O Trauma Da Rejeição

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Nunca é tarde para ter uma infância feliz

Milton Erickson

Para uma criança, cuidar de um adulto é uma questão de sobrevivência. E ele tentará de qualquer maneira manter relações com seus pais, muitas vezes à custa de si mesmo. E quanto mais cedo a criança se depara com a experiência traumática, mais profundamente no subconsciente a dor ficará escondida. O trauma geralmente deixa uma marca na forma de perda de segurança, confiança, fé, bem como um "congelamento" que afoga essa dor mental.

Uma criança que experimentou um sentimento de traição, quando foi abandonada, não foi amada, no futuro ela própria começa a alienar as pessoas. Por dentro, formou-se um sentimento de que se as pessoas mais próximas (pais) pudessem fazer isso, então você definitivamente não poderia confiar nos outros. Não há sensação de segurança ao redor das pessoas, é impossível ser espontâneo, você precisa se controlar constantemente, ser emocionalmente impenetrável para que nunca mais doa assim.

Portanto, ele se esforça para se adaptar a um ambiente inseguro, busca formas acessíveis de manter um senso de confiança em quem não a merece, busca segurança em uma situação que não o é, tenta controlar uma situação que é completamente imprevisível.

Um retrato de uma pessoa que sofreu um trauma de rejeição (esses sintomas podem aparecer dependendo da profundidade do trauma):

1. Muitas vezes não está satisfeito consigo mesmo, sente-se sem valor, não existe autoestima. A rejeição externa é dirigida a si mesmo, na Gestalt isso é chamado de retroflexão.

2. Existem problemas com limites; na Gestalya, isso é chamado de confluência - fusão com a outra. É por isso que mal consegue separar-se dos outros, não sente as suas necessidades, não consegue defender-se. A razão para isso está nas relações com os pais, quando a parte agressiva, a independência, responsável pela separação (separação), está bloqueada.

3. Relacionamentos dependentes são comuns. Em tal relacionamento, é impossível estar em pé de igualdade, a passividade, a auto-humilhação, a incapacidade de ter seus próprios interesses, desejos e necessidades se manifestam. E em uma posição tão fraca é muito difícil sobreviver, então é necessária a presença do outro, com uma posição forte (pai, companheiro). E somente com o outro vem um senso de integridade.

4. Conflitos internos constantes. A vida é como um balanço, uma transição de um extremo a outro. O parceiro é um espelho sem polaridade.

5. Sente sua insignificância e dependência do pai, reconhecendo sua grandeza, acumula raiva por dentro, que é bloqueada pelo medo da rejeição. Portanto, há uma competição constante com suas conquistas. Mas como a criança está em uma posição fraca, ela perde constantemente.

6. Ele não pode se apropriar de seus sucessos, pois está na posição “inferior”. Não pode comprometer esse relacionamento com o pai, porque ele não pode sobreviver sozinho.

7. Normalmente, o pai rejeitador não consegue entrar em contato com a criança para notá-la. Como resultado, a criança desenvolve carência, falta de intimidade e não há apego confiável.

8. Sentimentos tóxicos e culpa. Sensação de imperfeição, inferioridade e vergonha de si mesmo (de alguma forma, não sou assim). Freqüentemente, a criança é muito cruel consigo mesma. E para cada culpado existe um acusador.

9. Sacrifício, o hábito de se colocar em perigo para sobreviver. E para cada sacrifício existe um Tirano. É difícil para essas pessoas decidirem mudar, porque há muito medo e vergonha.

Bem no centro desse medo da rejeição está o medo do desaparecimento, porque tenho vergonha de mim mesmo, não há suporte interno para mim, praticamente de mim, como uma pessoa separada. não existe. E se eu for rejeitado, não sobreviverei. Existem também muitos outros medos, tais como: medo de errar, medo da imperfeição, medo de abandono, medo de absorção, medo de separação, etc. E tudo isso é consequência de um profundo medo de aniquilação e rejeição.

Tarefas de desenvolvimento inacabadas e necessidades básicas são importantes aqui, sem as quais é difícil seguir em frente. E isso é, antes de tudo, segurança, um senso de limites, separação, sentimento de si mesmo e de suas necessidades, autoaceitação, senso de confiança, apego confiável e proximidade.

O principal é entender que o passado e os eventos terríveis não podem ser mudados e revertidos, mas com o tempo, o significado e o significado que estão ligados a esses eventos na vida podem ser mudados.