Afirmação E Hipnose - Dois Delírios No Tratamento Da "psicossomática"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Para não perder tempo com longos prefácios, direi desde já que esta nota é sobre:

- como nosso cérebro funciona;

- porque repetir afirmações é considerado ineficaz;

- por que não é tão fácil tratar alguém com "hipnose";

- se não hipnose e afirmações, então o quê?

Como nosso cérebro funciona

Graças ao desenvolvimento da medicina e à capacidade de conduzir estudos de hardware do cérebro, sabemos há mais de cem anos que o cérebro humano gera pulsos eletromagnéticos constantemente. Por frequência de atividade, eles são divididos nos mais comuns alfa (sigma, mu, kappa, tau - a frequência é a mesma, mas em outras áreas do cérebro), beta (gama e lambda são ondas de "concentração"), theta e delta ritmos que se substituem periodicamente. O estado em que nosso corpo e nosso pensamento estão localizados depende muito de quais ritmos dominam em um determinado período de tempo. O aparecimento de certas ondas na norma indica a presença de determinados processos, a saber:

Ondas beta (frequência de 14 a 30 Hz) gerado pelo cérebro quando uma pessoa está em um estado de vigília, pensamento lógico, concentração, etc. Nesse momento nos comunicamos e mostramos todos os tipos de atividades.

Ondas alfa (frequência de 7 a 14 Hz) gerado pelo cérebro quando uma pessoa está em um estado de relaxamento, devaneio, etc. Nessa hora, seja fazendo o trabalho doméstico ou no transporte, nos surpreendemos com o fato de que "caímos em algum lugar", não percebemos o que estava acontecendo, como se estivéssemos pensando em alguma coisa. Aprendemos o mesmo estado quando adormecemos pensando em negócios e de repente começamos a ver "imagens" ou acordamos parecemos ainda estar dormindo, mas já em um sonho percebemos que estamos acordando. Quando somos inspirados pela criatividade, quando meditamos, estamos em um estado de atividade de onda alfa. Além disso, o ritmo alfa é predominante em crianças pequenas.

Ondas Teta (frequência de 4 a 7 Hz) são considerados uma manifestação do trabalho do subconsciente. As ondas Theta tornam-se mais ativas durante o sono, quando vemos imagens, transe profundo e a própria hipnose. Nesse estado, a sensibilidade à dor diminui, e esse estado também é característico da intoxicação por drogas. Nesse momento, a informação é sintetizada no cérebro e transformada no que mais tarde chamaremos de novas soluções e idéias).

Ondas delta (frequência abaixo de 4 Hz) - fase de sono profundo. Durante esse tempo, nosso cérebro trabalha exclusivamente para apoiar o trabalho dos órgãos vitais. Não vemos sonhos e parece que nosso cérebro está em repouso absoluto. Embora existam estudos que neste momento nosso cérebro funciona como receptor e transmissor, em contato com algo de fora. No entanto, com o quê e como não se sabe, e os pressupostos existentes até agora não podem ser provados nem refutados.

Você provavelmente notou por si mesmo que esses estados não são isolados uns dos outros, mas, pelo contrário, estão intimamente relacionados e fazem uma transição suave entre si. A tradução de informações para o nível de estados alterados de consciência é assim:

Nível beta (15 - 29 Hz) - o nível de consciência incluído, controle, concentração, etc.

Nível "Beta-Alpha" (14 Hz) - o nível de transição da informação de lógico para figurativo e vice-versa. O estado de percepção, intuição e quaisquer outros estados em que o subconsciente chega ao nível do consciente. Todos os dias, independentemente do desejo de uma pessoa, esse "caminho" se abre repetidamente e de forma incontrolável.

Nível alfa (6-13 Hz) - o nível de transe não-diretivo. Não diretivo (sem instruções de fora) significa que estando em um estado de consciência alterada, a pessoa está totalmente ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor. Ele mesmo controla o nível de imersão, atribui a si mesmo as configurações, elabora a solução para certos problemas, etc. Este nível é frequentemente referido como meditação dinâmica, autotreinamento ou relaxamento controlado porque uma pessoa pode entrar e sair desse estado por conta própria, sem ajuda externa.

Alfa-Teta (7 Hz) - o nível de transe diretivo. O transe diretivo significa que, para resolver qualquer problema, uma pessoa precisa de níveis mais profundos de subconsciente, no entanto, para não adormecer e não perder o controle sobre o problema que está sendo resolvido e para obter o resultado desejado, o paciente precisa de um "guia". O guia é uma pessoa em quem o paciente confia, que está interessada em um resultado positivo e que é treinada nos princípios do trabalho com estados alterados de consciência - um psicoterapeuta. Um exemplo de transe diretivo é o assim chamado. Hipnose Ericksoniana.

Teta (5-6 Hz) - o nível de hipnose. Nesse estado, não há controle da consciência. Uma pessoa que foi colocada em um "sono hipnótico" não controla seu comportamento e está aberta a todos os tipos de sugestões e atitudes hipnóticas. No entanto, como chegar ao nível Theta puro não é tão fácil, sempre existe a possibilidade de que uma pessoa não seja hipnotizada o suficiente e seja capaz de sabotar atitudes "indesejadas" ou, ao contrário, pode simplesmente adormecer.

"Teta-Delta" (4 Hz) - o nível de sono profundo, no qual trabalhar com o subconsciente com os métodos disponíveis para nós é impossível.

Por que repetir afirmações é considerado ineficaz

Em sua essência, a afirmação (humor, etc.) é uma repetição (confirmação) de uma certa atitude psicológica positiva ou corretiva. A "auto-hipnose arbitrária de acordo com Coue" pode ser considerada um método semelhante de afirmações.

No "tratamento" das doenças psicossomáticas, pressupõe-se que a repetição repetida de certas atitudes, opostas às que levaram ao desenvolvimento da doença, ajude a nivelar esta última. Por exemplo:

Doença: Angina

Possível causa: restrição de palavras ásperas, incapacidade de se expressar.

Afirmação para correção: Abandono todas as limitações e encontro a liberdade de ser eu mesmo.

No entanto, existem 2 nuances que impedem que as afirmações funcionem dessa maneira.

1. Real "Razões psicológicas" difícil de instalar e muitas vezes não são essas as razões que estamos acostumados a ver nas tabelas das chamadas "psicossomáticas populares". Conseqüentemente, um "diagnóstico psicológico" incorreto = uma atitude corretiva incorreta = o problema não foi resolvido da maneira correta.

2. Mesmo que esta seja apenas uma formulação positiva "para todas as ocasiões" (e ainda mais se uma atitude corretiva), a repetição repetida é calculada precisamente pelo fato de que em algum ponto, quando ocorre uma transição espontânea do nível Beta para o Alfa, a informação declarada tem chance de penetrar no subconsciente. Ao mesmo tempo, a atitude destrutiva não é trabalhada de forma alguma e, de fato, quando exatamente a mudança das oscilações das ondas ocorrerá, ninguém sabe … Desta forma, você pode repetir as afirmações por um longo tempo, sem obter nenhum resultado - em vão.

Por que não é tão fácil tratar alguém com "hipnose"

Ao que parece, sim, o que poderia ser mais simples, ele hipnotizou uma pessoa e nada de viciados em drogas e alcoólatras, nada de ataques de pânico, obsessões e compulsões, para não falar da psicossomatose propriamente dita. E ao mesmo tempo, como se viu ao longo do tempo, a hipnose foi dada muita importância e atribuídos os resultados alcançados, inclusive graças às técnicas de transe diretivo e não diretivo. Quando foi possível estudar melhor essas condições, descobriu-se que muitas vezes:

- o efeito da sugestão pós-hipnótica não persiste por muito tempo;

- freqüentemente, depois que o efeito da sugestão desaparece, os pacientes desenvolvem novos sintomas adicionais;

- aconteceu também que o efeito se manifestou parcialmente e, na maioria dos casos, nem foi observado.

Em parte, a ineficácia da hipnose se devia precisamente ao fato de que não é tão fácil para o "hipnotizador" apresentar e manter uma pessoa no estado Teta. Encefalógrafos e outros dispositivos vieram em socorro, o que ajudou a rastrear e realizar o próprio processo de aprofundamento, mas a situação não mudou significativamente.

Em seguida, a análise e os estudos de caso mostraram que, apesar da prevalência de opinião sobre o efeito milagroso da hipnose, nenhuma técnica é capaz de forçar uma pessoa a fazer o que é contrário às suas atitudes e valores básicos … Quando um hipnotizador estabelece uma atitude de maneira indireta, ele funciona até que o cérebro reconheça todas as interconexões e, então, não apenas deixa de obedecer a essa atitude, mas também ativa mecanismos de defesa adicionais, que se manifestam em novos sintomas.

Assim, se o paciente realmente não deseja se livrar dos vícios, nenhuma hipnose o forçará a fazê-lo. O mesmo pode ser dito sobre as doenças psicossomáticas da pele, olhos, sistema cardiovascular, trato gastrointestinal, etc. O que mais uma vez confirma a teoria dos "benefícios secundários" a eles associados. Até, até que o cliente-paciente compreenda qual é a necessidade psicológica por trás dos sintomas da doença e encontre uma maneira de satisfazê-la de outra forma que não através do corpo, nenhuma atitude hipnótica terá o resultado esperado.

Se não hipnose e afirmações, então o que

Assim, podemos substituir o estado de hipnose pelo método de transe diretivo, e o estado de afirmações (auto-hipnose) pelo método de transe não diretivo. E para que eles realmente funcionem, precisamos assumir alguns braços introdutórios:

1. O chamado "componente psicológico" desta ou daquela doença psicossomática pode e deve ser reconhecido não pelo autodiagnóstico de acordo com a tabela, mas pelo estudo e análise por um psicólogo-psicoterapeuta da história pessoal de cada cliente individual -paciente. Só assim, você pode descobrir a verdadeira atitude destrutiva com a qual faz sentido trabalhar.

2. Ao trabalhar com sintomas psicossomáticos, é importante, antes de tudo, identificar seu benefício secundário, ou o assim chamado. função comunicativa (o que ele quer dizer). Sem descobrir isso, não há como substituir a atitude destrutiva por opções construtivas mais aceitáveis para reações e comportamento.

3. Tendo identificado a causa psicológica individual mais provável que acompanha ou provoca o transtorno, é necessário:

- pesar quais métodos e ferramentas específicos precisam ser usados (se o trabalho com estados alterados de consciência é necessário ou não, em uma forma diretiva ou não, lembre-se de que vários pacientes estão proibidos de trabalhar com estados alterados de consciência);

- traçar um plano de sugestão de transe e um plano de correção de comportamento para atingir o resultado pretendido;

- desenvolver atitudes que podem nivelar a causa psicológica individual identificada;

- determinar junto com o cliente quais mudanças na vida precisam ser iniciadas e quais habilidades precisam ser adquiridas para expressar suas necessidades de uma forma diferente, não por meio do corpo.

Partindo da proposição de que os transtornos psicossomáticos, como transtornos complexos, são resolvidos por um método integrado, incluindo a medicação, e não apenas pela substituição da atitude.

4. Use métodos eficazes de trabalho com estados alterados de consciência.

No caso do transe diretivo, trata-se de técnicas de imersão profunda semelhantes ao método da hipnose ericksoniana, ao método de H. Silva, PNL e à própria hipnose médica clássica, com diagnóstico preliminar e estudo analítico do caso (ver acima)

No caso de transe não-diretivo, em vez de "afirmações aleatórias", é necessário ensinar ao cliente-paciente técnicas de autotreinamento ou relaxamento controlado, para que possam entrar independentemente no "estado Alfa" e trabalhar através cada situação específica. (Nas técnicas de transe não diretivo, o psicólogo ou psicoterapeuta ensina ao cliente-paciente o próprio procedimento para entrar no estado, traçando um "plano" de trabalho e saída competente do estado). Para trabalhar com o corpo, o seguinte pode ser útil: relaxamento muscular progressivo de Jacobson, treinamento autogênico de Schultz, etc. Para trabalhos com instalações, o método de H. Silva e especialmente desenvolvido por um psicólogo-psicoterapeuta, de acordo com o problema identificado, um plano de autotreinamento, meditações dinâmicas e técnicas semelhantes, etc.

Claro, não posso listar todas as direções e métodos de transe diretivo e não diretivo. É provável que eu nunca tenha ouvido falar de alguns deles. No entanto, em qualquer caso, é importante entender que os especialistas que ajudam a aprender o relaxamento controlado ou os especialistas que usam o método de transe diretivo devem ter um treinamento especializado apropriado. O trabalho que tem um impacto direto no subconsciente tem muitas nuances para ser executado simplesmente "por interesse".