Trauma: Melhor Amigo E Pior Inimigo Em Um

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Digo trauma, embora não o pretenda como um evento, mas suas consequências. Vários ferimentos acontecem a uma pessoa ao longo de sua vida desde o início, as consequências de longo prazo de um ferimento surgem se houver duas condições:

1. Digerir o trauma para a psique acabou sendo uma tarefa árdua.

2. Ninguém ajudou a pessoa / criança a lidar com isso.

As crianças podem passar por coisas muito difíceis se houver um adulto por perto que fornecerá ajuda e apoio psicológico. No entanto, muitas crianças vivem em famílias com uma atmosfera de violência e abandono e, nessas famílias, o impacto e as consequências da violência e do abandono são ignorados ou significativamente minimizados.

O legado do trauma, suas consequências incluem o seguinte:

1. O próprio choque dos eventos vividos. Destruição da imagem do mundo, em que o mundo é um lugar bom, seguro, próspero, onde reina a justiça.

2. Sentimentos de impotência e impotência para se proteger.

3. Uma sensação de solidão total e esmagadora.

4. Uma nova imagem de si mesmo, que se constrói a partir do trauma e que responde à pergunta "Por que isso aconteceu comigo?" A resposta a esta pergunta é: "Porque você é mau, feio, indigno, inútil e sem valor."

5. Novas regras de vida que se formam a partir de uma experiência traumática e respondem à pergunta "Como viver para que o trauma não se repita". Normalmente as regras incluem itens como "Evite proximidade", "Não mostre suas emoções", "Mova-se menos e não chame atenção para si mesmo", "Esconda-se das pessoas e da vida".

Os últimos pontos são a ação do mecanismo de defesa. O mesmo Guardião (de acordo com Kalshed).

A principal tarefa desse mecanismo é proteger uma pessoa. Nesse sentido, ele age como um melhor amigo. Ela tenta dar a ele uma sensação de controle no caos, convencendo-o de que é tudo sobre ele. Ele é mau, portanto, algo terrível foi feito a ele, portanto, você tem que se tornar bom - e então o terrível não acontecerá novamente. Ela tenta protegê-lo da dor no futuro, sugerindo que relacionamentos próximos devem ser evitados, pois são os entes queridos que abandonam, estupram, ignoram, não haverá relacionamento próximo - nunca haverá dor novamente.

Infelizmente, tanto as conclusões sobre si mesmo tiradas do trauma quanto as novas regras de vida contêm erros lógicos fatais e, como resultado, a longo prazo, levam ao efeito oposto: quanto mais uma pessoa confia nessas regras, mais freqüentemente ele se encontra em uma situação que está tentando evitar com todas as suas forças. Se ele tem medo de ser abandonado novamente, ele se comporta dessa maneira e escolhe para si tais parceiros, que no final acabam sendo abandonados. Se ele foi abusado fisicamente, ele se encontrará repetidamente em uma situação de violência, seguindo as regras que, em essência, tentam salvá-lo da violência.

Por que as regras não funcionam? Porque:

1. São criados levando-se em consideração o conhecimento sobre o mundo e a vida que a criança tinha naquela época. Ou seja, essas são as regras deduzidas por um bebê de dois anos, em idade pré-escolar, e você não pode construir sua vida adulta com base nisso.

2. Eles são baseados em suposições falsas. O trauma não aconteceu porque a criança era má e indigna. Ele poderia ter sido qualquer coisa, teria acontecido de qualquer maneira. Não é a intimidade em si que traz dor, mas a intimidade com pessoas perigosas e não confiáveis. Etc.

3. Eles são derivados com base em relacionamentos com pessoas específicas em um momento específico e, em seguida, são transferidos para o mundo inteiro e todas as pessoas, sem exceção.

Na verdade, era preciso me esconder de um pai bêbado ou de uma mãe louca o mais rápido possível e em nenhum caso mostrar a eles meus sentimentos, porque isso é tudo que uma criança pode fazer. Um adulto pode fazer muito mais para se proteger, mas continuando a se esconder de todos, continuando a esconder seus sentimentos e se isolar do mundo, ele não está seguro, mas sozinho, sem ajuda e apoio.

Muitas vezes as pessoas traumatizadas se isolam de todos, não mantêm contato com as pessoas, fogem de quem tenta ser amigo delas e as ama. Costumam dizer que preferem ficar sozinhos, quando na verdade não querem ficar sozinhos. Eles querem evitar a dor. Porém, isolando-se do mundo e recusando relacionamentos, de ajuda e apoio, do sentimento de sua conexão com as pessoas e com o mundo, vivem em um estado de dor crônica de solidão e desamparo. Isto é, exatamente o que eles gostariam de evitar por todos os meios.

Assim, o trauma que tenta se tornar o melhor amigo se torna o pior inimigo. Ele corta o caminho de uma pessoa para a cura, fechando relacionamentos com outras pessoas, contato com o mundo e a oportunidade de dar à parte ferida amor e apoio suficiente para curá-la. Ela, a parte ferida, permanece prisioneira lá dentro, mora ali sem luz e calor, sem acesso a socorro. Por mais que uma pessoa queira ser curada, por mais que tenha medo da repetição da dor e por mais que tente evitar a dor, por mais que continue a entrar em situações em que a experimenta repetidamente.

Isso é assustador, porque parece que quando você atira de volta do inimigo, todas as balas ao mesmo tempo voam para o seu coração.

Por experiência própria, sei que toda pessoa traumática acredita em seu trauma mais do que em qualquer outra pessoa. Ele não confia nas outras pessoas, ele não confia em si mesmo, ele nem mesmo confia em Deus - mas ele acredita firmemente, religiosamente no trauma. A tal ponto que ele está literalmente pronto para morrer, para dar toda a sua vida a fim de permanecer fiel ao seu trauma, suas convicções ("Eu sou mau e indigno") e suas regras de vida ("Ninguém pode ser confiável, existem inimigos por aí "). Ele permanece fiel a esses postulados a tal ponto que pode criar inimigos para si mesmo e a prova de sua própria indignidade literalmente do nada

Há momentos em que sua mente e sua alma ficam um pouco mais claras, e ele percebe que é impossível viver assim, que se joga em um caixão e se priva da oportunidade de construir uma vida boa e segura, que tem tudo que você precisar. Muitas vezes os traumáticos estão bem cientes do que está acontecendo com eles, eles entendem as relações de causa e efeito com suas cabeças e, em um nível puramente intelectual, vêem o que estão fazendo de errado. Eles podem saber completamente tudo, tudo, tudo sobre sua lesão. Infelizmente, só a compreensão não é suficiente. Trauma é experiência, e o legado do trauma é aquele que cresce com a experiência. O legado da experiência só pode ser curado por uma nova experiência, vivida em detalhes e sentida muitas, muitas e muitas vezes.

Aqueles que tentaram salvar pessoas traumatizadas e aquecê-las com seu amor sabem muito bem: você pode amá-lo como nunca amou, pode cuidar dele e apoiá-lo, e fazer isso por anos. Só que isso quase nunca mudará nada. Ele continuará a se sentir abandonado e não amado e a acreditar que há inimigos por perto. Todo o amor dado a ele, todo o calor voará para longe como em um buraco negro, em um poço sem fundo, mesmo sem tocar sua dor e confortá-la.

Você não pode salvar alguém que não tomou a decisão de salvar a si mesmo e ser salvo. Uma pessoa pode salvar a si mesma apenas a si mesma, enquanto outras pessoas podem apenas ajudá-la neste caminho e apoiá-la, mas não podem fazer seu trabalho por ela. Ele é o único que pode fazer esse trabalho interior e trilhar esse caminho de cura, passo a passo

Normalmente as pessoas fazem duas perguntas:

1. Como podemos ajudar uma pessoa traumática?

Eu diria que a melhor maneira de ajudá-lo é fazer terapia sozinho ou sozinho. Você não está apenas neste relacionamento. Neles é muito fácil se convencer de que o enfermo e o quebrantado é ele, e o normal e o forte são vocês que o salvam. Na verdade, você provavelmente terá os mesmos problemas. Portanto, começando a trabalhar no seu, você pode inspirá-lo a curar com o seu exemplo, o fortalecimento da parte saudável da personalidade. Isso é o melhor que você pode fazer por ele.

2. Como curar seu trauma?

Eu não conheço outras maneiras além da terapia. Quase todo trauma ocorre no contexto de um relacionamento, portanto, só pode ser curado por um relacionamento, que é o que acontece na terapia, dentro do quadro terapêutico. Humano comum - dificilmente. Como eu disse acima, a mesma pessoa traumática geralmente se junta a uma pessoa traumática, e um cego perdido na floresta não levará outro cego para fora da floresta. Eles só podem vagar juntos e se perder ainda mais. Além disso, trabalhar com uma pessoa traumática é um trabalho árduo e exaustivo. Deve ser deixado para especialistas.

3. Por que ser curado?

Pergunte a si mesmo o que é mais importante para você? Durante toda a minha vida, o mais importante tem sido evitar a dor, você está acostumado a que essa é a sua principal motivação. Mas atrás dela, debaixo dela, no fundo do seu coração, você não quer isso de forma alguma. Você quer que sua parte machucada melhore, para que não pareça tão dolorosa e solitária. Em seguida, pergunte-se quanto apoio e amor ela recebeu enquanto você vivia com o seu trauma e não tentava curá-lo. Você quer que seja assim para sempre? Vale a pena dar à sua parte ferida o tão esperado carinho e cuidado com os riscos que terá de correr para se curar?

Na minha opinião, vale a pena.