Identidade Do Furo Ou Por Que Somos Tão Vulneráveis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“Eu tenho uma família absolutamente normal, sem traumas de infância óbvios. Meus pais viveram juntos toda a vida, cuidaram de mim. Sem divórcios, mortes ou outras crises. Mas ainda não consigo entender porque cresci tão vulnerável …”

Algo parecido com isso soou o texto da boca de um dos meus clientes, que veio a uma consulta pela primeira vez.

E realmente, o que realmente nos torna vulneráveis? Por que nós, por muito tempo, adultos, podemos experimentar uma variedade de estados - desde ansiedade e peso no peito, terminando com um ataque de pânico com claustrofobia e sufocação. E o mais importante - tudo isso, ao que parece, do nada!

Bem, alguém disse algo desagradável aí. Bem, você nunca sabe quem ele é. Ou encontrou a rejeição de alguém, entrou em uma situação de conflito. Por que tudo isso pode afetar tão fortemente nosso bem-estar, nos deixando por muito tempo em ressentimento, vulnerabilidade, dor e autocomiseração? …

Lesões que não vemos

Meu ponto é que a vulnerabilidade, claro, vem de um trauma psicológico.

Algum dia algo deve acontecer, algo deve ser rasgado ou totalmente rasgado, para que então se cure por muito tempo e dói, de vez em quando, respondendo com experiências diferentes.

Sem ferimentos, o lugar não vai doer - tanto no corpo quanto na alma.

Outra coisa é que os traumas psicológicos (assim como os físicos) são muito perceptíveis e completamente invisíveis. E parece que, se não notamos a lesão, então ela, por assim dizer, não existe. E não está claro de onde veio a vulnerabilidade então.

Experimentar instabilidade, ansiedade, vulnerabilidade, ressentimento ou raiva, raiva ou repulsa, angústia, dor indicam que um trauma psicológico está ocorrendo. Mas o que e quando aconteceu - pode ser completamente incompreensível. Esse fato geralmente está profundamente oculto na psique (e não sem razão!) E deve ser revelado apenas nas mãos cuidadosas de um psicoterapeuta.

No entanto, de volta ao meu cliente. Ela realmente não entendia o que exatamente ela estava ferida. E apenas os sentimentos que vieram à tona no decorrer da psicoterapia deram a ela a oportunidade de desenrolar esse emaranhado e relembrar várias situações de uma infância aparentemente normal, mas não muito infantil.

Identidade vazada

No processo de crescimento, em cada etapa, a criança forma sua identidade. Na verdade, a força de nossa identidade determinará nossa resistência aos estímulos. Se a identidade estiver borrada, isto é, eu realmente não entendo quem sou, o que sou, o que quero, o que e por que faço nas várias situações da vida, então será muito fácil ficar confuso. Porque com uma identidade vaga ou difusa, não tenho nada para comparar as informações que vieram de fora.

Eles me disseram que eu era um porco - mas eu realmente não sei até o fim se isso é verdade sobre mim ou não! Talvez um porco. E então, como se, eu comece a acreditar no que é dito e me ofenda com isso. E enjoar da alma.

Portanto, a identidade é criada desde muito jovem. E se forma no reflexo de nós em outras pessoas. Não há outro jeito. E quem dessas pessoas passa mais tempo conosco na infância e, portanto, nos "reflete"? Claro mãe, pai, avós, avôs. Mais irmãos e irmãs.

E aqui é interessante como exatamente somos "refletidos" por mamãe, papai e outros. Em que palavras, de que forma.

Muito dependerá disso em nossa vida - como nos refletimos nos olhos dessas pessoas próximas a nós e o que nos apropriamos como resultado.

E este é o principal erro que a maioria dos pais e avós cometem e cometem inconscientemente. Eles falam sobre seus filhos e netos em julgamentos de valor. Não descritivo, como deveria ser para formar uma identidade saudável em uma criança, mas avaliativo.

Ou seja, em vez de dizer à criança que "você agora está pulando e correndo, animado e alto", eles dizem "que você está correndo pelo apartamento a uma velocidade vertiginosa, como um louco!"Você percebe como a identidade da criança será formada no primeiro e no segundo caso?..

No primeiro caso, a criança vai se lembrar do seguinte sobre si mesma: sou ativo, corro, animado e barulhento. Eles me aceitam assim. No segundo caso - algo assim: “Eu sou louco, quando corro pelo apartamento, posso quebrar minha cabeça, enlouquecer e eles vão me rejeitar e desaprovar de todas as maneiras possíveis”.

Tanto para a vulnerabilidade.

E imagine que tais palavras ("estúpido, como uma chuteira de feltro siberiana!", "Idiota, você não entende nada!" Ao longo de sua vida ele ouve milhões de vezes de pessoas diferentes que são significativas para ele, em quem confia incondicionalmente!

Aí está.

Claro, os pais não se comportam assim por causa de uma vida boa, mas porque foram tratados de forma semelhante. E então, de geração em geração, essa identidade ferida e borrada é passada adiante, todos buracos como uma peneira, para dentro da qual tudo o que não cai voa. Todo o lixo que passa voando.

Afinal, se uma criança sabia com certeza que é barulhenta e corre, o que significa que ela é ativa, agressiva, boa e aceitamos, então já na idade adulta, as frases de estranhos "por que você está fazendo barulho aqui" ou " acalmar!" eles não teriam causado tanto impacto sobre ele. Ele sabe que está tudo bem com ele. Isso é mais provável com aquele que diz que algo está errado!

Doce veneno de louvor

A propósito, os julgamentos de valor com os quais estamos cheios são prejudiciais, mesmo que sejam doces e positivos. Digamos que elogiassem uma criança por ela ser tão bonita, habilidosa, que sempre consegue, um bom aluno, um excelente aluno, primeiro na classe de esqui, química e biologia, sempre ativo, inteligente e espirituoso … E aqui está o armadilha! Afinal, é importante que a identidade seja simplesmente refletida. Sem julgamento. Por que os psicólogos, ao fazerem consultas, procuram repetir as palavras do cliente muito próximas do texto do autor, não para avaliar, mas para refletir o que ele percebe (e já vem aprendendo isso há muitos anos) ?! É para ajudar a formar uma identidade de cliente saudável. O que seus pais não fizeram quando tentaram apreciar. Afinal, qualquer avaliação - boa ou má - pressupõe sempre algum tipo de norma. Ou seja, algum nível, uma condição que deve ser cumprida.

Agora, se esse mesmo garoto de repente não for o primeiro da aula de química, mas o segundo … ele não será mais tão elogiado! Eles dirão claramente - "mas Vitka é agora o primeiro!" E se o menino não vira nada na química, ele para por completo, esquece todas as fórmulas e passa a ter dois?.. Como ele então se refletirá nos olhos de sua família?..

Assim, temos uma criança aparentemente orgulhosa na saída, e tal adulto chega à psicoterapia - ansioso, controlador, magro e absolutamente infeliz …

Portanto, na psicoterapia, tentamos gradual e cuidadosamente consertar esses buracos na identidade. Assim, a estabilidade interna é adquirida, o limiar da vulnerabilidade é reduzido, surge uma saudável sensação de leveza e felicidade!