Não Preciso De Psicólogo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

"Um psicólogo é necessário apenas para os fracos e deprimidos"

Talvez a vaga definição de "forte" e "fraco" crie esse mito. Pelo que eu posso dizer, força é sinônimo de independência e tem um som positivo, em oposição a fraqueza e necessidade.

Mas se levarmos em conta que o mundo está mudando, então a definição e o som dos conceitos também devem mudar. Era uma vez, a necessidade de outra pessoa significava morte certa. E ser forte salvou vidas.

Agora vejo cada vez mais como as pessoas fortes de ontem (inclusive eu) estão presas em sua própria crença de que passar necessidade é ruim e muito perigoso. Eles vivem com uma necessidade não atendida de outra coisa, mas segura. Imaginário. Antes era igual, mas não havia quem satisfizesse a necessidade, pois poucas pessoas sabiam dar e receber apoio.

Agora, isso pode ser aprendido com um psicólogo e, portanto, os conceitos de fraqueza e força estão começando a mudar de tom. Quem reconhece sua fraqueza - a necessidade de apoio - fica mais forte e vai aprender uma nova habilidade.

"Não há nada para reclamar se ninguém morreu"

Também ouvi dizer que os "chorões" são citados como exemplo do sofrimento de outras pessoas. Agora, se outra pessoa sofreu e depois conseguiu se tornar feliz, então não tenho nada a reclamar que algo não combina comigo, mas devo estar feliz por não ter esses sofrimentos e problemas.

Mas esta é uma falsa alegria. A pessoa que quase caiu na cabeça com um tijolo e a pessoa que completou com sucesso seu projeto - eles se alegram de maneiras diferentes. O primeiro está feliz por ter sobrevivido. Mas sua vida permaneceu vazia. O segundo fica feliz em ser preenchido, essa conquista ficará com ele para sempre.

É por isso que nem todos sabem alegrar-se se tudo é mais ou menos tranquilo na vida? Há quem não fique satisfeito com tudo. Não fui ensinado a ser feliz, a definir o que quero. E ensinou a superar as dificuldades e trabalhar duro. Ao mesmo tempo, eles criaram segurança e abundância para mim! E o que fazer nessas condições se não precisa sobreviver ?!

É por isso que os chorões estão certos quando choram. Portanto, eles têm pelo menos uma chance de mudar suas vidas. Se for possível superar a vergonha, as dúvidas, os medos, eles começarão a reclamar para um especialista.

"Aprenda a gostar das pequenas coisas"

Não tenho nada contra as pequenas coisas. Gosto do café creme, do lugar bonito, da piada engraçada.

E o quê, apenas pequenas coisas podem trazer alegria?

Mas casamento, filhos, amigos, trabalho - não é necessário?

Parceiro de compromisso, filhos para cuidar deles, amigos para ouvir, trabalhar para trabalhar!

Estou falando sobre a crença de que, se áreas importantes da vida não agradam, aprenda a gostar das pequenas coisas. Ou a felicidade está nas pequenas coisas.

Minha opinião: a felicidade não está nas pequenas coisas! E se algo não vai bem globalmente, você precisa mudar algo, e não se distrair com ninharias!

Eu realmente concordo que existem coisas que não podemos influenciar. Mas se eles são insuportáveis, você precisa mudar a atitude em relação a eles. É ruim suportar.

"Você só precisa mudar de emprego / marido, encontrar um hobby, ir à academia, relaxar"

Ou seja, a crença de que algum tipo de mudança externa é necessária para mudar a percepção do mundo.

Isso vem de uma série de tratamento de um sintoma, não de uma doença.

Por sintoma, quero dizer desconforto interno. Sob a doença está a incapacidade de definir os próprios desejos, o medo de segui-los.

Eu mesma fiz isso: mudei de marido, larguei o emprego, arrumei um hobby, pratiquei esportes, perdi 40 quilos, em geral, me divertia. Ficou mais fácil, realmente!

Mas só depois de um estudo pessoal, percebi como poderia ser DIFERENTE. Eu não sabia que podia sentir o que sinto agora. Ao mesmo tempo, realmente mudei algo em minha vida, mas minha atitude em relação a algo mudou.

"Conversas não dão nada"

Bem, eu concordo com isso! A conversa pode aliviar a condição do cliente por um tempo. Então tudo voltará ao normal. Você pode simplesmente falar sem parar. Mas a mudança não virá.

Qual é então a mudança? Afinal, você quer mudanças! Outra sensação é uma frase vazia para quem não experimentou outra.

As mudanças acontecem porque o psicólogo reflete a vida do cliente, sua personalidade. Para que o cliente veja a si mesmo, aos seus entes queridos, não de dentro, mas como de fora, como num espelho. Não é muito fácil de explicar e entender, mas é definitivamente de uma maneira nova.

Um amigo e camarada não poderá dar tal visão, porque ele próprio está à mercê das suas convicções. Um psicólogo pode, porque foi especialmente treinado para isso. E essa não será a visão de um psicólogo, mas do próprio cliente.