2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Momentos de autopiedade são característicos de absolutamente todas as pessoas. Para alguns, esta é uma "curta pausa" antes de avançar em direção ao objetivo pretendido, uma espécie de "descanso" dos problemas acumulados. Para os indivíduos inseguros, esta é uma tentativa, às vezes infrutífera, de atrair a atenção e a simpatia das pessoas ao seu redor. Qual é o motivo da ocorrência de tais momentos? Como entender se uma pessoa tem pena de si mesma?
Existem três maneiras eficazes:
- Observe o comportamento deles - se a pessoa está reclamando para amigos próximos, familiares, conhecidos ou pessoas de um ambiente mais distante que acham mais fácil reclamar. Essa é a maneira mais fácil, mas requer algum esforço, porque você tem que admitir que o problema existe realmente. Como fazer isso? Para estar atento mesmo às queixas mesquinhas, a uma atitude negativa perante a vida, consigo mesmo e com o sucesso das outras pessoas, basta definir-se uma instalação, caso em que quaisquer ações serão cuidadosamente analisadas pela consciência.
- Faça a si mesmo uma pergunta franca - eu tenho objetivos? Por exemplo, um casamento desejado e há muito esperado, encontrar um ente querido, dobrar a renda, aderir a uma dieta rígida e perder peso, um estilo de vida saudável, etc. Depois disso, é necessário analisar quais desses objetivos não são realizados há muito tempo. A presença de tarefas não cumpridas é um indicador de que a pessoa se arrepende e não faz nada. É simples - para concluir qualquer plano e projeto, você deve pelo menos começar a fazer algo. Cuidar da saúde é fácil, mas para isso é preciso levantar do sofá e fazer alguns exercícios. Para encontrar um ente querido, você precisa conhecer e se comunicar com as pessoas, ser aberto, etc. Se uma pessoa não se move em antecipação ao cumprimento de seus objetivos, ela sente pena de si mesma.
- Analise se há estresse psicológico interno em relação ao objetivo. Nesse caso, é melhor escolher uma meta média de duração, a opção mais ideal são algumas semanas. Por exemplo, a tarefa foi definida para seguir uma dieta restrita e não comer depois das 18h00. Várias semanas se passaram, mas nada mudou - os lanches tardios continuam, a dieta se transforma suavemente na categoria de ideias não realizadas, mas, ao mesmo tempo, uma forte tensão e autocrítica se acumulam por dentro. Esta é a evidência de que a pessoa sente pena de si mesma.
Portanto, existem 3 indicadores principais de autopiedade:
- reclamações em voz alta;
- sonhos não realizados, "presos" por muito tempo;
- tensão interna em relação aos desejos e objetivos.
Como parar de sentir pena de si mesmo e seguir em frente? Primeiro você precisa perceber que existe autopiedade, então você precisa trabalhar e analisar as possíveis razões, desenvolver outras táticas de ação e ir firmemente em direção ao objetivo pretendido.
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