Como A Repulsa Te Ajuda A Sair Da Fusão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Um dos sentimentos humanos básicos não mais agradáveis é o nojo, que é inerente a nós por natureza da mesma forma que o instinto de autopreservação e desempenha a mesma função - proteger o corpo de algo indigesto que invade sua fronteira.

É dividido em "primário" - esta é uma reação mental quase inconsciente a impurezas, cheiros, comida estragada, larvas, etc. - e "secundário", ou moral, relativo a objetos ou pessoas mais abstratos - por exemplo, covardes, políticos enganadores, moradores de rua, alcoólatras, etc.

A repulsa permite que você evite infecções e parasitas, evite comer lixo e alimentos perigosos (ou não comer muitos alimentos diferentes de uma só vez) e também é um indicador de comportamento tóxico em algumas pessoas.

A repulsa causa náusea e uma careta especial (a testa está enrugada, as sobrancelhas estão caídas, o nariz está enrugado, as narinas estão dilatadas, o lábio superior está ligeiramente levantado, o lábio inferior está protuberante ou levantado e fechado na parte superior, e o cantos da boca são abaixados).

Pode surgir como resultado de violação de limites (quando uma pessoa quer paz, mas continua a suportar o comportamento compulsivo de um parceiro ou engole um insulto, fingindo que está tudo bem), atitudes erradas (“você deve ser um bom menino”, “Uma mulher deve suportar”, “com raiva das pessoas é impossível”), etc., e muitas vezes é bloqueada.

Isso acontece quando uma mãe, pela manifestação de um sentimento de nojo de uma criança pequena (que cospe comida sem gosto, por exemplo) fica irritada e suprime seu comportamento. Repreende-o por se afastar da avó de cheiro desagradável que o beija, reage dolorosamente a qualquer rejeição e defesa de seus limites.

Uma pessoa que, como resultado de tais ações de seus pais, aprendeu a suprimir sua repulsa, não sabe como determinar uma distância confortável para si mesma e acredita que um ente querido pode ficar tão perto quanto quiser, fundindo-se com ele “Em um todo”. Ele tem um sentimento de culpa quando o toque ou o cheiro de um parceiro em algum momento se torna desagradável. Ele se repreende por isso e continua reprimindo a repulsa, porque pensa que assim rejeita sua amada.

Por outro lado, ele espera a mesma aceitação total de seu parceiro. E se de repente ele decidir definir seus limites, isso será percebido como rejeição "ele não me ama!" Como resultado, a repulsa reprimida pode evoluir para psicossomática: náuseas constantes, vômitos, problemas com o trato gastrointestinal, etc. Uma pessoa pensará que foi envenenada por comida estragada, mas na verdade foi envenenada por emoções venenosas.

É impossível sair da fusão suprimindo o desgosto. Afinal, é justamente o nojo que sinaliza que o relacionamento é tóxico e não pode continuar assim.

Para que uma pessoa adquira a capacidade de decidir mudar algo em um relacionamento e aprenda a confiar em suas próprias necessidades, ela precisa, antes de tudo, restaurar a consciência dessa emoção. E a maneira mais fácil de fazer isso é com a ajuda de um psicólogo.

Assim que o sentimento de repulsa volta no decorrer da terapia, começa a saída da fusão. Não quero mais suportar o que é nojento. A pessoa aprende a perceber suas preferências e o que não lhe convém. Começa a construir gradualmente limites pessoais.

E, com isso, consegue um relacionamento adequado e adequado, no qual não é necessário engolir veneno constantemente, suprimindo as náuseas. Mas é impossível conseguir isso sem desbloquear o nojo.

Aprender a falar sobre nojo é difícil, embaraçoso, desagradável e assustador, especialmente se em um casal é costume não notar e suportar. Mas de forma gradual e precisa é bem possível encontrar as frases necessárias e preservar o amor, e não transformá-lo completamente em um vício.

Por exemplo, para não magoar o seu parceiro e ao mesmo tempo para não se reprimir, pode acrescentar cada vez que o ama e não o vai rejeitar. Você simplesmente não gosta do cheiro da boca dele pela manhã.

Mas também acontece que o nojo acaba sendo tão forte em intensidade que leva ao distanciamento e evasão de qualquer contato com o parceiro. Por exemplo, no caso de traição, insultos constantes, acusações e humilhações, espancamentos, etc. Neste caso, é ela, como a melhor amiga, quem ajudará a sair de uma relação destrutiva da forma menos dolorosa.

Afinal, o sentimento de nojo se empenha com todas as forças para tornar nossa vida melhor e mais segura.