Codependência. Contras E Uma Grande Vantagem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

E então, é claro, aqueles que pelo menos uma vez ouviram essa palavra, ou estão familiarizados com ela, trabalharam em seu problema, eles, é claro, nomearão imediatamente as desvantagens que a co-dependência acarreta

Nesse caso, ao falar sobre contras, quem sofre de codependência realmente quer dizer contras. Mas os psicólogos querem dizer nossos benefícios ocultos que obtemos do fato de continuarmos com os padrões de comportamento do codependente.

Quais são os benefícios ocultos:

1. Claro, a capacidade de não mudar nada, não importa o quão estranho possa parecer para muitos. Afinal, se você colocar o seu desejo de se tornar independente em primeiro lugar por si mesmo, terá de mudar muito em si mesmo. Você terá que mudar seu comportamento, modo de pensar, aprender a dizer NÃO ao que você não gosta e dizer Sim a tudo que lhe agrada. Teremos que aprender a gozar não de um alto grau de relacionamento (escândalos, ignorância, separações), mas de uma felicidade serena, que na verdade é um relacionamento harmonioso.
2. Teremos que parar de sofrer. Mas você está tão acostumado a chorar e lamentar, como alguém o trata mal. E você terá que aprender a lidar com suas emoções por conta própria e se esforçar para ser feliz.
3. Você não tem que salvar ninguém. Como todos os co-dependentes estão ansiosos para encontrar alguém que precise ser salvo, você terá que aprender a não salvar ninguém. Não ensine, não instrua, não ajude, não saia de uma situação deplorável, mas você terá que começar a viver sua própria vida. E viver uma vida própria é muito assustador para os co-dependentes. Desde então, seus interesses e desejos não precisam apenas ser colocados em primeiro lugar, mas também, se necessário, defender e agir.
4. Como um co-dependente, você pode receber com segurança sua parcela de simpatia de qualquer pessoa. Infelizmente, nosso país e nossa mentalidade gostam muito de sofredores. Portanto, enquanto você lamenta, definitivamente haverá ouvidos que ouvirão e se solidarizarão. E, novamente, significa que tudo pode ser deixado como está. Bem, por exemplo, para morar com um marido alcoólatra, diga ao seu chefe que você pode passar a noite no trabalho, sorrir docemente com a zombaria de parentes ou piadas, mas ferver por dentro.
5. Não seja você mesmo. Todos os co-dependentes não são eles mesmos, só porque não sabem como fazer. Eles memorizaram tanto o sistema de adaptação ao mundo ao redor que se esqueceram de como ele é. Como expressar abertamente suas emoções, seja espontâneo. A questão é que, se você aprender a expressar abertamente suas emoções, logo perceberá que alguém não gosta delas ou se sente desconfortável. E desde que você os expresse, então existe a possibilidade de que você não goste, e você será privado de amor. Ser privado de amor por um co-dependente é muito pior do que não ser você mesmo por toda a vida.

No caminho da co-dependência para a independência, você terá que se separar de muitas pessoas. Depois, com muitos conceitos de como deveria ser e o que eu deveria ser, com sentimento de culpa em relação a ninguém, com medo de não poder, com medo de ficar sozinha e perder aquelas migalhas de amor que você tomou pela felicidade.

Exemplo pessoal

No meu caso, a luta não foi pela vida, mas até a morte. O nível de paciência disparou e despejei tudo o que pensava sobre aqueles que, pensava eu, eram responsáveis por minha condição. Mas ninguém, exceto eu e meu hábito de perseverar, não teve essencialmente nada a ver com minha condição. Não me importava em perder alguém ou então alguém sair da minha vida, eu só queria me salvar! Não acho que tenha sido a melhor opção que escolhi, mas é melhor escolher essa opção do que nenhuma, e continuar persistindo.

Mas, agora direi que valeu a pena. E é nisso que vejo uma enorme vantagem, que dá a presença de co-dependência em você - a possibilidade de desenvolvimento. Desenvolvimento de si mesmo em todas as suas esferas: física, emocional, espiritual. Superando a co-dependência, você pode se abrir uma nova pessoa, se conhecer melhor, entender suas verdadeiras necessidades e desejos. Finalmente, permita-se seguir seu próprio caminho nesta vida.

Superar, sim, esta palavra é a que melhor se encaixa aqui, já que você tem que se arrastar à força para formas inusitadas de comportamento e atitude em relação a si mesmo. Nomeadamente:

você coloca seus interesses em primeiro lugar

não tolere o que você não gosta

você expressa abertamente seus sentimentos

você aprende a ser espontâneo e vivo novamente

Além disso, começa o período de abertura e aceitação. No começo você aceita tudo como é, ou seja, sou co-dependente (a), tenho esses padrões de comportamento e tal. Aí você muda seu comportamento, encontra novas formas de se expressar, entende que o conflito não é assustador, mas até necessário. Então você aceita um novo eu, com o mesmo conjunto que aprendeu sobre si mesmo. Você aceita sua responsabilidade por sua condição e pelo fato de que de agora em diante você não será mais conveniente para muitos, mas simplesmente será você mesmo. Você aceita o fato de que só ficarão com você aqueles que realmente o amam, aqueles que não precisam de você à vontade, mas vivos e reais.

Portanto, depois de um tempo, percebi que existe um enorme potencial oculto na codependência. Já em idade consciente, você tem a chance de se olhar com seus próprios olhos, de se ver real e vivo, de entender o que quer ser e, finalmente, de se tornar você mesmo.

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna