Rejeição à Frente Da Curva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Vamos imaginar uma situação - um dos parceiros está consciente ou inconscientemente com medo de ser abandonado mais cedo ou mais tarde, então ele deixa o outro parceiro. Cada pessoa em sua vida se depara com uma história semelhante ou com pessoas que se comportam de maneira semelhante. Por que isso está acontecendo? O fato é que nossa psique está mais predisposta à realização de medos, ao invés de desejos.

E se eles fizerem isso com você?

Primeiro, você precisa entender - o que significa rejeição proativa e como ela se parece? Este é um estado em que uma pessoa decidiu com antecedência que será abandonada e pintou no subconsciente um quadro de como isso vai doer. Por que então passar por essa situação, porque o resultado é conhecido de antemão?

Exemplos de rejeição incluem as seguintes situações:

1. A menina se comunica com o rapaz e há algum tempo não responde a mensagens SMS. Segundo o homem, faz um bom tempo que não recebe resposta, segundo a mulher - apenas cinco horas, e isso não é tanto tempo. No entanto, o silêncio do parceiro provoca o surgimento de pensamentos negativos ("Pois é, ela provavelmente quer me deixar!"), Principalmente se for um novo conhecido. Como resultado, o homem desmorona e escreve para seu companheiro: “Tudo está claro! Você não quer se comunicar. Tirei conclusões. " Assim, o próprio homem já havia se rejeitado anteriormente na pessoa dessa garota.

2. Os clientes muitas vezes tornam-se consciente ou inconscientemente apegados ao terapeuta, sentem algum tipo de dependência psicológica. Eles têm medo desse sentimento, então interrompem as sessões de psicoterapia. Via de regra, esses casos de interrupção da terapia são bastante indicativos - a pessoa decide encerrar abruptamente a psicoterapia por causa do pânico e do medo inexplicável por ela em relação ao terapeuta ("Não voltarei a você!").

3. Uma pessoa expressa sua opinião na empresa e, em resposta, ouve: "Não, sua opinião não é nada realista." Percebendo a resposta ou as ações dos outros como rejeição, ele se levanta, bate a porta e sai com os pensamentos: “É isso, fui rejeitado. Mas vou rejeitar todos vocês mais rápido!"

4. Um dos parceiros tortura o outro com afirmações constantes de que este não o ama. Este é um exemplo bastante vívido de rejeição proativa. Por suas ações, uma pessoa parece dizer: "Rejeite-me!".

Experimentando esse estado, a pessoa tenta lidar com a agressão interna. No entanto, muitas pessoas simplesmente não entendem que a manifestação de um lampejo de raiva é uma rejeição proativa.

Para quem é esse tipo de comportamento? Principalmente pessoas com tipo de apego ansioso-evitativo que se originou na infância profunda, quando a mãe começou a deixar a criança sozinha, e ele estava preocupado. As emoções da criança podem se manifestar de diferentes maneiras - tentativas histéricas de parar a mãe ("Mãe, eu preciso de você, não vá!"), Rejeição da mãe, acompanhada de comportamento incontrolável ("Não! Não me toque ! "). Uma pessoa imita aproximadamente esse comportamento na idade adulta (se alguém é querido e importante, ela tenta se segurar com todas as suas forças, depois repele, tenta novamente manter um relacionamento, etc.).

Qual é a complexidade do problema? Em primeiro lugar, a reação costuma ser inconsciente. Se uma pessoa está claramente ciente das falhas de caráter que possui, ela pode corrigir a situação suavizando suas palavras ou se desculpando por seu comportamento ("Eu sei que tenho esse traço de caráter, então faço isso automaticamente. Além disso, era aceito na minha família! "ou" Desculpe, me pareceu, foi por isso que fiz isso "). Como regra, o padrão consciente de comportamento muda com o tempo, a reação torna-se menos violenta.

Quais são as causas da rejeição proativa? A principal delas é que uma pessoa não consegue lidar com a quantidade crescente de emoções que está experimentando no momento devido a suspeitas de uma possível rejeição ou quaisquer palavras desagradáveis. A condição é agravada pelas experiências emocionais e traumas da infância. Cada vez que as pessoas dizem "Não!"Com isso, o psiquismo não se sustenta, a pessoa se fecha para todos, escondendo as feridas da infância e com medo de abrir as cicatrizes curadas na consciência.

Como você lida com esse comportamento se o notar? Se houver suspeita paranóica de rejeição, a ansiedade aumenta, algo desagradável acontece, surge uma sensação dolorosa, você precisa fazer uma pausa ou parar.

É importante analisar a infância e compreender a que tipo de experiência infantil a situação se assemelha, para perceber que a dor foi infligida não agora, mas em algum momento no passado. É imperativo dar a oportunidade à pessoa com quem a experiência ocorreu no momento de se reabilitar. Se possível, é melhor dizer (“Achei que você queria me machucar”, “Achei que você estava me rejeitando”) - assim, você pode obter feedback imediatamente e entender o quão corretas são as suposições.

E se o seu parceiro fizer isso? Essa situação é muito mais complicada e praticamente sem esperança - o parceiro deve se entender e entender que não é rejeitado, analisar o que suas projeções de infância se sobrepõem àqueles ao seu redor. Claro, você terá que convencer seu parceiro por um longo tempo de que ele não é rejeitado (“Sim, estou com você. Eu reajo a você normalmente, só estou ocupado agora, mas depois estarei com você”), Talvez haja verificações. Se o nível de violações for forte o suficiente, o parceiro psicologicamente pressionará essa zona, especialmente se alguma necessidade não for satisfeita.

No contexto do problema, você deve definitivamente analisar o comportamento de seu parceiro e tentar entender que necessidade ele deseja satisfazer (Talvez não haja amor e atenção suficientes? Talvez não haja um fim de semana geral há muito tempo ou há não há tempo suficiente para passar algum tempo juntos?). Também é importante não reagir a provocações - a pessoa causará sentimentos de culpa ou vergonha. Absolutamente qualquer tipo de personagem (narcisista, esquizóide, paranóico, até mesmo um tipo de personalidade depressiva) pode representar rejeição antecipadamente, então a tarefa principal é não se envolver emocionalmente neste processo, para entender a situação (um certo cenário relacionado ao a vida de um parceiro é jogada) e não ter medo de perder um parceiro … Assim que você conseguir lidar com os sentimentos emergentes (“Bem, se uma pessoa quer me deixar, isso é direito dela. Provar constantemente que eu realmente a amo?”), O parceiro deixará de desfrutar o processo de dor e rejeição. Outra maneira de sair dessa situação é fazer uma breve pausa no relacionamento, mas para alguns casais isso é bastante doloroso e inaceitável.

Em qualquer relacionamento, os parceiros se fundem e, gostem ou não, várias projeções são ativadas (mãe, pai, parentes). No auge da amplitude das emoções, os parceiros começam a se tratar agressivamente. Se você abaixar um pouco o nível do componente emocional, poderá ver figuras reais, e não uma projeção ou algum tipo de imagem.

Também pode haver uma opção quando um dos parceiros faz de tudo para que o casal realmente se separe. Este comportamento não está relacionado com o medo de se separar, mas com uma avaliação real do relacionamento - o parceiro sente que o relacionamento se esgotou, então é hora de virar esta página. Nessa situação, tudo fará para que o companheiro seja o primeiro a partir, assumindo para si a responsabilidade da despedida.

No entanto, em qualquer caso, a saída mais ideal é uma ruptura no relacionamento. Se um dos parceiros provocar deliberadamente o surgimento de situações escandalosas, você não deve se excitar emocionalmente. Manter alguém em um relacionamento à força é a pior solução possível para um problema.