2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Em qualquer área em que se localize o problema para trabalhar com um psicólogo, o cliente inevitavelmente enfrentará o fato de que ele pode ser negado.
Se uma pessoa está em um triângulo amoroso e já encontrou forças para declarar seus limites a um parceiro, ela pode enfrentar o fato de que não será escolhida e ficará sozinha com sua decisão. Mas há tempo para queimar e viver.
Se uma pessoa experimenta separação de um dos pais, sente uma falta aguda de aceitação, recebe injeções, mesmo em outro continente, e já endireitando sua atitude em relação a eles por meio da terapia, ela terá que aceitar o fato de que o pai não mudará. Mamãe é essa pessoa, e você tem tempo suficiente para se sentir mal e viver.
Pedir uma promoção no trabalho ou candidatar-se a uma nova posição terá de ser rejeitado repetidamente.
Alcançando algum sucesso em seus próprios processos, da co-dependência à intimidade, a pessoa aprende a falar diretamente sobre suas necessidades. Ele pode e deve defender o direito de outra pessoa ao "Não".
Ter saúde mental é estar ciente de si mesmo e de suas necessidades e aceitar as necessidades e limitações dos outros. Ao dar a si mesmo a chance de ser quem você é, você pode admitir e aceitar o fato de que a vontade de outra pessoa pode ser paralela à sua e você nunca pode fazer nada a respeito. Pode ser insuportável ficar atento aos clientes em terapia, pois causa sensações incrivelmente dolorosas. Mas se estamos cientes de nossos desejos, ao mesmo tempo devemos reconhecer o direito do outro de não os justificar.
E entrar no território de perceber que alguém é incapaz de atender às nossas expectativas é tão doloroso quanto ao mesmo tempo libertador. Porque honesto, de coração, a posse deste algoritmo para admitir vários resultados, dando liberdade às pessoas ao redor e às situações que ocorrem, reduz significativamente as chances de ser atingido pela dor com uma "pele" - uma imagem, sua própria ilusão em nas mãos de um parceiro fugitivo. Quanto mais esperamos e com mais persistência, colocando nossas necessidades em algo ou alguém, evitando a rejeição, mais doloridos nós mesmos somos.
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Não Valorizar Como Autodestruição, Direito De Ser Avaliado Como Caminho Para A Saúde
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"Felicidade não é uma conquista, felicidade é permissão" - escreveu certa vez a mais talentosa psicóloga ucraniana Svetlana Roiz Permitir-se ser feliz não é fácil. A vergonha e a culpa atrapalham. Em geral, é atrevimento ser feliz.
Tenho Vergonha De Ser Eu Mesma, Quero Ser Diferente
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Como Lidar Com A Rejeição?
A psique é projetada de tal forma que muitas vezes decidimos e agimos com base na experiência passada, sem fazer tentativas de verificar a realidade. Se uma pessoa está em uma situação desagradável e traumática, mais tarde ela pode perder a capacidade de responder com flexibilidade em outras circunstâncias semelhantes.
