2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Fonte : transferidor
Lembro-me bem dos primeiros seis meses de minha terapia. Senti um grande entusiasmo e, em geral, o futuro parecia promissor e havia algum tipo de magia no ar. Mais tarde, percebi que esse estado era em grande parte devido a muitas ilusões, que ganharam vida e se agitaram na expectativa de como logo se tornariam realidade)) Foi muito doloroso romper com a ilusão e hematomas internos nos locais do golpes às vezes ainda são sentidos:)
As seguintes ilusões e conclusões tiradas são minha experiência subjetiva. Eu me pergunto se mais alguém tinha isso?
Ilusão # 1: Vou resolver todos os meus problemas globais em três … quatro meses, no máximo
Verdade: você não pode perder peso em 50 kg por mês com um resultado fixo e sem danos à saúde. Quanto mais experiência um problema tem, mais tempo leva e, para problemas que se arrastam desde a infância, o princípio "quanto mais silencioso você dirige, mais longe você estará" é o mais importante. Em tais problemas, se você puxar um fio, irá puxar um enorme e doloroso emaranhado de tudo no mundo, que deve ser desembaraçado com paciência e cuidado.
Menos: um sentimento de profunda frustração na terapia e um sentimento de impossibilidade de resolver seus problemas
Bônus: se você seguir em frente, a cada passo se tornará mais fácil, e se você não parar, esta é uma chance real de criar uma nova continuação e um novo final para sua história pessoal - não aquelas herdadas dos pais, e não aqueles ditados por trauma e aqueles que são mais consistentes com seus desejos e valores. Esta é uma ótima chance de viver sua vida.
Pessoalmente, vejo outro bônus - que pode não ser um bônus para todos - sinto que, devido às peculiaridades de minha história pessoal, recebi muito pouca atenção e empatia pessoal, indivisa e sem julgamentos em minha vida, portanto, terapia para me inclui uma maneira de obtê-lo em sua forma pura.
Atualização: agora existem métodos que podem acelerar o processo - por exemplo, EMDR ou neurofeedback. Escreverei sobre neuro-feedback mais tarde, porque ainda não terminei meu curso.
Ilusão # 2: O principal é amputar rapidamente as partes da minha personalidade que me impedem de me tornar grande e poderoso
Verdade: na psique nada pode ser arrancado e jogado fora, e também na psique não existe "mau" e "bom" - existe apenas aquilo que não funciona mais e ainda está funcionando. Aquilo que não funciona mais deve ser fortalecido e crescido.
Desvantagens: o processo, para dizer o mínimo, não é rápido.
Bônus: uma pequena caixa de "riqueza interior" eventualmente se torna um impressionante tesouro de talentos, habilidades e ferramentas para resolver uma ampla gama de tarefas.
Ilusão número 3: assim que eu encontrar as raízes dos meus problemas, eles serão resolvidos por si mesmos, a partir de uma consciência de suas causas
Verdade: compreender as causas é apenas um ponto de partida. Isso é seguido pelo trabalho de completar as partes necessárias da psique.
Menos: processo difícil, às vezes doloroso, que inclui muitas descobertas desagradáveis sobre seu passado, fraquezas de sua personalidade, pontos cegos de sua visão de mundo
Bônus: coisas que antes pareciam absolutamente impossíveis começam a se realizar na vida, o que melhora significativamente a autoestima e a autoconfiança
Ilusão # 4: "Assim que eu encontrar o que há de bom em mim, o resto do mundo imediatamente voltará seu olhar para mim e imediatamente se apaixonará por mim" a.k.a. "O principal é amar a si mesmo - e então todos certamente amarão você."
Verdade: As pessoas, como eu, têm seus próprios limites pessoais e suas próprias preferências, e se você não for uma nota de cem dólares, o amor universal não acontecerá. No entanto, se você se entender bem com todas as peculiaridades, poderá encontrar "as suas" - pessoas, como eu as chamo, "do meu planeta" - com quem elas coincidem.
Menos: É necessário muito esforço para encontrar o "nosso".
Bônus: A comunicação com "amigos" é uma emoção!
Ilusão nº 5: Tudo bem, meus pais quebraram lenha na minha psique e deixaram muita destruição, mas agora, armado com conhecimento psicológico, vou consertar tudo em mim como se nada tivesse sido quebrado
Verdade: Um membro arrancado na infância nunca crescerá. O máximo que pode ser feito é uma prótese biônica de alta tecnologia.
Menos: A junção da prótese com o corpo doerá sob estresse.
Bônus: A prótese e sua confecção trazem muitas vantagens sobre quem tem de tudo montado desde a infância.
Eu acrescentaria a ilusão de que “outra pessoa pode ser mudada”, mas isso não é inteiramente uma ilusão. Às vezes, quando um em um par muda, o outro começa a mudar - e até mesmo, às vezes, para melhor.
O que você concorda ou discorda? Que ilusões você quebrou ou não quebrou durante a terapia?
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