me comportar de uma maneira (como um anjo!), E em algumas situações - completamente oposto (como um demônio!), E será um só e o mesmo eu!
Começamos a notar não apenas preto ou branco, mas também cinza, cinza escuro, cinza claro e até mesmo cores! E muitos, muitos tons de cores diferentes.
Assim, a percepção do mundo torna-se mais próxima da realidade, torna-se possível utilizar o ambiente com competência, ou seja, isolar o útil para si e rejeitar o nocivo no mesmo objeto ou sujeito, para lidar criativamente com esses lugares.
Existe a oportunidade de ser você mesmo em um relacionamento, de ser diferente e também de perceber e aceitar o outro. Não se horrorize com o novo cogumelo, antes trata-o com curiosidade, interesse, explorando aos poucos as facetas do desconhecido …
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