Como Lidar Com O Rompimento Com Seu Parceiro?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Eu mesmo tenho pesquisado o tópico de meus relacionamentos durante toda a minha vida. Refletindo, eu acho, superestimando.

Com o passar dos anos e com a experiência, adquiri a capacidade de não "morrer" quando chega a hora de me separar de um parceiro. Isso é relativamente indolor para mim. Consigo não cair em um estado de ressentimento e posso facilmente passar sem o apoio e a compreensão do meu parceiro.

Agora tenho força para me valorizar e entrar em conflito se se tratar de defender minha posição e interesses.

O relacionamento com um parceiro é uma parte importante da minha vida. E estou ciente e aprecio minhas necessidades e desejos. Quando estou em casal, sinto-me realizado nesta área. Se meu relacionamento está em perigo, é claro, minhas emoções oscilam na direção da experiência, ansiedade, excitação. Mas, ao mesmo tempo, o mundo não perde a cor e a vida não perde o seu significado para mim. Costumava ser bem diferente.

Agora entendo que isso se deve ao fato de ter aprendido a lidar adequadamente com a dor.

Ao se separar de um ente querido, a pessoa cria uma dor insuportável, dolorida, dilacerante e mortal para si mesma, nem mesmo suspeitando que está fazendo isso. E os pensamentos que surgem nesta situação não podem ser interrompidos. Eles correm, e cada pensamento subsequente causa mais dor.

Portanto, hoje eu gostaria de compartilhar como vale a pena entender esses pensamentos para que não machuquem você.

Se aprendermos a compreender o mecanismo de como nós mesmos criamos dor para nós mesmos, haverá uma chance de parar de fazê-lo. E, para isso, você precisa entender por que tais pensamentos surgem e sobre o que eles tratam.

Exemplos de pensamentos e como compreendê-los para não se magoar.

Conclusões:

1. A dor da separação (romper com um ente querido) quase sempre está presente. A dor é um processo natural de perder algo valioso, importante e caro.
2. A dor pode ser proibitiva e insuportável, e pode ser útil e serve para ajudar a restaurar recursos, ficar sozinho consigo mesmo, reavaliar relacionamentos anteriores e entender seus erros.
3. Cada novo relacionamento pode e deve ser feito melhor. Isso requer um período de solidão, que servirá para se compreender e rever suas posições.
4. A dor insuportável extrema é o resultado da carência, imaturidade da personalidade, desvalorização de si mesmo, incapacidade de construir relacionamentos harmoniosos.
5. Para parar de sentir dor intensa, você precisa aceitar a situação como ela é. Deixe ir e agradeça ao seu parceiro pelo que ele aconteceu na sua vida e ainda mais: se lembrar de você mesmo.
6. Em um período de solidão e tristeza, comece a tornar sua vida brilhante e interessante. Tudo o que você fez até agora pelo seu ente querido, comece agora a fazer por si mesmo:

- leve-se a eventos interessantes,

- faça coisas boas para si mesmo.

7. Lembre-se de todos os seus desejos e escreva sua lista, que você começa a implementar.

Passeie, vá a shows, ao teatro e, em geral, não fique muito em casa.

Torne sua vida realmente rica e interessante, conecte-se com amigos e sempre aprenda algo novo.

Se você acha difícil fazer uma revisão de um relacionamento anterior por conta própria e não entende ou não encontra seus erros, entre em contato com um especialista. Ele provavelmente será capaz de ajudá-lo.

E, assim que se sentir pronto, dê seu amor à nova pessoa.

Os relacionamentos são uma parte muito importante da vida e da realização de cada pessoa. Cada mulher e homem sente a necessidade de estar em um relacionamento, de uma forma ou de outra. Mesmo se você for autossuficiente, essa necessidade ainda existirá. A necessidade de relacionamentos pode ser de necessidade e formar relacionamentos emocionalmente co-dependentes, ou pode surgir do desejo de realização conjunta e troca de energia.

Claro, um parceiro nos ajuda a nos realizarmos profundamente como homem ou como mulher e, portanto, é natural e normal querer estar em um novo relacionamento.

Relacionamentos precisam ser aprendidos. E todo relacionamento seguinte pode e deve ser feito melhor do que os anteriores.

Enquanto você tiver necessidade de um relacionamento, você só precisa se entender, sentir que tipo de experiência e de que tipo de pessoa você precisa nesta fase e, consequentemente, evoluir nessa direção.