O Mito Da Competição Saudável

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A essência do comportamento humano está no fato de que todos temos medo uns dos outros, de maneira subconsciente, por isso vivemos totalmente armados, tomando medidas preventivas para nos proteger de vez em quando

A sociedade moderna incentiva a competição. Um conceito como “motivação” no ambiente corporativo está intimamente relacionado à competição. Uma pessoa sente necessidade de competir com os outros ou consigo mesma, e o bem-estar pessoal muitas vezes é deixado de lado.

A competição pode ser pública ou privada. A competição aberta é quando uma empresa anuncia a competição entre equipes de funcionários envolvidos em diferentes projetos. A competição tácita é o nosso desejo de contornar a outra pessoa a todo custo, de sucessos de produção a um avatar em uma rede social.

Pode a competição, apesar de seus resultados positivos, ser o ímpeto para a desunião da sociedade?

Com o advento da Internet, a competição intensificou-se a sério. Qualquer um de nós, desde que tenha acesso à rede, tem a oportunidade de competir entre si 24 horas por dia, 7 dias por semana. Com o advento de faixas de fitness e aplicativos que monitoram automaticamente nosso desempenho atlético, podemos acompanhar nosso próprio progresso em relação a amigos e estranhos.

O perigo reside no fato de que a competição no trabalho e nos esportes se infiltra na vida cotidiana, onde o alardeado ambicioso empreendedor fica coberto de neuroses e está completamente apegado ao desejo de "ser o melhor em tudo".

Muito se tem falado sobre o outro lado da ambição. Nas biografias de pessoas famosas, muitas vezes você pode encontrar referências de como os grandes deste mundo, à medida que o poder e a influência se acumulavam, eram caracterizados por uma psique cada vez mais instável. O medo da perda de capital levou os líderes políticos do século 20 a construir bunkers e exterminar outras populações; no nível do ego coletivo, os líderes da igreja declararam anátema e aniquilaram um número colossal de pessoas, escondendo-se atrás de uma missão sagrada, atrás da qual estava o desejo de preservar sua própria integridade.

Com o florescimento do individualismo no espaço pós-soviético, a necessidade de competir, de promover sua marca recai sobre os ombros de cada indivíduo. A cultura das startups, com seu pensamento livre inerente e abertura para contribuições criativas, gerou entusiasmo nos corações das gerações dos anos 90 e 2000. O homem, como um robô, deve ser produtivo e eficiente hoje.

Um estudo recente da University of California Business School descobriu que aqueles de nós que são guiados pelo princípio do tempo é dinheiro têm maior probabilidade de sofrer estresse, como evidenciado pela presença de níveis aumentados de cortisol, o hormônio do estresse, em nossos corpos. (O estado emocional-mental dos indivíduos que não avaliaram os segundos em moeda foi avaliado como normal e apoiado por medições de cortisol em hardware.)

Na tentativa de resolver o problema do estresse emocional, você precisa perceber que a resistência ao estresse não é formada principalmente por meio de tentativas exaustivas de abafar manifestações desagradáveis de estresse, mas como resultado de uma atitude saudável em relação à realidade. Uma atitude saudável significa tal interação com o mundo no qual nos sentimos seguros: física e mentalmente.

Nos ensinamentos orientais, existe essa interpretação do karma: o karma não é algum tipo de consequência enviada a nós por uma força onipotente do alto; karma é a nossa própria consciência, que nos pune / recompensa assim que agimos, empurrando-nos assim a buscar punição ou recompensa no mundo exterior. Assim, nós mesmos criamos causas e efeitos, ignorando completamente nosso papel na produção.

Nosso subconsciente, que visa proteger nossa personalidade e manter a homeostase, muitas vezes lança máximas racionalizadoras “na fornalha”, que são posteriormente moídas por nossa voz interior. O resultado é ansiedade, inquietação, suspense - tudo o que procuramos evitar.

Como parar de competir? Primeiro, você precisa sentir quais sensações são suportadas por uma competição sem fim. Reconhecer o problema é o primeiro passo.

Depois de se comparar a outra pessoa, concentre-se nas manifestações corporais e tente identificá-las. É aqui que a técnica de atenção plena que abordei em artigos anteriores pode ser útil.

Para parar de se preocupar e retornar a um estado de estabilidade emocional, você pode usar a técnica do meridiano de liberdade emocional com tapping.

“Respiração quadrada” ajuda a remover o corpo do estado de estresse.

E a principal recomendação: inclua a testemunha. Como dizia Vadim Zeland, “aluga-te, desce ao auditório e vê-te do lado de fora”. E de novo, nas palavras dos grandes: não se envolva em nada com a cabeça: afinal, a vida é um jogo e as pessoas nela são atores.