Batalhas Na Nossa Cabeça

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Para começar, anedota.

As calças do cara não são passadas. Mas ele não tem ferro.

Ele decide pedir um ferro emprestado a um vizinho.

Ele vai até um vizinho e no caminho reflete:

Agora eu irei pedir um ferro.

A vizinha é uma mulher culta, ela se oferece para entrar e tomar um chá.

Eu não posso recusar, eu vou.

Então, as conversas vão começar, ela é uma mulher linda e eu não pareço ser nada.

Oferecerá algo mais forte - também não posso recusar.

Portanto, ele alcançará a cama. E eu sou um homem honesto, tenho que me casar, e depois?

Fraldas, camisetas, palavrões, divórcio …"

Com esse pensamento, ele vai até a porta de um vizinho e aperta o botão da campainha.

A porta se abre e o homem deixa escapar:

"Foda-se com o seu ferro!"

Engraçado. Mas isso é o que acontece com mais frequência. Nós inventamos algo para nós mesmos sobre algo ou alguém, consideramos isso de todos os lados, procrastinamos, aplicamos nossos modelos e estereótipos e, como resultado de mal-entendidos, ressentimentos, brigas.

Sempre interpretamos as ações ou omissões dos outros através do prisma de nosso trauma. Por exemplo, se a principal ferida psicológica de uma pessoa é a rejeição e seu lema é “Ninguém me ama”, então ele avaliará quaisquer palavras, ações de outras pessoas, olhando para elas através deste vidro. E este vidro distorcerá a imagem real.

Eu não esperei na hora certa pela ligação certa - isso é porque eles se esqueceram de mim.

Alguém está atrasado para uma reunião - bem, é claro, quem sou eu para ele, você não precisa se apressar para me ver!

Minha esposa esqueceu de passar a camisa - é assim que ela me mostra sua indiferença.

Meu marido não respondeu ao SMS - eu sabia que ele não tinha nem um minuto para mim!

Etc.

Como se costuma dizer, seria engraçado se não fosse tão triste.

Cada um tem sua própria realidade em sua cabeça, condicionada por sua experiência. Pensamos, comunicamos, agimos com base nesta realidade. Na verdade, isso não tem nada a ver com o estado real das coisas. Todas as batalhas estão em nossa cabeça.

Por exemplo, se o marido não respondeu ao seu SMS, pode haver vários motivos para isso - ele não ouviu o bip, deixou o telefone no carro, o SMS não alcançou, decidiu que atenderia depois, porque em trabalho ali era um assunto urgente, ele estava pensando na resposta, ele começou a responder, mas alguém se distraiu e esqueceu, etc. Há muitas razões, mas as baratas em sua cabeça já alardearam uma reunião geral, rapidamente fizeram slogans caseiros e se manifestaram sob as bandeiras da raiva justa por um tratamento imerecido!

Em geral, isso é incrível - inventamos algo para explicar o ato de uma pessoa, perguntamos aos outros o que isso poderia significar ou o que ela queria dizer com isso, ficamos intrigados com o que fazer a seguir, com base nessas explicações inventadas por nós mesmos!

Na verdade, só descobriremos o que tememos, e todas as explicações conterão um esquema detalhado de nossos próprios medos. As baratas dançam sua própria dança, energizadas por elas mesmas!

Nunca podemos saber com uma precisão de 100 por cento o que outra pessoa pensa ou sente, por que ela realiza certas ações. Podemos acumular nossas próprias interpretações e aumentar os mal-entendidos entre nós, ou podemos usar o grande dom da natureza - a linguagem humana. Literalmente. Abra a boca e diga em palavras humanas, pergunte, esclareça. Isso elimina muitos problemas.

Cada vez que você sentir indignação, descontentamento e lágrimas quentes de ressentimento estão prestes a jorrar de seus olhos, volte-se para si mesmo - a pessoa sabe o que você quer e o que você espera dela? Você contou a ele sobre isso? Você deixou claro o quão importante isso é para você?

Na esmagadora maioria dos casos, as pessoas não nos desejam nada mal. Eles simplesmente não têm tempo e desejo para perscrutar nosso mundo interior e compreender nossas configurações mentais refinadas. As pessoas estão ocupadas consigo mesmas, com seus negócios e suas baratas.

Mas as mesmas pessoas são capazes de muito - estão prontas para escolher o momento, adiar os seus negócios, sacrificar o seu descanso e tranquilidade, se lhes deixarmos saber do que precisamos, se pedirmos, se nos oferecermos para esclarecer a situação.

As pessoas são gentis e prestativas. Você só precisa parar de inventar suas histórias e confiar nos fatos.

Ele não me respondeu por SMS - é um fato.

Ele não me respondeu no SMS, porque não tem nem um minuto para mim - isso é história.

Tudo o que segue a declaração de fato após as palavras “porque” é a sua história sobre essa pessoa. É você que se senta e compõe o quão sinistro ele é e quais outros planos insidiosos ele tem a fim de ofendê-lo e empurrá-lo para um canto distante. Baratas cantam jaga-jaga e praticam passos de dança.

Hora após hora, dia após dia, você vive em sua história, ela envenena sua existência serena, priva você da calma Zen e corroe relacionamentos.

E o que dizer do sinistro, por causa do qual todo o alarido? E ele nem sabe sobre a batalha que se desenrola em sua cabeça. Ele tem seu próprio negócio. A propósito, (ha-ha-ha!) Ele pode estar ocupado escrevendo sua própria história sobre você e algumas de suas ações, incompreensíveis para ele.

É por isso que tornei uma regra explicar por que estou fazendo isso, e não de outra forma, o que está por trás disso ou daquilo de minhas reações.

É verdade que nem todo mundo quer ouvir … Acontece que as próprias histórias de uma pessoa são mais importantes do que a realidade. Mas este não é mais meu território.